Gesundheit

Von 15. Mai bis 28. August finden im Rahmen des „Cittáslow Projektes" der „Tourismus & Stadtmarketing Enns GmbH“ jeden Samstagvormittag Yoga- und Fitness-Kurse statt. ENNS. Dem Körper und der Seele etwas Gutes tun und sich einfach wohl fühlen - das ist das Ziel des „Cittáslow Projektes". Im Rahmen dessen halten Gudrun Troppmann und andere Yogalehrerinnen jeden Samstag von 9 bis 9.45 Uhr eine Yoga-Einheit im Ennser Schlosspark ab. Sonntags trainiert dann Susanne Holzer, Personalcoach und...

Immer mehr junge Menschen begeistern sich für den Sport im Fitnessstudio. Ebenso unterschiedlich wie die Beweggründe sind die Ziele der Sportler. Auch David Hirsch aus Ennsdorf hat im Training eine Leidenschaft entdeckt.  ENNSDORF. Der 20-jährige Zivildiener des Roten Kreuzes trainiert regelmäßig im „Energy Fitness" Studio in Ennsdorf. Auf die Frage, wie er zum Sport im Fitnesscenter gekommen ist, antwortete er: „Durch das Verlangen fitter und stärker zu werden, und natürlich, um Muskeln...

Ernährungsexpertin, Physiotherapeut und diätologisch geschulte Köchin führen gesund und fit durch die Krise. REGION (mim). Viele Menschen verbringen jetzt vermehrt Zeit zu Hause. Da klingt der Serien-Marathon mit einer Tüte Chips auf der Couch nur allzu verlockend. Allerdings sind in der Corona-Krise gesunde Ernährung und Bewegung wichtiger denn je – nur ein gestärktes Immunsystem schützt unseren Körper vor Viren und bakteriellen Infektionen. Diätologin Lisa Penn von den Essperten Enns weiß...

Der OÖ Seniorenbund legt einen Schwerpunkt auf die Seniorengesundheit. Durch Prävention sollen die gesunden Jahre verlängert und die Pflegebedürftigkeit auf später verschoben werden. OÖ. „Jeder will alt werden“, sagt OÖ Seniorenbund-Landesobmann Josef Pühringer, „und jeder kann selbst etwas dazu beitragen“. Um die Senioren dabei zu unterstützen, hat der OÖ Seniorenbund in Kooperation mit der Sportunion OÖ ein Trainingsbüchlein, den „Fit-Pass“, gestaltet. Außerdem werden in verschiedenen...

Das Fitnessstudio „Mrs. Sporty“ feiert mit einer Social Media Kampagne seinen runden Geburtstag und holt dafür Kundinnen vor den Vorhang. Eine davon ist Roswitha Reinwein aus Enns. Sie hat in sieben Monaten sieben Kilo an Gewicht und 19,5 Zentimeter an Körperumfang verloren. ENNS. Unter dem Motto „Gekommen, um zu bleiben“ präsentiert „Mrs. Sporty“ zum 10-jährigen Bestehen, von 1. bis 7. Jänner 2020, über Facebook und Instagram, Frauen mit ihren Erfolgsgeschichten. Roswitha Reinwein aus Enns ist...

Hallo Bereits letztes Jahr startete ich zum ersten Mal beim EBM, dem Erzgebirgs Bike Marathon in Deutschland – weil schon damals dieses Rennen das Abschlussrennen der MME (=Marathon Man Europe) Rennserie war.. Der Startort ist Seiffen, dort verkaufen ca. 2 von 3 Häusern verschiedenste Schnitzkunst und auch ich bekam bei der heurigen Siegerehrung ein ganz typisches Souvenir aus dieser Gegend, aber mehr dazu später.. Am Freitag reiste ich bereits über Freistadt und Prag zeitig in der früh an,...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Hohes Alter und körperliche sowie geistige Fitness schließen einander keineswegs aus. Im Alter lange fit zu bleiben, ist ein edles Ziel, das wohl die meisten Menschen verfolgen. Prinzipiell unterliegt der Körper einem natürlichen Alterungsprozess, der sich nicht gänzlich vermeiden lässt. Viele machen allerdings den Fehler, nach den ersten Verschleißerscheinungen zunehmend auf Sport zu verzichten. Wenn die Arme ständig zwicken oder das Knie nicht mehr ganz so dehnbar ist, verspüren manche keine...

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

Jede(r) TeilnehmerIn erhält zusätzlich ein Paar smoveys GRATIS! 22 Teilnehmer / Staffel - schnell anmelden! 0664 2159020 77 Tage Coaching Inkl 11 x Gruppentraining (1 x / Woche – flexibel) € 220,- Inkl 3 x Personal Trainings (individuell vereinbar) € 177,- Inkl 3 x Körperfettanalyse & Beratung € 45,- Inkl 11 Trainingsvideos & Trainingsplan € 49,- Inkl tägliche Ernährungstipps, Motivation, tägliche Challenges, individuelle Beratung, persönlich & online (Facebook) € 77,- Inkl ERFOLGSGARANTIE!...

ST. VALENTIN (red). Der ATSV St. Valentin präsentiert sein brandneues Programm für die Saison 2014/15. Neu im Bewegungsangebot „Power Mix“ – Kombination aus Bodystyling & Hoopin sowie „Fit for Kids“ – für Mädchen und Burschen vom sieben bis zwölf Jahren. Auch altbewährtes ist selbstverständlich weiterhin im Programm. Egal ob Jazzdance, Volleyball, Judo, Pilates, Aerobic oder Zumba – beim ATSV St. Valentin wird bestimmt jeder fündig. Die top ausgebildeten Bewegungstrainern freuen sich auf jedes...

Das Ennser Unternehmen Gebol betreibt seit 2013 das Projekt "Motiviert und Fit für die Zukunft. ENNS (red). Ziel dieser Initiative ist es, die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit jedes einzelnen zu fördern, fallweise auch zu verbessern und zu erhalten. Fachliches Know-How und maximale Unterstützung für diese Herausforderung holt sich das Gebol-Projektteam von Max Mittermayr, Personal Fitness Trainer und Ernährungsexperte, sowie Maximilian Karlsböck, Sporttrainer, Bewegungs-...

Mit großer Freude wurde der Ipftaler Fitnessweg nun fertiggestellt, ein tolles und generationsübergreifendes Bewegungsangebot freut sich über Ihren Besuch. Seitens der Gemeinde und Gesunden Gemeinde Niederneukirchen wurde am Freitag, 27. September 2013 ein „DANKE Fest“ für alle Helfer und Sponsoren veranstaltet. Die Bürgermeisterin Erni Haginger lud ein und viele Interessierte folgten der Einladung zur Besichtigung des Ipftaler Fitnessweges, mit anschließendem Speis & Trank im Gasthaus Stoamoa....

In diesem Workshop können Sie mit der Polarity Trainerin Michaela Hackl effektiv und wirksam trainieren, sich tief zu entspannen und wieder Energie zu tanken. Die Techniken stammen aus Polarity Quintessenz, der effektivsten und umfassendsten Selbsthilfemethode entwickelt von Wilfried Teschler. Infos zur Polarity Quintessenz Der fünfteilige Workshop findet in Kooperation mit dem im EKIZ Bunter Kreis in Enns statt. Einfache körpertherapeutische Übungen, um die Nerven zu stärken, Gelassenheit zu...