gesund

Jetzt wo sich stundenweise auch die Sonnenstrahlen wieder am strahlenden Himmel blicken lassen, ist der perfekte Start um sich wieder mehr in der Natur aufzuhalten. Hin blickend auf die Osterferien und die warmen Nachmittage haben wir uns angesehen, welches Angebot unsere Region bietet. PURKERSDORF. Aufgrund der Initiative des Landes Niederösterreich wurde in Niederösterreich so einiges getan. Die Auswahl an Wanderwegen im Rahmen des Tut-gut Themas ist sehr vielfältig. "Ich selbst habe mit...

Geprägt von einer idyllischen Landschaft lädt die Region im Süden der Steiermark das ganze Jahr über zum Wandern ein. Wir starteten in Steinbach bei Gamlitz Richtung Glanz. Maria und Fritz führten uns über schöne Waldwege bergauf und bergab. Wanderwege durch Weingärten haben die verschiedenen Hügel verbunden. Nach der ersten Rast in einem Schauweingarten überquerten wir die Südsteirische Weinstraße und gingen zum Grenztisch. Alle haben bei Prachtwetter die herrliche Aussicht genossen. Der...

Trotz der Prognose von Kälte und Wind fanden sich 9 DiwanerInnen ein um mit Horst vom Steingraben aus über die Johann Waller Hütte den Schöckl, dem Grazer Hausberg, zu erwandern. Die Umgebung beim Start war so wie wir es von daheim gewohnt sind, winterbraun. Doch je weiter wir uns bergan bewegten um so winterlicher wurde es. Die Befürchtungen eisige Wege vorzufinden haben sich nicht bestätigt, da es am Wochenende geschneit hatte und wir einen herrlich begehbaren Schnee vorfanden. Über Wege...

Da unsere Wanderfreunde aus verschiedenen Bezirken sind, führte unsere letzte Wanderung des Jahres in den Bezirk Graz - Umgebung. Nach üppigen Weihnachtsfeiertagen war es ein Genuss mit 22 DiwanerInnen wieder in der Natur unterwegs zu sein. Wir trafen uns mit Sigrid am Fuße der Wallfahrtskirche Judendorf-Straßengel und bald schon ging es einem Graben entlang in den Wald hinein. Dieser hatte vom letzten Sturm einiges abbekommen und jeder gab sein Bestes um die umgestürzten Bäume zu umgehen....

Meine Eltern nutzten während meiner Kindheit jede Gelegenheit, um mit mir wandern zu gehen und Ausflüge zu machen. Ich glaube, das hat mich bis heute positiv geprägt. Auch wenn es damals noch keine Computerspiele oder mehrere Fernsehkanäle gab, waren diese Aktionen eine wunderschöne Abwechslung zum Alltag im Wohngebiet. Ich glaube, dieses RAUS tut jeder Kinderseele gut. Drum schnappt Euch Eure Lieben bei jeder Gelegenheit und lasst sie "erLEBEN"! - (Mein Tipp für jene Eltern im Raum Bezirk...

Es ist die beliebteste sportliche Aktivität im Sommerurlaub in Österreich: Das Wandern. Immer mehr Menschen zieht es – auch bedingt durch die Hitze – auf die Berge. Zu Recht, denn Wandern ist besonders gesund. OÖ. Frische Alpenluft, Bewegung und Endorphine – all das sorgt dafür, dass das Wandern ein echter Fitness-Kick ist. Nebenbei vertreibt die Ruhe in der Natur und der schöne Ausblick Alltagsstress und Stimmungstiefs. Regelmäßiges Gehen über Stock und Stein trainiert die Ausdauer und wirkt...

Wie viele gehen in ein Fitness-Studio bzw. fahren in ein Studio um zu trainieren? Die Natur bietet vieles, aber einige möchten doch immer wieder gerne in stickigen Räumen sitzen, anstatt die frische Luft zu atmen? Dann fahren die meisten mit dem Auto hin, setzen sich an die Bar mit einen Handtuch um den Hals und trinken einen Vitamin Shake. Genau diese Zielgruppe macht dann einen ermüdeten Gesichtsausdruck und schnaufen wieder beim Umziehen. Wandern, Radfahren, Bergsteigen und laufen sind...

Eine Informative Kräuterwanderung mit Markus Dürnberger Treffpunkt kurz vor 18 Uhr bei der Bärndorferhütte Der Mensch lernt nie aus und über Kräuter kann man nie genug wissen! - also komm auch du! Teilnahme = kostenlos Hier ist der Plan zur Bärndorferhütte Wann: 02.08.2017 18:00:00 Wo: Bärndorferhütte, Sonnenweg 1, 3435 Zwentendorf an der Donau auf Karte anzeigen

Nach der ersten Auflage der "Toskiringa Rundroas" vor zwei Jahren, veranstaltet die Marktmusikkapelle Taiskirchen auch dieses Jahr – am Sonntag, den 04. September 2016 - wieder eine musikalische Herbstwanderung. Erstmals erfolgt die “Toskiringa Rundroas” unter organisatorischer sowie musikalischer Beteiligung des Musikvereins Dorf an der Pram. Los geht es um 13:30 Uhr im Start-/Ziel-Bereich am Hof des langjährigen Klarinettisten der MMK Taiskirchen, Alois Schwarzgruber (vulgo „Grubbauer“)...

BEZIRK (ebd). Für viele Berufstätige gehört stundenlanges Sitzen vor dem PC zum Arbeitsalltag. Speziell die falsche Anordnung des Arbeitsplatzes, unpassende Einstellungen des Computers oder fehlende Beleuchtung führen zu gesundheitlichen Beschwerden der Arme, Schultern, Nacken oder Rücken. Die Wirbelsäule entspricht im Aufbau und Funktion den Anforderungen ständiger Bewegung und kann daher nur unter regelmäßiger und ausgewogener Belastung funktionsfähig bleiben. „Bei sitzenden Tätigkeiten...

Am Nationalfeiertag nahmen wieder einmal mehr als 30 Mitglieder des Laufclub Saalfelden den Lauf- und Marsch nach Maria Kirchenthal in Angriff. Diese vereinsinterne Veranstaltung fand nun schon zum 3. Mal statt. Eine kleine Gruppe bewältigte die Strecke von Saalfelden nach Maria Kirchenthal (rd. 26km und 300HM). Der überwiegende Teil startete in Weißbach - je eine Marschierer- und eine Läufergruppe (9km und 300HM). Um die Mittagszeit hatten alle das Ziel erreicht - ohne Zeit- und...

Wandern ist gesund- und macht Spaß. Es ist vieleicht die gesündeste Sportart überhaupt. Es stärkt das Herz, aktiviert das Immumsystem und bäugt Stress vor, und glücklich macht's obendrein. H.E.

Am 08. August ladet der Seniorenbund Bezirk Eferding alle wanderlustigen Senioren/innen zu einem Bezirkswandertag rund um den Kalvarienberg in Haibach ein. Alle drei Strecken (1,5 km, 5,3 km und 11 km) starten unterhalb des Gasthauses HOAMAT und enden direkt beim Gasthof, wo dann die Preisverleihung statt findet. Die Wanderstrecken führen hauptsächlich über Feld-und Waldwege. Bei allen Strecken, bzw. Wanderrouten ist eine Labstelle eingerichtet. Vom Kalvarienberg aus kann man bei guter Sicht 8...