Frauenlauf

Start des Trainingsprogramms für den Frauenlauf am 22. Mai HIETZING/PENZING. Das Training für den 29. Österreichischen Frauenlauf hat begonnen. Das diesjährige Motto lautet "Do better!", um gemeinsam neue, höhere Ziele zu erreichen. Für Laufanfängerinnen gilt: Man muss nicht schon gelaufen sein oder erst besser werden um in der Gruppe mitlaufen zu können. Willkommen sind Frauen und Mädchen aller Leistungsniveaus und jeden Alters. Die Frauenlauftrainings setzen auf die Kraft der Gruppe und...

TULLNERBACH (red). Seit Anfang September wird im Rahmen der Frauenlauftreffs nach dem Motto „Fit in den Herbst“ wieder wöchentlich gemeinsam trainiert. Bei den Frauenlauftreffs des Österreichischen Frauenlaufs® sind Mädchen und Frauen aller Leistungsniveaus und jeden Alters herzlich willkommen. Das Trainingsangebot richtet sich sowohl an Laufanfängerinnen, (Wieder-)Einsteigerinnen als auch fortgeschrittene Läuferinnen. Unter der Leitung von geschulten und erfahrenen Laufinstruktorinnen wird...

10. NÖ Frauenlauf St. Pölten Am 30. August 2015 war es soweit. Für die Mädl´s des SC Neustift im Felde war es soweit beim 10. NÖ Frauenlauf in St. Pölten an den Start zu gehen. Den Anfang machten unsere Nordic Walkerinnen Koller Karin (Zeit 32:31,9 Gesamt 36.) und Margarete Bretträger (Zeit 33:26,6 Gesamt 43.) und unsere Smovey-Lady Barbara Artlieb (Zeit 32:05,7 Gesamt 30.) Um 10:20 Uhr starteten unsere Kids beim 500m Lauf. Mit dabei waren Sarah, Samuel, Marie, Jasmin und Valentina. Sarah...

ST. PÖLTEN. Die Veranstalter des NÖ Frauenlaufs in St. Pölten hatten heuer allen Grund zum Feiern. Zum zehnten Jubiläum starteten rund 2.300 Teilnehmerinnen rund um die Seenlandschaft. Den Sieg beim Lauf über 10,4 Kilometer sicherte sich die Lokalmatadorin Anita Hollaus vor der Siegerin des Vorjahres Anita Miedl aus Tulln. Den Bewerb über fünf Kilometer entschied Irene Reichl vom DSG Wien klar vor Barbara Grabner und der erst 14-jährigen Helene Waxenecker für sich. Die Gewinner des Frauenlaufs...

Der NÖ Frauenlauf am 30. August 2015 nähert sich in Riesenschritten und somit befindet sich auch das Training dafür auf der Zielgeraden. Das "NÖ Frauenpower"-Team wurde mittels eines 12-wöchigen Trainingsplanes von Clever Fit speziell auf diesen Bewerb vorbereitet. Mithilfe dieses kleines Projektes haben sich auch ein paar laufbegeisterte Damen zusammengefunde, die sich gegenseitig immer wieder aufs Neue motivieren. Diese treffen sich auch regelmäßig zu gemeinsamen Laufeinheiten oder...

Die Premiere des Waldviertler Frauenlaufes rückt mit Riesenschritten näher. „Die Vorbereitungen sind in der Endphase, der Frauenwieserteich ist bereit für den 20. September!“, so die beiden Hauptorganisatorinnen Barbara Grabner und Renate Hahn. Wer das wirklich extrem stilvolle und gelungene Erinnerungsshirt als Startgeschenk haben will, muss sich bis 30. August auf www.waldviertlerfrauenlauf.at anmelden. „Wir rechnen mit bis zu 300 Starterinnen, das ist genau unser Format! Unser Ziel ist es,...

Flüssigkeitsverluste vermindern die Leistungsfähigkeit und die Versorgung der Muskelzellen mit Sauerstoff und Nährstoffen. Gerade beim Sport und beim Training ist es besonders wichtig auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Als Richtwert für die tägliche Flüssigkeitszufuhr werden 1,5 bis 2 Liter pro Tag empfohlen. Unter bestimmten Bedingungen wie heißes Wetter, trockene Umgebungsluft (im Büro), Erkrankungen (Fieber, Durchfall), körperliche Aktivitäten und bei Diäten steigt der...

