fit&sun

TELFS. "Endlich!" – freuen sich Sylvia und Christian Pickelmann aus Telfs: Sie dürfen ihr Fitnessstudio nach über einem halben Jahr wieder öffnen. Seit November 2020 waren die Tore für hunderte Sportbegeisterte und Therapie-Kunden geschlossen, ab 19. Mai darf im "fit&sun" im Telfer RISA-Park wieder trainiert werden! (siehe Reportage: "Viele Zusprüche geben uns Kraft in dieser Zeit" ). Schon lange vorbereitetNach der Ankündigung der Wieder-Eröffnungsschritte im Mai hingen die Telfer Unternehmer...

TELFS. Sylvia Pickelmann ist Betreiberin eines Telfer Fitnessstudios und gibt für den Herbst nützliche Tipps für ein starkes Immunsystem. Durch regelmäßiges Training werden die Abwehrkräfte des Körpers gestärkt und die kalte Jahreszeit kann gesund starten.  Gesundheit durch Training"Ein trainierender Muskel mobilisiert Botenstoffe, sogenannte Myokine. Diese stimulieren im Muskel zusätzliche Abwehrkräfte und aktivieren so das ganze Abwehrsystem des Körpers. Körpereigene Fresszellen vermehren...

Interview mit Sylvia & Christian Pickelmann von fit&sun Telfs zum Thema "Fitness-Start in das Frühjahr". Wie startet man am besten ins Frühjahr um fit zu werden? PICKELMANN: Das Wichtigste ist, dass es nicht darum geht, von Null auf Hundert zu starten. Nach dem "Winterschlaf" sollte man seinen Körper sachte an eine Belastung anpassen, um ihm die Chance zu geben, den Sport zu verkraften. Zum Beispiel sollte man wenn man etwas übergewichtig ist, nicht sofort mit dem Laufen anfangen. Es entsteht...

Functional Training: Sylvia und Christian Pickelmann bieten jetzt ein spezialisiertes Fitness-Studio. Zur Eröffnung haben die Fitnesstudio-Betreiber die Telfer Prominenz und Freunde geladen, auch Bgm. Christian Härting freut sich über dieses neue Angebot in Telfs und probierte einige der Stationen gleich selber aus. TELFS. Optimale Betreuung, mehr Spaß, stärkere Motivation und bessere Resultate – darauf basiert das aus den USA stammende Functional-Training (FT) und wird seit dieser Woche in...