Inkontinenz

Der Workshop gegen Rücken- und Gelenks – Probleme, für Deine elastisch – kraftvolle Basis, mehr Sinnlichkeit und Power aus Deinem Energiezentrum! Die Basis für ein gutes Körpergefühl! Für eine verbesserte Haltung & mehr Anmut, gehen Rücken-, Knie- und Fußprobleme und nicht nur gegen Inkontinenz!  Nach dem beliebten Psoas-Workshop gehen wir nun weiter zu den direkten Nachbarn des Psoas, den Muskeln des Beckenbodens, die so wichtig für uns sind und unser Wohlbefinden so maßgeblich beeinflussen....

ROHRBACH-BERG. Ein Kurs zur Abhilfe der typischen Frauenleiden findet am Freitag, 11. März von 13–18 Uhr im Frauennetzwerk Rohrbach statt. Manuela Klecatsky, diplomierte Aviva-Lehrerin zeigt in einem Grundkurs Techniken die später selbstständig ausgeführt werden können. Die Aviva-Methode, benannt nach der Körpertherapeutin Aviva Steiner, ist eine einfache Bewegungsreihe, die den Körper dabei unterstützt, den Hormonhaushalt aktiv zu beeinflussen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Diese...

www.martinafroehlich.at Wer von uns Frauen kennt sie nicht? Die Herausforderungen mit unserem Zyklus! Über 50% aller Frauen leiden unter Schmerzen, über 30% unter PMS! Bisher waren Pulver, Hormone, Wärme eine Alternative. Jetzt gibt es eine neue Form der Körperarbeit, die schon vielen Frauen Erleichterung gebracht hat. So auch mir selbst! Was ist das? Eine Reihe von einfachen, aber sehr effektiven Körperübungen unterstützen den weiblichen Zyklus und helfen so, den Hormonhaushalt zu...

Rückbildung ist sehr wichtig für JEDE frischgebackene Mama sowie generell jede Frau, denn ein wohltrainierter Beckenboden schützt vor Inkontinenz, hält die inneren Organe an ihrem Platz und sorgt für eine schöne aufrechte Haltung. Rückbildung wird aber von vielen als lästig empfunden - das muss nicht sein! Ich zeige Dir effektive Übungen für die Zeit nach dem Wochenbett, die Deinen Körper rundum kräftigen (Bauch, Beine, Po, Rücken...), Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen sowie...