Fit

Zielsetzung beim Power-Fit-Training ist die Verbesserung der Ausdauer und Maximalkraft sowie die gleichmäßige Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen. Dabei lässt sich die Intensität ganz einfach (von jeder/jedem) selbst bestimmen und ist somit für jede/jeden geeignet. Egal ob zur Gewichtsreduzierung oder einfach um fit und gesund zu bleiben. Hier geht's zur Anmeldung - ein Klick genügt 1. Kurseinheit: Dienstag 14.09.21 Dauer: 18.00 – 19.00 Uhr Gesamt: 10 Einheiten à 60 Minuten Ort: Turnsaal...

Körperlich und geistig fit bleiben - Unter dieser Devise bietet das Rote Kreuz in Gmunden spezielle Turnstunden für Junggebliebene Senioren. Gerade in den späteren Lebensjahren „vergessen“ viele Menschen, wie gut es tut, den eigenen Körper aktiv zu spüren. Dabei kann Bewegung nicht nur für das Wohlgefühl, sondern auch zur Vorbeugung gegen den vorzeitigen Eintritt vieler körperlicher und geistiger „Alterserscheinungen“ enorm viel beitragen. Das Rote Kreuz, Ortsstelle Gmunden startet am Montag,...

Die diplomierte Weizer Fitnesstrainerin Jasmine Posseker feiert dieser Tage mit ihrem Programm "Fit mit Baby" ihr einjähriges Jubiläum. Sie bietet Trainingseinheiten für Mütter aus dem Bezirk an, die gemeinsam mit ihren Kleinen nach der Schwangerschaft in Bewegung kommen, um sich fit zu halten. Aber auch der soziale Aspekt steht im Mittelpunkt – etwa, wenn es darum geht, sich untereinander auszutauschen und sich mal Zeit für sich selbst zu nehmen. "Das Mami-Training mit Kraft- und...

Die Turnsaison der Senioren aus Kobersdorf und Lindgraben hat wieder begonnen. Das Turnen findet jeden Dienstag (während der Schulzeit) ab 16:30 bis 17:30 Uhr in der neuen Mittelschule in Kobersdorf in dessen Turnsaal unter der Leitung von Hedwig Fuchs, statt. Um Überforderung zu vermeiden und den Spass daran zu erhöhen, sind die Übungen an uns Senioren angepasst. Der Turnbeitrag beträgt 1,00 € und wird wieder in Form eines Ausfluges und einer Weihnachtsfeier rückgeführt. Wir sind ca. 25...

GLEISS. Eine Portion Fitness ins Klassenzimmer zu bringen, dieses „sportliche Menü“ nehmen die Schüler der Fachschule für Sozialberufe in Gleiß mit Freude und Begeisterung an. Als „Gesunde Schule“ ist dieses Programm eine "willkommene Bereicherung des Schulalltags". Viele dieser Übungsbeispiele lassen sich bei der Arbeit in der Familien- und Sozialpraxis anwenden.

Der Aktivclub Nassereith lädt zum Pilateskurs mit Margit Fröhlich ein. Kursgebühr (Unkostenbeitrag) € 56 für 8 x 1 Stunde. Es sind alle Willkommen. Anmeldung erbeten unter obfrau@aktivclub-nassereith.at oder 0660 4287202 Wann: 15.11.2012 19:30:00 Wo: Turnsaal der Volksschule, Schulgasse, 6465 Nassereith auf Karte anzeigen