Coach

Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft? Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! LUNGAU. "Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in das Interview, noch bevor die BezirksBlätter eine Interviewfrage gestellt hatten. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen verkürzen...

Fitness-Guru, Business-Coach und Weltmarktführer Chris Steiner ist Teil der neuen TV-Show "Junges Geld - Uns gehört die Welt", die erstmals am Dienstag auf Puls 4 gezeigt wird. MURTAL. Um ein verrücktes Käse-Imperium bis zu heimischen Selfmade-Millionären dreht sich eine neue TV-Show, die am Dienstag um 21.20 Uhr auf Puls 4 Premiere feiert. Es geht um "Glanz, Glamour und großes Geld", wie der Sender verspricht. Denn: "Auch in der Alpenrepublik arbeiten sich Frau und Herr Österreicher die...

Tagtäglich treffen 44 Bürgermeister wichtige Entscheidungen zum Wohl der Bevölkerung. So etwas kostet Kraft und schreit förmlich danach, dass sich die Ortschefs fit halten. Wir wollten wissen, wie sie das anstellen. – Teil 3 unserer Serie. Die einen halten Maß, die anderen schwören auf Bewegung. Vor allem unsere Bürgermeister sind fitter als man vielleicht denken möchte. Kirchbergs Bürgermeister Willibald Fuchs etwa ist ein "Marathon-Mann". Den inneren Schweinehund besiegen "Ich bevorzuge als...

Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft?  Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! TAMSWEG, ST. MICHAEL. "Peter, nur Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in unser Interview, noch bevor wir eine Frage gestellt haben. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen...

Wer stahlharte Muskeln will, muss derzeit kreativ denken: CrossFit-Coach Andreas Mühlbacher weiß wie es geht – bei ihm müssen Kanister, Autoreifen und die eigene Ehefrau als Gewicht herhalten. TREUBACH (höll). "Bei uns in der CrossFit-Box herrscht natürlich aktuell Stillstand – das gilt aber noch längst nicht für unsere Sportler", berichtet Andreas Mühlbacher. Er ist Headcoach von CrossFit 96 in Treubach und weiß, wie er seine "96er" auch in Zeiten der Ausgangsbeschränkung zum Sport motivieren...

Ich wohne seit 2 Jahren in Neufeld an der Leitha, arbeite im Gesundheitsbereich und bin begeisterter smoveyCOACH. Es macht Freude, zu erleben, wie Menschen, egal, ob im Fitness- oder im Therapiebereich auf smovey positiv ansprechen, und dadurch ihr Wohlbefinden steigern. smovey….. Das Allroundaktivgerät mit österreichischer Identität! Wir bewegen Menschen jeden Alters mit noch nie da gewesener Leichtigkeit, Effektivität und Spaß! Ein ganzheitlich orientiertes Aktivprogramm im Gehen, Stehen,...

Carina Eder aus St. Margarethen, jung, erfolgreich und mit klaren Zielen im Gespräch mit Erwin Hofbauer BUCH (eh). Bewegung hilft generell das Leben leichter zu meistern. Denn wer kennt das nicht: „Wenn der Kopf schon glaubt man lebt nicht mehr, dann spürt man wenigstens seinen Körper!“ So lauteten zwei Aussagen von Carina Eder Botschafterin von „muskeln für muskeln“, eine Aktion für eine Therapie gegen die Spinale Muskelatrophie (SMA) und Inhaberin von VibroGym Zillertal. Mit 21 Jahren wagte...

Sie sind derzeit überall gegenwärtig – die grellgrünen Fitnessringe, die mit Schwung und Vibration Bewegung in die Welt bringen. Die neuen Fitnessgeräte, "Smovey" genannt, sollen die Muskulatur stärken, die Fettverbrennung fördern und das Bindegewebe straffen. Dabei werden die Gelenke geschont und Nacken-, Schulter- und Rückenverspannungen gelöst. "Wir haben bei unseren Trainings mit Smovey mittlerweile so viele positive Veränderungen bei unseren Teilnehmern miterleben können, dass wir diese...