Kramsach

ABC-Elternführerschein mit Silvia Nagl, Mag.a Erziehugnswissenschaften, Zertifizierte Elterntrainerin, Sozialpädagogin, Ressourcenorientierter Kreativ-Gruppendialog (STR), Biografiearbeit Ort: EKiZ Kramsach, Bewegungsraum Termin Infoabend: Dienstag, 24.02.2015 von 20:00 bis 21:30 Uhr Beitrag Infoabend: € 10,00 Mitglieder / € 13,00 Nicht-Mitglieder Termin Seminar: Dienstag, 10.03.2015 von 20:00 bis 22:30 Uhr Dienstag, 17.03.2015 von 20:00 bis 22:30 Uhr Dienstag, 24.03.2015 von 20:00 bis 22:30...

Moni's Masche: Häkel- u. Strickworkshop mit Monika Ögg Ort: EKiZ Kramsach Termine: Montag, 23.02.2015 von 19:00 bis 21:30 Uhr Montag, 02.03.2015 von 19:00 bis 21:30 Uhr Montag, 09.03.2015 von 19:00 bis 21:30 Uhr Montag, 16.03.2015 von 19:00 bis 21:30 Uhr Beitrag: € 40,00 Mitglieder / € 45,00 Nicht-Mitglieder, für 4 Abende max. 10 Teilnehmer Dieser Workshop richtet sich nicht nur an Strick- und Häkel-Neulinge. Auch Fortgeschrittene kommen voll auf ihre Kosten. Mit Monis professioneller...

Das tut dem Rücken gut mit Mag.Ute Eberharter, Sportwissenschaftlerin, Rückenschulleiterin Ort: EKiZ Kramsach, Bewegungsraum Termin: Montag, 23.02.2015 von 10:00 bis 10:50 Uhr Beitrag: für 12 Einheiten € 50,00 Mitglieder / € 55,00 Nicht-Mitglieder Dieses Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm folgen spezielle Übungen zur Koordination, zur Mobilisierung der Wirbelsäule und zur Kräftigung vor allem der...

Anti-Stress-Workout - 15tlg. mit Elisabeth Auer, Aerobic-Instructor, Pilatestrainerin Ort: NMS Rattenberg, Gymnastikraum Termin: Mittwoch, 18.02.2015 von 18:30 bis 19:20 Uhr Beitrag: für 15 Einheiten € 55,00 Mitglieder / € 60,00 Nicht-Mitglieder Der Körper wird trainiert, der Geist entlastet. Dieses Workout steigert das allgemeine Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung und macht den Kopf frei. Wann: 18.02.2015 18:30:00 Wo: NMS, Rattenberg auf Karte anzeigen

Pilates - 15tlg. Kurs mit Eike Wurm, staatl. gepr. Sport- u. Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin, Rückenschullehrerin, Pilates Master Trainerin, Dipl. Wellness- u. Entspannungstrainerin Ort: NMS Rattenberg, Gymnastikraum, Seiteneingang gegenüber Bushaltestelle Termin: Montag, 16.02.2015 von 19:00 bis 20:00 Uhr Beitrag: für 15 Einheiten € 65,00 Mitglieder / € 70,00 Nicht-Mitglieder max. 15 Teilnehmer Ein sanftes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining für jede Altersstufe unter...

Beckenboden/Rückbildung Ort: EKiZ Kramsach, Bewegungsraum 2. Stock Freitag von 10:15 bis 11:15 Uhr Beitrag: für 10er Block € 70,00 Mitglieder / € 80,00 für Nicht-Mitglieder oder "Club 2" (1x Schnuppern kostenlos) Frühestens 6 Wochen nach der Geburt! Kennenlernen und Sensibilisieren des Beckenbodens. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung nach der Schwangerschaft, um späteren Beschwerden vorzubeugen. Entspannung zur seelischen Ausgeglichenheit...

mit Sonja Hotter Ort: EKiZ Kramsach Termine: jeden 2. Mittwoch im Monat von 09:30 bis 11:00 Uhr Beitrag: € 3,00 Mitglieder / € 5,00 Nicht-Mitglieder oder 1 Termin "Club2" Für Mütter und Väter mit ihren Minis (12-36 Mon.) Ihr habt Lust auf... ... andere Mamis und Kleinkinder in gemütlicher Runde zu treffen und kennenzulernen? ... auf Unterhaltung und Erfahrungsaustausch bei Kaffee/Tee mit Kuchen oder Brezen? … andere Spielsachen, kneten, malen...? … klettern, turnen, Ball spielen…? … euren...

ABC-Elternführerschein TERMINE + Infoabend: Wir noch bekannt gegeben. Jänner bzw. Februar Seminar: insgesamt 18 Einheiten. Ort: EKiZ Kramsach, Bewegungsraum Beitrag Seminar: € 160,- (€ 175,- Nicht-Mitglieder), für Paare € 300,- (€ 330,- Nicht-Mitglieder). Beitrag Infoabend wird bei Besuch des Seminars angerechnet. Infos außerdem unter www.elternwerkstatt.at Der ABC-Elternführerschein ist als berufliche Weiterbildung für Babysitter, Großeltern und Pädagogen anerkannt und steuerlich absetzbar....

