Konzentration

Lernen kann ziemlich anstrengend sein, das erfahren Schüler:innen und Student:innen oft am eigenen Leib. Doch es gibt einen Weg, das zu ändern: Wenn man sich dafür in eines von Salzburgs Kaffeehäusern setzt, wird sogar das Lernen zum Vergnügen.  von Jasmina Eghbal-Ketabtchi SALZBURG. In den letzten Wochen habe ich mich auf die Suche nach den besten Lerncafés in Salzburg gemacht. Hier sind meine persönlichen Favoriten. 1. Kaffee-AlchemieDas „Kaffee-Alchemie“ nahe dem Mozartsteg eignet sich...

Seit 26 Jahren wird im Pfarrsaal Bischofshofen beim "Treffpunkt Tanz" gemeinsam mit Musik und viel Spaß die Vitalität und Geselligkeit erhalten. Wie das Tanzen fit hält erklärt Tanzgruppenleiterin Barbara Gfrefer. BISCHOFSHOFEN. "Tanzen ab der Lebensmitte" ist das Motto der Gruppe von 25 Personen, die sich sonst jeden Freitag zum gemeinsamen Tanzen trifft. Doch zur Zeit machen leider auch sie eine coronabedingte Pause. "Man kann gerne alleine kommen und tänzerische Erfahrung ist nicht...

Corona hat in den heimischen Küchen einiges verändert – unter anderem wird wieder mehr gekocht und auch aufwendiger. Durch das Home-Office verbringen wir mehr Zeit in den eigenen vier Wänden und der Weg in die Küche ist kurz. Dabei darf eine gesunde Ernährung nicht zu kurz kommen und im Home-Office ist es wichtig, dass man sein Essen selber kocht und nicht zum Bestell-Weltmeister wird. Michaela Rohrmoser, Ernährungstrainerin, erklärt, worauf man bei der Ernährung im Home-Office achten sollte....

Covid-19 und die damit zusammenhängenden Beschränkungen wirkten sich auch im April deutlich auf die Luftgüte in Salzburg aus. Es gab weniger Verkehr, weniger Staus und auch weniger verkehrsbedingte Schadstoffe. Vor allem der Rückgang beim Stickstoffdioxid mit rund 40 Prozent an verkehrsnahen Messstellen war außerordentlich hoch. Österreichweit gesehen war der Monat der zweitsonnigste April der Messgeschichte und es war überdurchschnittlich warm. SALZBURG. Die Feinstaubwerte lagen im April meist...

Abgeschlagenheit und Konzentrationsschwäche sind Probleme, die viele Menschen teilen. Über 60 Prozent der Frauen und 50 Prozent der Männer geben in einer aktuellen Umfrage von marketagent.com an, dass sie im letzten Jahr starke Müdigkeit und Abgeschlagenheit verspürt haben. Eine mögliche Ursache dafür kann ein Eisenmangel sein. Um einen solchen festzustellen, muss nicht der Eisenwert, sondern der Ferritinwert im Blut gemessen werden – Ersterer stellt eine Momentaufnahme dar, Letzterer die...

Neue Fähigkeiten zu erlernen, diese abzuspeichern und später wieder abzurufen ist eine komplexe kognitive Leistung. Kinder erlernen täglich Neues: motorische Bewegungsabläufe, ein Lied im Kindergarten, Rechnen in der Schule. Deshalb werden besonders im Kindesalter hohe Anforderungen an die grauen Zellen gestellt. Das Kind benötigt also den richtigen "Kraftstoff", um diese Aufgaben gut meistern zu können. Dafür braucht es einen guten Mix aus vollwertigen Kohlenhydraten, Eiweiß, Milchprodukten,...

Perfekt in den Tag mit einem gesunden Frühstück starten, um die Energie- und Flüssigkeitsspeicher nach der Nachtruhe wieder aufzufüllen. Dabei sind komplexe Kohlenhydrate besonders gut geeignet, die die Basis des Frühstücks sein sollen. Bei den Getränken empfehlenswert sind ungesüßte Kräuter- und Früchtetees. SALZBURG. Um die Energie- und Flüssigkeitsspeicher wieder aufzufüllen, ist ein gesundes Frühstück notwendig. Besonders gut eignen sich dafür komplexe Kohlenhydrate, die die Basis des...

Das Gehirn ist unser komplexestes Organ und leistet Außerordentliches. 86 Milliarden Neuronen kommunizieren ständig miteinander und sorgen dafür, dass Unmengen von Informationen gefiltert und verarbeitet werden. "Die Synapsen, mehr als 100 Billionen Verästelungen der Neuronen im Gehirn, dienen dabei als Verbindungsstellen, durch die sich die Nervenzellen mithilfe elektro-chemischer Reize austauschen", weiß Michael Rainer, Leiter des Instituts für Gedächtnis- und Alzheimerforschung der Karl...