Die Ernährungsweise und der Nährstoffbedarf sind je nach sportlicher Betätigung – ob Freizeit-, Leistungs- oder Hochleistungssport - unterschiedlich. Ein Hochleistungssportler, der für den nächsten Wettkampf trainiert, wird seine Ernährungsweise auch dementsprechend ausrichten um optimal vorbereitet zu sein. Freizeit- und Hobbysportler, die drei bis vier Mal in der Woche Sport mit mittlerer Intensität betreiben brauchen keine speziellen Ernährungsrichtlinien, Nahrungsergänzungsmittel oder...

ST. PÖLTEN. Halbzeit für unsere zehn Damen des "NÖ Frauenpower"-Teams - sechs von zwölf Wochen der Vorbereitung auf den Frauenlauf am 30. August 2015 in St. Pöten haben die Teilnehmerinnen bereits hinter ihnen. Dabei sind die ersten Erfolge bereits deutlich zu spüren, was für eine Extraportion an Motivation sorgt! Alex und Alex berichten uns diese Woche von ihren Fortschritten! Bericht Alex und Alex: "Wahnsinn wie schnell die Zeit vergeht, mittlerweile sind wir bereits in der 6. Woche des...

ST. PÖLTEN. Das "NÖ Frauenpower"-Team bereitet sich seit mittlerweile fünf Wochen speziell auf den Frauenlauf am 30. August 2015 in St. Pölten vor. Neben der Trainingsbegleitung im Clever Fit Studio treten auch immer wieder Fragen bezüglich der richtigen Ernährung beim Sport auf. Deshalb werden euch ab kommender Woche der "NÖ Frauenlauf" und "Running Schritti" in Zusammenarbeit mit "So schmeckt Niederösterreich" mit den wichtigsten Informationen in diesem Bereich versorgen. Ausgewogene...

ST. PÖLTEN. Der Frauenlauf in St. Pölten am 30. August 2015 nähert sich mit Riesenschritten. Und auch die zehn Damen unseres "NÖ Frauenpower"-Teams sind bereits mitten in ihrer Vorbereitung auf ihr persönliches Laufhighlight in der Landeshauptstadt. Dieses Mal erzählen und Kerstin und Lisa, wie es ihnen in ihrer dritten Trainingswoche so ergangen ist. Bericht Lisa und Kerstin: "Wir kommen gerade aus dem Clever Fit Studio und haben Intervalltraining gemacht. Mittlerweile trainieren wir fast...

Schlechtes Wetter? Beste Laune! Über 2.000 Begeisterte nahmen am Samstag beim Tiroler Frauenlauf teil. Der Startschuss fiel für die laufbegeisterten Tirolerinnen am Areal der Olympiaworld. Danach ging es 5 Kilometer über die Olympiabrücke, vorbei an Triumphpforte, Annasäule, durch die Innenstadt und wieder zurück zum Ausgangspunkt. Selbst das trübe Wetter konnte der ausgelassenen Stimmung an diesem Tag nichts anhaben. Mit über 2.000 Läuferinnen, darunter auch Bürgermeisterin Christine...

Möglichst viele Frauen zu mehr Bewegung und einem gesünderen Lebensstil zu bringen, das ist das Ziel des Salzburger Frauenlaufs. Das Startsignal wird am Sonntag den 28. Juni 2015 um 9.30 Uhr zum zweiten Mal im Volksgarten Salzburg ertönen. Sowohl für sportliche Frauen, als auch für Laufeinsteigerinnen und Walkerinnen sei der sportliche Event geeignet, versprechen die Veranstalter. Ausgehend vom Volksgarten führt der Kurs Richtung Süden am rechten Salzachufer entlang bis zum...

Beim Salzburger Frauenlauf am 28. Juni 2015 ist für jeden die richtige Distanz dabei! Auch die siebte Auflage des Salzburger Frauenlaufs bietet dir zwei Strecken. Du kannst dich entweder für eine 5,2 oder für eine 10 Kilometer lange Runde entscheiden. Beide Varianten sind durchgehend asphaltiert, führen dich durch den wunderschönen Volksgarten sowie an der Salzach entlang und sind nach den Richtlinien von ÖLV&IAAF vermessen. Diese Eigenschaft betrachten wir als Qualitätssiegel für die...

