Schulbeginn: Konzentration muss man lernen
- Konzentration und Merkvermögen können bei Schulkindern wie ein Muskel des Körpers trainiert werden.
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Kinder können nur kurz aufmerksam sein und brauchen viele Pausen.
Es ist Schulanfang. Das ist vor allem für die ErstklässlerInnen eine aufregende Zeit. Und eine anstrengende Zeit. Denn Kinder können sich noch nicht lange konzentrieren. Und sollen doch, von heute auf morgen, plötzlich 50 Minuten am Stück aufmerksam sein. Gelingt dies nicht, ist schnell die Rede von Hyperaktivität.
Konzentration erlernen
Kinder im Alter von sechs Jahren dazu bewegen zu wollen, 50 Minuten lang aufmerksam zu sein, ist allerdings kontraproduktiv. Denn Konzentration ist etwas, das erst erlernt werden muss. WissenschaftlerInnen haben eine Faustformel entwickelt: Das Alter des Kindes multipliziert mit zwei – das ist die Zeit, in der ein Kind es schafft, konzentriert zu arbeiten. Eine Sechsjährige kann also etwa zwölf Minuten am Stück aufmerksam und konzentriert sein. Dann braucht sie eine Pause.
Ruhige Umgebung ist wichtig
Hilfreich beim Erlernen längerer konzentrierter Phasen ist eine ruhige Umgebung, ein aufgeräumter Arbeitstisch ohne Spielzeug, ausreichend Flüssigkeit (das Gehirn braucht sie zum Arbeiten) sowie möglichst viel Ruhe und wenig Ablenkung. Und natürlich regelmäßige Pausen, in denen zum Beispiel einfache Entspannungsübungen gemacht werden.
Um Konzentration zu erlernen, sind auch Vorbilder wichtig. Das bedeutet: Wenn Sie mit Ihrem Kind reden, lassen Sie das Handy klingeln und tun Sie nicht gleichzeitig etwas Anderes.
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