Mit Bogenschießen verbindet man sofort Robin Hood, doch ist es auch ein ernsthafter Sport dem man beim BSC Sagitta nachgehen kann. ST. JOHANN. Der St. Johanner Bogensportclub Sagitta betreibt im Gemeindegebiet Schwarzach einen weitläufigen Parcours. Beim St. Veitner Kreisverkehr geht es über die Salzach zum Bogenplatz und Startpunkt. Der Weg durch den Wald ist ein kleines Abenteuer innerhalb von rund zwei Stunden kann man sich an die 28 3D-Ziele heranwagen. Bogenschießen als Sport Unter...

Im Jahr 2016 meldete die Statistik Austria über 18.000 Scheidungskinder. Die meisten von ihnen leiden unter der Trennung der Eltern. Oft wirkt sich das auch auf ihre Schulleistung aus. Scheidungskinder tragen schwer an ihrer Last. Sie lieben Papa und Mama, sie müssen Druck von beiden Seiten aushalten, oft wird an ihnen gezogen. Was der eine Elternteil will, ist manchmal genau entgegengesetzt zu dem, auf was der andere Elternteil Wert legt. Wenn Mutter und Vater ständig streiten, fühlen sich die...

Nach einem ruhigen Sommer starten viele Angestellte in einen arbeitsreichen Herbst: Bis Jahresende müssen Umsätze gemacht, alte Projekte abgeschlossen und neue geplant werden. Die Anforderungen sind hoch und für die meisten bedeutet das vor allem eines – nämlich Stress. Während der Körper kurzfristig dank der ausgeschütteten Hormone Höchstleistungen erbringen kann, läuft vieles nicht mehr rund, wenn der Stress zum Dauerzustand wird. Das kann wiederum zu Konzentrationsproblemen führen, die das...

Salzburg-Parsch/Borromäuspoint | Ein neuer Kinderyoga-Kurs beginnt am Freitag, dem 6.Oktober, 14.30 Uhr. Der Kursort ist in Parsch und gut erreichbar: im Borromäuspoint, Gaisbergstr. 20. Die Teilnehmerzahl liegt bei 6-10 Kindern. Dieser Kurs ist ideal zum Kennenlernen und umfasst 3 Einheiten zu je 50 min, jeweils freitags. Alle Einzelheiten und den Kontakt finden Sie unter www.kinderyoga-und-musik.at. Wann: 20.10.2017 14:30:00 Wo: Borromäuspoint, Gaisbergstraße 20, 5020 Salzburg auf Karte...

Beim Autofahren sind wir womöglich wesentlich unkonzentrierter als wir glauben. Konzentration ist beim Autofahren höchstes Gebot. Wer sich am Steuer eine kurze Unachtsamkeit leistet, bringt im Extremfall sogar das eigene Leben oder jenes anderer Menschen in Gefahr. Leider sind kleine Unaufmerksamkeiten nicht allzu unüblich, wie eine neue Studie zeigt. Wissenschafter untersuchten, wie oft unsere Gedanken während dem Autofahren abschweifen. Die Tests führte man mittels Autosimulationen durch, die...

Die Schule geht wieder los - für die einen früher, für die anderen später - und damit heißt es wieder: Büffeln! Doch viele Schüler können sich zunehmend schlechter konzentrieren, nicht immer sind Überforderung bzw. Lernschwäche die Ursachen. Denn Konzentration ist ein komplexer Vorgang, der durch äußere Umstände wie durch Umfeld (etwa Mobbing), digitale Medien oder durch Lehrmethoden wesentlich beeinflusst wird. Die Ursachen für Konzentrationsschwäche sind bei jedem Kind unterschiedlich,...

Jeden Tag werden unsere Emailpostfächer mit Mailflut von Dokumenten und Protokollen verschüttet, zudem kommen noch Akten auf den Schreibtischen und Bücher sowie Nachschlagewerke mit Regeln und Normen. Wer wollte beim Anblick solcher Informationsberge nicht schon einmal seine Lesegeschwindigkeit erhöhen, um diese effizienter zu bearbeiten? Schnelllesen als das Zauberwort! Auf der Suche nach Abhilfe merkt man schon bald, was der Markt alles bereit hält - von Speedreading bis Photoreading -...