Schwangerenberatung im Rahmen des Mutter Kind Passes (18. – 22. SSW) Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung, die viele Fragen mit sich bringt. Im Rahmen eines kostenlosen Beratungsgespräches mit einer Hebamme erhalten Sie Informationen zu den Themen gesunde Ernährung, schwangerschaftsbedingten Veränderungen und möglichen Unterstützungsmöglichkeiten. Die Hebamme berät Sie hinsichtlich verschiedener Angebote, wie Geburtsvorbereitung, Akupunktur, Schwangerengymnastik aber auch über...

Gifte die uns krank machen mit Brigitte Koidl, Energetikerin Ort: EKiZ Kramsach Termin: Mittwoch, 20.05.2015 ab 19:30 Uhr Beitrag: € 10,00 Mitglieder / € 13,00 Nicht-Mitglieder Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. Sebastian Kneipp Der tägliche „Giftcocktail“ den wir oft unbewusst mit - z.B. seelischen Schmerzen, Chemie in der Ernährung und in der Kosmetik zu uns nehmen - zerstört langsam und sicher unsere Gesundheit....

Kinderschminken KINDER Mittwoch, 21. Januar 2015 15:00 - 17:00 Ort: VS Brixlegg Kinder lieben es, verkleidet und geschminkt zu werden, aber auch zu Geburtstagen oder einfach mal nur aus Lust und Laune ist es toll, wenn Mama oder Papa in den Farbtopf greifen. Für manche Eltern ist es eine Herausforderung – dabei ist es ganz einfach: dieser Workshop zeigt Ihnen die Basics des Kinderschminkens. Es wird Theaterschminke (dermatologisch getestet) verwendet. Es gibt viele Malvorlagen und eine...

Mental stark in 3 Schritten 3tlg. WORKSHOP Ort: NMS Brixlegg Was ist mentale Stärke?Wie hilft Mentaltraining gegen Stress, Burnout und seine negativen Folgen?Wie werde ich von innen heraus mental stark, ausgeglichen und positiv eingestellt?Jeder hat es selbst in der Hand, sich positiv zu stimmen und zu verhindern, dass negative Gedanken Oberhand gewinnen. Denn das Gehirn bietet viele Wahlmöglichkeiten im Denken und Handeln. Bei diesem Workshop lernen Sie verständliche theoretische Grundlagen...

Töpfern für Erwachsene WORKSHOP Ort: NMS Alpbach Erde, Wasser, Feuer, Luft – diese vier Elemente sind vereint gegenwärtig wenn Ton geformt und gebrannt wird. Das Formen von Ton und das Malen sind die Urformen des Menschen der die Kreativität entdeckte. Mit Ton arbeiten und formen ist mehr als nur ein Gefäß herstellen – es ist eine Herausforderung der inneren Kreativität und das Kennenlernen seiner Möglichkeiten. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse und besonderen Voraussetzungen notwendig....

Töpfern für Erwachsene WORKSHOP Montag, 12. Januar 2015 19:00 - 21:00 Ort: NMS Alpbach Erde, Wasser, Feuer, Luft – diese vier Elemente sind vereint gegenwärtig wenn Ton geformt und gebrannt wird. Das Formen von Ton und das Malen sind die Urformen des Menschen der die Kreativität entdeckte. Mit Ton arbeiten und formen ist mehr als nur ein Gefäß herstellen – es ist eine Herausforderung der inneren Kreativität und das Kennenlernen seiner Möglichkeiten. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse und...

Kinder backen Weihnachtskekse KINDER Freitag, 12. Dezember 2014 15:00 - 16:30 Ort: NMS Alpbach, Schulküche In der Weihnachtsbäckerei backen die Kinder die Kekse selber – deshalb hereinspaziert in unsere weihnachtliche Keksbackstube! Hier wird geknetet, gerollt, gebacken, verziert und genascht. Eure selbstgemachten Leckerbissen dürft ihr natürlich mit nach Hause nehme und eure Familie überraschen. Natürlich brauchen unsere Meisterbäckerinnen eine Schürze und eine passende Box für die Kekse!...

Korbflechten für Erwachsene mit Cornelia Huber, Pertisau Ort: Pfarrheim, Voldöpp Termin: Freitag, 24.04.2015 von 09:00 bis 13:00 Uhr Beitrag: € 15,00 Mitglieder / € 18,00 Nicht-Mitglieder zzgl. Materialkosten lt. Modell und aktueller Preisliste „easy-basket“ Ob im Haus, im Garten oder unterwegs - Ihre selbst geflochtenen Easy-Basket Körbe sind immer etwas Besonderes. Inhalt: Erlernen der notwendigen Flechttechniken und Anfertigung von Körben zum täglichen Gebrauch. Mitzubringen sind bitte eine...