Ein Hauch Frauensolidarität, eine Prise von „heut sind mal wir dran!“, das Gefühl, einmal wirklich nur mit Seines(ihres)gleichen die Kräfte zu messen, ein Wettkampf, bei dem die schnellste Frau auch wirklich die Siegerin ist, bei dem der Stil des Sport Treibens von den Teilnehmerinnen selbst bestimmt wird – all das macht wohl die Faszination der Frauenläufe aus, die sich weltweit, in Österreich mit den großen Vorbild des Wiener Frauenlaufes ganz besonders, enormer Popularität erfreuen. Unter...

Eine Maturaprojektgruppe der BHAK Korneuburg und Mrs.Sporty organisierten den Frauenlauf. Start und Ziel beim 1. Korneuburger Frauenlauf war beim Florian Berndl Bad. Neben den Frauen starteten auch Kinder zum Einkilometerlauf und Frauen zum Walkingevent über fünf Kilometer. Den Kinderlauf gewann Jonas Rattensberger vor Matthias Rattensberger und Agnes Widy. Den Frauenlauf 1. Gruppe gewann Sonja Orovits-Kubu vor Brigitte Samuiloff und Brigitta Schachner. In der 2. Gruppe setzte sich Birgit...

Wöchentlich können Frauen wieder gemeinsam kostenlos trainieren. Für Leopoldstädterinnen gibt es folgende Treffpunkte: • Montag, 17.30 Uhr, Prater Hauptallee Höhe Stadionbadparkplatz: Nordic Walking • Montag, 19.30 Uhr, Schwedenplatz am Donakanal umterm "Motto am Fluss": 4 Laufgruppen • Dienstag, 17.45 Uhr, Studentinnen-Treff bei der WU Campus, SC-Eingang: Laufen • Mittwoch, 18.30 Uhr, Prater Hauptallee Höhe Stadionbadparkplatz: 16 Laufgruppen, 2 Nordic-Walking-Gruppen

NÖ Frauenlauf St. Pölten, 24.08.14 Niederösterreichs Frauen wurden aufgefordert am Frauenlauf in St. Pölten teilzunehmen. Zu den 1447 Damen & Mädchen begaben sich noch 11 Neustifter Sportlerinnen auf die Reise in die Landeshauptstadt Den Anfang machten unsere Walking und smovey Damen, (108 am Start) Margarete Brettträger die sich schon beim Aufwärmen leicht verletzte (vermutlich Oberschenkelzehrung) musste die 3,3km Strecke mit Schmerzen bewältigen und kam mit 30:33min als 66igste ins Ziel....

WELS. Ab Anfang September (KW 36) wird im Zuge der Frauenlauftreffs nach dem Motto „Fit in den Herbst“ wieder wöchentlich gemeinsam trainiert. Das Trainingsangebot richtet sich an Mädchen und Frauen, die unter der Leitung von Laufinstruktorinnen nach einem strukturierten Trainingsplan regelmäßig laufen möchten. Die Frauenlauftreffs sind sowohl für Laufanfängerinnen als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet. In Wels wird jeden Montag ab 19 Uhr gelaufen. Treffpunkt ist beim Parkplatz des...

Am 8. September 2013 erlebte das Burgenland eine Premiere, als in Frauenkirchen über 400 Läuferinnen an den Start des ersten Burgenländischen Frauenlaufes gingen. Heuer sollen es noch mehr Teilnehmerinnen werden, zeigen sich Frauenlandesrätin und Mitinitiatorin Verena Dunst, Organisationsleiterin Ruth Schneeberger, Christa Prets, Vorsitzende des Vereines „100% Sport“, und die Leiterin des Referates für Frauenangelegenheiten, Karina Ringhofer, optimistisch. Das Quartett stellte in Eisenstadt die...

WÄHRING. Die Mitarbeiterinnen der Semmelweis-Frauenklinik (SEM) freuen sich über den Sieg von Turnusärztin Anne Stein (30) beim 27. Österreichischen Frauenlauf. In nur 18 Minuten und 32 Sekunden legte sie die fünf Kilometer lange Distanz zurück. Damit sicherte sie sich den Gesamtsieg des Österreichischen Frauenlaufs. Angefeuert von ihrer ganzen Familie und dem SEM-Team, lief sie als Erste über die Ziellinie.