Zu Weihnachten hat er sich seinen festen Platz verdient. Mit seinem Aroma verzaubert er Punsch, Kekse und andere Leckereien. Die Rede ist von Zimt, dem gesunden Alleskönner. Zimt zählt zu den ältesten Gewürzen der Welt. Wussten Sie, dass Zimtpulver nichts anderes als die gemahlene Rinde des gleichnamigen Baums ist? Zur Gewinnung befreit man die Rinde des Zimtbaums von den Ästen und lässt sie trocknen. Auf diese Weise erhält man Zimtstangen und – in gemahlener Form – Zimtpulver. Das...

Die rhythmische Bewegung zur Musik fördert Konzentration und Gleichgewichtssinn Tanzen beflügelt nicht nur Körper und Seele, es wirkt sich auch positiv auf das Gedächtnis aua. Das haben deutsche Wissenschafter der Uniklink in Magdeburg in Magdeburg herausgefunden. Herausforderung für das Gehirn Die koordinierten Bewegungen zur flotten Polka oder zum Walzer im Dreivierteltakt stellen das Gehirn vor komplexe Herausforderungen: Es muss die Musik verarbeiten und gleichzeitig dafür sorgen, dass wir...

Kinder können nur kurz aufmerksam sein und brauchen viele Pausen. Es ist Schulanfang. Das ist vor allem für die ErstklässlerInnen eine aufregende Zeit. Und eine anstrengende Zeit. Denn Kinder können sich noch nicht lange konzentrieren. Und sollen doch, von heute auf morgen, plötzlich 50 Minuten am Stück aufmerksam sein. Gelingt dies nicht, ist schnell die Rede von Hyperaktivität. Konzentration erlernen Kinder im Alter von sechs Jahren dazu bewegen zu wollen, 50 Minuten lang aufmerksam zu sein,...

SommerAteliers für Kinder mit Susanna Andreini Plastilingeschichten midi - für Kids von 8-12 Jahren 4.,5.,6. August jeweils 14-17h Figurenformen aus Plastilin. Unter professioneller Begleitung tauchen die Kinder in die Figurenwelt ein. Gemeinsam formen wir Köpfe und Gestalten und erzählen die Geschichten, die an diesem Tag in der Luft liegen. Wir spielen mit unserer Mimik, Gestik und den Proportionen unseres Gesichts. Die Kinder erleben, wie spannend es ist, in den eigenen Ausdruck zu gehen....

Jeden 2. Dienstag von 13.00 bis 14.00 Uhr findet im Gemeindeamt Adnet ein Gedächtnistraining ohne Leistungsdruck statt! Das faszinierende am Gedächtnistraining ist, dass es jeder kann! Egal welches Alter! Sie werden erleben, wie man in geselliger Runde mit vielen lustigen Merk- und Konzentrationsübungen wieder zu mehr Aktivität im Alltag kommt. Gerne bietet Fr. Kendlbacher Ihnen auch an: Gedächtnistraining bei Ihnen zu Hause, Gedächtnistraining nach einem Schlaganfall Ingrid Kendlbacher Telefon...

USC Abersee_EUROPACUPSIEGER 2014 Der USC ABERSEE mit den Schützen Gerhard Fuchs, Uwe Taxer, Manfred Niederl, Patrik Fischer und dem wahrscheinlich besten Schützen der Gegenwart Thomas Fuchs holten den Europapokal trotz stärkster Konkurrenz aus dem In- und Ausland nach Abersee. In dem zweitägigen Wettkampf in Peuerbach, OÖ war neben dem Können auch Konzentration und Kondition ausschlaggebend. Die Sportunion gratuliert ganz herzlich zu diesen Erfolg.

Am Donnerstag, 13. März, findet um 17.30 Uhr im Zuge der internationalen Woche des Gehirns – Brainweek 2014 der Vortrag "Spaß am Denken ein Leben lang" von Mag. Monika Puck, Trainerin der GedächtnistrainingsAkademie Salzburg im Festsaal im Gemeindeamt Grödig statt. Bei diesem Aktivvortrag erleben Sie mit dem „Trainingsgerät TAGESZEITUNG“, wie Sie Ihr Hirn fit halten können. Die Übungen sind leicht in Ihren Alltag einzubauen und zeigen Ihnen, wie viel Spaß das Training Ihrer grauen Zellen macht!...

Nach einiger Vorbereitungszeit ist es endlich so weit. Wir starten mit Karate für Kinder im Großarltal. Die Kampfkunstschule Gruber eröffnet somit den fünften Standort im Pongau und wird dem Ziel, möglichst vielen die Chance zu geben Karate zu erlernen gerecht. Wie gerade von der Sportunion veröffentlicht wurde, und was wir durch unsere Erfahrung nur bestätigen können, verhilft Sport auch zu besseren Schulnoten. Wir haben unser Kinder-Programm "Samurai Kids"so erstellt, das es den Entwicklungen...