Laufen

Das schönste am Wüstenlauf war die Rückfahrt. Einige Worte zum Lauf: Ich selber bin bisher über 200 Marathons und Ultras gelaufen und unzählige kürzere Bewerbe, wie z.B. Halbmarathons. Also ich glaube, ich kann das eine oder andere zur Organisation einer Laufveranstaltung sagen. Diesmal war ich sowas von Letzter. Ich hätte nach 4 Marathons im vergangenen Monat eher Regeneration, als einen HM gebraucht. Soviel zu meinem Lauf. Was mir als Letzter aufgefallen ist: Die letzte Labestation war leer....

Am Muttersberg (Bludenz-Vorarlberg) der WMRA Worldcup und die Österreichische Berglauf-Staatsmeisterschaft statt. Im Streckenprofil waren rund 1.100 Höhenmeter bei 8.4 km auf die Fraßenhütte verpackt. Christa Triebl vom Turnverein Fürstenfeld konnte sich bei der Konkurrenz durchsetzen und sicherte sich die Silberne und somit den Vizestaatsmeistertitel im Berglauf.

Luxemburg Nacht Marathon im Großherzogtum ist ein Erlebnis. Party, Party und nochmals Party. In der Innenstadt herrscht Stimmung, wie in NYC. Danke allen Luxenburger*innen. Und dass mit den Spendensammeln war diesmal etwas Kompliziert. Ich habe Pumukl & Co erst nach 42,2 km im Ziel gefunden. Spenden wurden übrigens für "Ärzte ohne Grenzen" gesammelt.

Richtige Ernährung und Muskelaufbau gehören zum Laufsport dazu. "Der Durchstarter" – so nennt sich "WOCHEbewegt"-Teammitglied Bernd Perchthaler. Denn eigentlich kommt der fitte Online-Verkaufsleiter aus dem "Crossfit"-Bereich, nun startet er aber auch lauftechnisch mit "WOCHEbewegt" durch. Die Trainingsfortschritte des "WOCHEbewegt"-Laufteams werden wöchentlich redaktionell begleitet. Bernd Perchthaler stellt sich diesmal die Frage: "Wie kann ich durch meine Ernährung meinen Körperfettanteil...

24 Stundenlauf Irdning: Das Wetter war diesmal etwas Durchwachsen. Viel Regen und kälter als in den letzten Jahren machten das Laufen nicht leichter. Nicht desto Trotz wieder ein Erlebnis. Viele Sportfreunde und wie immer gute Stimmung. Ich bin die 110 km "nur" gegangen, da meine Bandscheiben im Moment nicht so wollen, wie ich. Danke an allen Organisatoren, Helfern, Zuseher, Fans.... Ich komme wieder. PS: Ja, die Lederhose trägt schon zur Verschärfung bei ;) 6 Stundenlauf Oberwart; 1. Platz in...

Peter Brabek, Schüler des BRG Fürstenfeld gewann den Bewerb der ISF Weltmeisterschaften über die Mitteldistanz im Orientierungslauf in Sizilien. Über 600 Athleten aus 27 Nationen von Japan über China bis Amerika nahmen an der WM in Palermo teil. In anspruchsvollem Gelände hatte er nach 32:11 Minuten einen Vorsprung von 26 Sekunden auf den zweiten Athleten aus England und 1:52 auf den Dritten aus Schottland. Der 13-jährige Athlet des OC Fürstenfeld gilt als sportliches Allroundtalent, gewann mit...

Marathon in Düsseldorf, schön wars.

Unsere Nieren können sich über den Ausdauersport nicht sehr freuen. Wenn Ende April in Wien der Vienna City Marathon über die Bühne geht, werden tausende Läufer für ihre monatelange Vorbereitung belohnt. Für die Hobbysportler ist es mit Sicherheit ein toller Tag, ihre Nieren dürften aber weniger Freude haben. Denn in einer Studie wurde nun nachgewiesen, dass die meisten Marathonläufer unmittelbar nach dem Rennen kleine Verletzungen an der Niere aufweisen. Schuld daran dürfte vor allem die...

Die Zahl der Laufveranstaltungen quer durch den Bezirk zeigten, dass Laufen mehr als nur "in" ist. Für die einen ist es die reinste Qual. Für die anderen ist es ein unverzichtbares Ritual: das Laufen. Egal, wohin man blickt, es wird gelaufen. Aus Anlass der nun "offiziell" wieder startenden Laufsaison hat die WOCHE den Sportwissenschafter und Gründer der Gesundheitsplattform Innovit Georg Jillich zum Breitensport Laufen befragt. Viele Mythen ranken sich um das Laufen. Was ist nun größer? Der...

Im Dusikastadion in Wien ging die Allgemeine Staatsmeisterschaft im 3.000 Meter Bahngehen über die Bühne. Nach dem gebrachten Limit, konnte Christa Triebl vom Turnverein Fürstenfeld starten und erreichte als siebente Dame das Ziel. Tags darauf beim Eisbärgehen, holte sie sich die begehrte Eisbär-Trophäe. Auch beim Finale des internationalen Cross-Cup in Frohnleiten erreichte Triebl in der Klasse W55 den zweiten Platz.

