entspannung

Das Parkhotel Pörtschach ist zu jeder Jahreszeit die richtige Wahl: Egal ob Seminar, Aktivurlaub oder Kulinarik – mit dem Parkhotel Pörtschach wunschlos glückliche Tage am Wörthersee verbringen.  PÖRTSCHACH/SEE. Das Parkhotel Pörtschach ist das Design-Hotel im Stil der 60er-Jahre am Wörthersee. Zu jeder Jahreszeit genießen Urlauber aus aller Welt wunderschöne Urlaubstage auf der Pörtschacher Halbinsel. Wer sich nach Entspannung sehnt, aktive Tage plant oder kulturelle Ausflüge unternehmen...

Hallo, anbei ein paar Impressionen von meinen heutigen Spaziergang in und um Straßburg.  Viel Freude, eine besinnliche Zeit und bleibts gsund Lg Martin

Hallo,  anbei ein paar Abendstimmungs Bilder vom 14.11.2020. Viel Spaß beim ansehen.  Liebe Grüße  Martin Sagl

Zumindest in der westlichen Welt scheint Stress eines der bestimmendsten Themen der heutigen Zeit zu sein. Hohe Anforderungen am Arbeitsmarkt sorgen neben den unzähligen Angeboten zur Freizeitgestaltung bei vielen Menschen für einen prall gefüllten Terminkalender. Wenn die Zeit zum Entspannen fehlt, fühlt sich manch einer überfordert. Dabei ist Stress nicht gleich Stress. Zunächst muss man zwischen Distress und Eustress unterscheiden. Letzterer bezeichnet eine Anspannung, die sich sogar positiv...

Wellness liegt im Trend. Kein Wunder, denn in unserer hektischen Zeit braucht es Phasen der Ruhe und Entspannung. Was liegt da näher, als sich auszuklinken um in einer Therme eine Auszeit zu genießen? Oder birgt ein Wellnesshotel doch den größeren Erholungsfaktor? Worauf muss ich bei der Planung meines Wellnessurlaubs achten? Fragen über Fragen, die im nachfolgenden Artikel auf den Punkt gebracht werden. So gelingt der nächste Relax-Urlaub bestimmt! Wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen...

Stress ist per se nichts Schlechtes. Es ist eine Überlebensstrategie, die sich über Jahrtausende bewährt hat. In Gefahrensituationen muss der Mensch in kürzester Zeit zwischen Kampf oder Flucht entscheiden. Der Körper konzentriert sämtliche Energie auf die gewählte Vorgehensweise. Alles, was in diesem Moment nicht unbedingt nötig ist – also Sexualtrieb, Müdigkeit, Hungergefühl, Verdauung und Immunabwehr – wird kurzfristig unterdrückt. Bei ständiger Überlastung leiden diese Körperfunktionen...

Die Vorweihnachtszeit ist vielerorts von Stress geprägt, dabei wäre das gar nicht notwendig. Weihnachten soll das Fest der Liebe sein, aber gerade in den Wochen davor ist es eher die Zeit des Stresses. Wer den Advent in diesem Jahr etwas entspannter gestalten möchte, sollte sich rechtzeitig um alle Geschenke und sonstigen Erledigungen kümmern. In der Vorweihnachtszeit ist zudem Sport besonders ratsam, um der gestressten Seele einen starken Körper entgegen zu stellen. Auf Zucker sollte man...

Der Schlüssel zur Gesundheit liegt in uns selbst Wann: 08.09.2017 19:00:00 Wo: Hotel Prechtlhof, Schobitzstraße 1, 9330 Althofen auf Karte anzeigen

Die richtige Technik kann beim Entspannen extrem hilfreich sein. Stress wird immer mehr zu einem bestimmenden Thema der westlichen Gesellschaft. Um sich gegen die mentale Belastung zu stemmen, bedarf es regelmäßiger Entspannung. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte Methode des seelischen Ausgleichs. Dabei werden mit Hilfe von Übungen bestimmte Muskelgruppen abwechselnd angespannt und wieder entspannt. So wird ein körperliches Ruhegefühl erreicht, das sich auch auf...