Diabetischer Fuß VORTRAG/GESPRÄCH Montag, 24. November 2014 20:00 - 22:00 Ort: EKiZ Kramsach Das diabetische Fußsyndrom ist eine der häufigsten Spätfolgen von Diabetes mellitus, über die jeder, der mit Diabetes zu tun hat, Bescheid wissen sollte, denn es könnte sich wirklich vermeiden lassen. Mit der richtigen Vorbeugung oder frühzeitigen Behandlung lässt sich meist verhindern, dass es soweit kommt. Daniela Kahlich gibt Informationen und Antworten rund um den „diabetischen Fuß“. Information...

Mit allen Sinnen lernen mit Elisabeth Reitmair, Dipl.Leasthenietranerien, EKi-Gruppenleiterin Ort: EKiZ Kramsach Termin: jeden Montag ab 02.03.2015 von 17:10 bis 18:00 Uhr Beitrag: für 6 Einheiten € 50,00 Mitglieder / € 60,00 Nicht-Mitglieder, inkl. Material, Arbeitsblätter, Anleitungen etc. Für Kids im Alter von 8 - 12 Jahren, mind. 3 – max. 8 Teilnehmer Aufmerksamkeit, ein gutes Gedächtnis, "geschärfte" Sinne - dies sind die Grundvoraussetzungen für das Erlernen des Lesens, Schreibens und...

Richtig essen macht Kinder schlau und fit - Teil 1 ELTERN WERKSTATT Donnerstag, 20. November 2014 19:00 - 21:00 Ort: VS Kramsach, Festsaal Wie Eltern ihre Kinder unterstützen können sich gesund zu entwickeln. Durch diesen Vortrag werden den Eltern die Vorteile einer richtigen Ernährung für Kinder vermittelt. Kinder sind heute geforderter denn je. Leistung ist angesagt – in der Schule, aber auch bei den vielfältigen Freizeitaktivitäten. Wer möchte nicht sein Kind dabei unterstützen, sowohl...

Schlaf, Kindlein, schlaf! mit Petra Eisl, Eltern-Kind-Gruppenleiterin, Dipl.Erwachsenenbildnerin Ort: EKiZ Kramsach Termin: Dienstag, von 20:00 bis 21:30 Uhr Beitrag: € 8,00 Mitglieder / € 11,00 Nicht-Mitglieder In dieser ElternWerkstatt werden wir uns über das Schlafen von Kleinkindern bis ca. 3 Jahre unterhalten und besonders auf hilfreiche Rituale achten. Neben Informationen werden der Austausch und das gemeinsame Erarbeiten von möglichen Lösungen im Mittelpunkt stehen. Eltern, die das...

Brot- und Zeltenbacken WORKSHOP Dienstag, 18. November 2014 18:30 - 22:00 Ort: NMS Brixlegg Heimische Getreidearten werden zu wertvollen Brot und diversen Kleingebäck verarbeitet. Speziell zur Weihnachtszeit stellen wir gemeinsam den typischen Tiroler Bauernzelten her. Lernen Sie ihr selbstgebackenes Brot wieder schätzen und lieben. NEU: 2. Termin: MI, 02.11.2014 von 18.30h - 22.00h Information Beitrag: € 12,- (€15,- Nicht-Mitglieder) zzgl. Lebensmittelkosten lt. Aufwand ReferentIn: Adelheid...

Brot- und Zeltenbacken WORKSHOP Dienstag, 18. November 2014 18:30 - 22:00 Ort: NMS Brixlegg Heimische Getreidearten werden zu wertvollen Brot und diversen Kleingebäck verarbeitet. Speziell zur Weihnachtszeit stellen wir gemeinsam den typischen Tiroler Bauernzelten her. Lernen Sie ihr selbstgebackenes Brot wieder schätzen und lieben. NEU: 2. Termin: MI, 02.11.2014 von 18.30h - 22.00h Information Beitrag: € 12,- (€15,- Nicht-Mitglieder) zzgl. Lebensmittelkosten lt. Aufwand ReferentIn: Adelheid...

Action Malworkshop für Kids mit Jörg Sommer, Dipl. Mentaltrainer Ort: VS Kramsach, Werkraum Termine: Freitag, 10.04.2015 von 16:00 bis 18:00 Uhr Beitrag: € 8,00 Mitglieder / € 10,00 Nicht-Mitglieder / Materialbeitrag € 5,00 max. 20 Teilnehmer Malen mit Action: Alle Farben ausprobieren und damit experimentieren! Mit Schwung mit verschiedensten Malwerkzeugen wie Spachtelrolle, Schwamm, Pinsel, Messer oder Gabel malen, spachteln, spritzen, schütteln, klecksen, wischen, tropfen … ganz wie es Spaß...

Aggression und Konflikt - Wachstumschance und Beziehungseinladung ELTERN WERKSTATT Donnerstag, 13. November 2014 19:30 - 21:00 Ort: NMS Brixlegg Oft sind Eltern ratlos, wenn ihr Kind beginnt, aggressives Verhalten, wie beißen und schlagen, zu zeigen. Ablehnende Reaktionen des Umfeldes tragen zur Verunsicherung bei. Welche Möglichkeiten gibt es, mit Konflikten umzugehen, damit diese tatsächlich zur Wachstumschance für die Kinder werden und was hat das Verhalten der Kinder mit dem Vorbild der...