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Frühjahrsmüdigkeit überwinden
Mit viel Tageslicht und leichter Kost in den Frühling starten. BEZIRK. Die Natur startet heuer außergewöhnlich früh in den Frühling und wir fühlen uns schlapp und weniger leistungsstark. Eine Stunde an der frischen Luft und man fühlt sich so müde und schlapp als hätte man bei einem Marathon mitgemacht. "Grund für diesen Zustand ist der Kampf zweier Hormone, einmal dem Glückshormon Serotonin, das vor allem bei hellem Licht und Sonne gebildet wird, andererseits dem Schlafhormon Melatonin, das der...