Jeder braucht einmal eine Auszeit vom (Arbeits-)Alltag, aber auch dabei ist Vorbereitung die halbe Miete. Denn Urlaub passiert zu einem großen Teil im Kopf: Wenn die Gedanken ständig um die Arbeit kreisen, kann oft auch der schönste Sandstrand keine Entspannung bieten. Damit Sie das Handy beruhigt abschalten können, ist es wichtig, dass Sie Ihre Urlaubsvertretung gut einschulen. So werden dringende Angelegenheiten auch in Ihrer Abwesenheit erledigt. Das Niederschreiben von Aufgaben, die Sie...

Leistungsdruck im Beruf und familiäre Sorgen sind nur zwei von vielen Ursachen, die Stress verursachen. Mit geballter Pflanzenkraft können Sie sich dagegen wappnen. Hält der Stress nur einen kurzen Zeitraum an, kann ihn der Körper gut wegstecken. Dauerhafte Überforderung bringt unsere innere Balance jedoch schnell aus dem Gleichgewicht. Erschwerend kommt hinzu, dass wir eine Stresssituation nicht mehr durch Flucht oder Angriff lösen, so wie es die Natur ursprünglich vorgesehen hat. Stattdessen...

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

Noch Freie Plätze! ST. VEIT. Joachim Kreuzer startet mit seinen zwei Yoga-Kursen in die neue Saison. Die Kurse beginnen am Freitag, den 13. Jänner sowie am Montag, den 16. Jänner, jeweils von 19 bis 20.30 Uhr im Kursraum in der Botengasse 15. Es sind noch Plätze frei! Yoga, als eine der effizientesten Methoden zur Bekämpfung von Stress, packt viele Probleme unserer Zeit direkt an der Wurzel an, hält den Körper jugendlich fit und geschmeidig, hebt die Stimmung, entspannt und fokussiert den...

Weihnachten muss nicht automatisch Stress bedeuten. Weihnachten, dieses Wort sorgt bei Kindern nach wie vor für ein Strahlen in den Augen. Doch Erwachsene sehen darin immer öfter ein Synonym für Stress, schließlich müssen viele Vorbereitungen getroffen werden. Neben der oft schwierigen Suche nach den richtigen Geschenken, stellen sich noch andere komplizierte Fragen: Wen muss ich eigentlich beschenken? Wo feiere ich? Was gibt es zum Essen? Welche Verwandten müssen besucht werden? Passendes...

An kühlen Herbst- und Wintertagen rücken die Menschen wieder näher zusammen. Und das ist auch gut so. Mit Kuscheln lässt sich dem Winterblues nämlich ein Schnippchen schlagen. Ab sofort darf die tröstende Schokolade getrost in der Verpackung bleiben. Stattdessen ist Näherrücken angesagt. Intensiver Körperkontakt reduziert die die Ausschüttung von Cortisol. Dieses Hormon sorgt dafür, dass unser Stresspegel im roten Bereich steht. Beim Kuscheln wird das Hormon Oxytocin produziert. Es wirkt der...

Wer meint, dass Fernsehen die beliebteste Entspannungsmethode ist, der irrt. Eine große Umfrage des britischen Rundfunks BBC hat ergeben, dass Menschen auch durch Aktivität zur Ruhe finden. Personen aus 134 Ländern wurden nach ihrer beliebtesten Erholungsmethode gefragt. 60 Prozent der Teilnehmer schalten am besten bei einem guten Buch ab. Im Vergleich zur teilnahmslosen Berieselung vor dem Fernseher sind Hobbyleser aktiv bei der Sache. Prozentual gleich dahinter rangierten "in der Natur sein"...

Schmerzen sind wie ein Frühwarnsystem des Körpers. Sie sind eine nützliche Reaktion auf bedrohliche Reize. Bei chronischen Schmerzen gerät das die körpereigene Alarmanlage außer Kontrolle. Unser Körper ist mit kleinen Antennen ausgestattet, die auf Schmerzen reagieren. Diese sogenannten Schmerzrezeptoren springen beispielsweise an, wenn wir auf eine heiße Herdplatte greifen. Das Besondere dabei: Schmerzantennen haben eine enorme Merkfähigkeit. Dauert die Schmerzbelastung an, entwickeln die...

Wo: Falkertsee, 9564 Falkertsee auf Karte anzeigen

Sich richtig zu entspannen, das ist nach einem stressigen Arbeitstag oft gar nicht so einfach. Ein anstrengender Arbeitstag kann schon einmal dafür sorgen, dass man auch am Abend nicht richtig zur Ruhe kommt. Bei manchen Personen läutet vielleicht zu später Stunde noch das Diensthandy, andere werden den Stress der vergangenen Stunden nicht richtig los. Daher wird oft dazu geraten, sich abends richtig zu entspannen, doch genau das fällt vielen Menschen gar nicht so leicht. Richtige Erholung muss...

Dagmar Bhavani Bellanca, Yoga-Lehrerin und Yoga-Therapeutin, beginnt wieder mit ihren Yogakursen im Bezirk mit jeweils 10 Kurseinheiten zu 1,5 Stunden. Sie unterrichtet einen, an die Bedürfnisse der Gruppenteilnehmer angepassten, integrativen Yoga (Vinyasa krama). Mitzubringen: 1 Yogamatte, 1 kleines Kissen, 1 Decke. Althofen im Kindergarten 1, Schulgasse 2 Montag: 18. Jänner um 19 Uhr Donnerstag: 21. Jänner um 19 Uhr St. Veit im Pfarrsaal, Kirchplatz 1 Donnerstag: 21. Jänner um 9 Uhr Straßburg...

Noch Freie Plätze für die Kurse im Neuen Jahr! Die Kurse finden Montag oder Freitag, von 19 bis 20.30 Uhr im Kursraum, Botengasse 15, statt. Yoga, als eine der effizientesten Methoden zur Bekämpfung von Stress, packt viele Probleme unserer Zeit direkt an der Wurzel an, hält den Körper jugendlich fit und geschmeidig, hebt die Stimmung, entspannt und fokussiert den Geist. Joachim Kreuzer informiert Interessenten für ein Gratisschnuppern gerne täglich ab 13 Uhr unter Tel. 0660/7669110. Wo:...

Gundi Sacherer lädt zum Kennenlernkurs von "Smovey" ein. Am Dienstag, dem 15. September, von 17.45 bis 19 Uhr, können Interessierte das "Smovey" Ganzkörpertraining im Turnsaal der VS Launsdorf für sich entdecken. Bei "Smovey" handelt es sind um zwei mittelgroße, ein halbes Kilo schwere Ringe, die bei Bewegung ein Surren von sich geben. Die Ringe eignen sich zur Mobilisierung und Kräftigung, aber auch zur Entspannung des Körpers. Kurskosten: € 10,- incl. Leihring. Infos: Gundi Sacherer Anmeldung...

Andrea Fuchs-Eisner leitet einen Holistic-Pulsing Schnupperworkshop. An diesem Vormittag lernt man die faszinierende Methode zur Entspannung, zur Harmonisierung und zur Aktivierung der körpereigenen Abwehr- und Heilkräfte kennen. In diesem Workshop lernt man grundlegende Holistic-Pulsing Griffe und kann diese bereits im eigenen Umfeld anwenden. (Für die gewerbliche Ausübung ist jedoch zumindest eine Basisausbildung im Umfang von 30 Unterrichtseinheiten erforderlich.) Der Workshop findet in...

Beginn am Mittwoch, 27. März 2013 18:30 Yoga Flow 20:15 Yoga Basics Nähere Informationen: www.yoga-tanja.at Wann: 27.03.2013 18:30:00 Wo: TanzCenter Schellander, Hauptplatz 24, 9300 Sankt Veit an der Glan auf Karte anzeigen