Vom Sportmuffel zur Sportskanone: Der Burgauer Franz Lang schnürte bereits für 200 Marathons seine Laufschuhe. Mit dem Ultra-Marathon in Dubai absolvierte der Burgauer Franz Lang am 21. Jänner 2017 seinen 200. Marathon. Für alle die es nicht wissen: Marathon, das bedeutet 42,195 Kilometer. Laufen ist die Passion des 49-Jährigen. Das war aber nicht immer so. "Ich war nie die Sportskanone. Eigentlich habe ich mich davor immer gedrückt", gesteht Lang. "Ich habe mich da immer an Churchill gehalten:...

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Am letzten Tag des Jahres ging in Großsteinbach der bereits 6. Silvesterlauf über die Bühne. 35 Läufer und Nordic Walker liefen und gingen für den guten Zweck. Der Reinerlös kommt einer Familie in Not zu gute. Die rund 12 Kilometerlange Strecke führte durch die Gemeinden Großsteinbach, Feistritztal und Gersdorf. An zahlreichen Labestationen hatten die Teilnehmer die Möglichkeit, sich zu stärken. Im Anschluss wurde im Gasthaus Bleikolb in Großsteinbach der Jahresausklang gemütlich...

Rückblick: 13 Marathons, 1 Ultra und einige Kleinigkeiten noch dazu. Höhepunkte gab es einige. Besonders gerne denke ich an den Staffelmarathon in Hamburg zurück, wo ich mit dem besten Team, wo gibt, gelaufen bin!!! Hier die Liste der Marathons: Bad Füssing, Zürich, Hamburg, Hannover, Bremen, Berlin, Luxemburg, Wolfgangsee, Essen, Rauchwart, Kaiserwald St. Pölten, Bremerhaven, Montafon Arlberg und dazu gabs die 6 Stunden von Lassee Und eine nicht vollständige Vorschau: Vielleicht schaffe ich ja...

In St. Pölten fand das Finale der Austrian Race Walking Trophy 2016 statt. Veranstaltet wurde dieser Gehercup im Olympischen Gehen in drei Bundesländern vom ÖLV Gehsportreferenten Franz Kropik. Cathérine Prasch aus Übersbach und Rafael Schrapf aus Dietersdorf vom TUS Feldbach holten sich in ihren Klassen Weiblich/männlich U14 den Sieg. Beide ließen sich bei ihren verschiedenen Teilnahmen den jeweiligen Tagessieg Sieg nicht nehmen.

Christa Triebl vom TV Fürstenfeld holte sich beim Finale des Österreichischen Volkslaufcups in Trofaiach den 1. Platz. Nur eine Woche später ging es per Rad 10,6 Kilometer in 2 Stunden und 32 Minuten auf 1.200 Höhenmeter auf das Kitzbüheler Horn, bevor die Sportbegeisterte letzten Sonntag beim Finale des Österreichischen Berglaufcups am Astberg in Going, in Tirol an den Start ging und in ihrer Klasse (W55) den ersten Platz erreichte. Die WOCHE gratuliert herzlich!

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

Beim 2. Mana Seed Trail in Fürstenfeld stand die allgemeine Gesundheit im Fokus. Zum zweiten Mal ging der Mana Speed Trail in Fürstenfeld über die Bühne. Die 100- prozentig vegane Traillaufveranstaltung startete Freibad Fürstenfeld, von wo es über 2,7 Kilometer und 57 Höhenmeter durch den Sagenpfad nach Altenmarkt ging. Ziel war der Buschenschank Bliemel. Durch den Einzelstart (Startintervall alle 30 Sekunden) gewann das Rennen zusätzlich an Spannung. Bei den Damen holte sich Olivia Zach vom...

Laufen ist gesund und macht Spaß. Doch aufgepasst: Laufanfänger sollten einiges beachten und sich nicht sofort an einen "Marathon" wagen. Wer länger keinen Sport betrieben hat, sollte von seinem Körper keinesfalls Höchstleistungen einfordern. Lassen Sie sich anfangs nicht von kleinen Rückschlägen entmutigen. Zu Beginn reicht es schon, wenn Sie kurze Zeit laufen und anschließend ein paar Minuten zügig gehen. Sie werden bemerken, dass die Kondition mit jeder kommenden Einheit besser wird. Wer...

Am Samstag, 24. September geht der Mana Speed Trail in die zweite Runde. Die 100 prozentig vegane Traillaufveranstaltung startet um 10 Uhr im Freibad Fürstenfeld. Von dort geht es über 2,7 Kilometer und 57 Höhenmeter durch den wunderschönen Sagenpfad nach Altenmarkt. Das Ziel befindet sich beim Buschenschank Bliemel. Durch den Einzelstart (Startintervall alle 30 Sekunden) gewinnt das Rennen zusätzlich an Spannung. Der Lauf ist sowohl für Einsteiger als auch Laufprofis geeignet. Die Sieger...

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und Meditation. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. Im Seminar „alphalauf mit Yoga“ von Freitag, 2. September bis Samstag, 3. September im Haus der Frauen – Erholungs- und Bildungszentrum, lernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. „Bei dieser Form des Laufens zählen nicht Sekunden, Meter und Leistung, es geht vielmehr darum, sich beim Laufen aktiv zu...

Warum Bewegung für das Führungsduo der WOCHE, Jürgen Rothdeutsch und Roland Reischl, einen so hohen Stellenwert hat. In den nächsten Wochen wollen wir Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, die Themen Bewegung, sportliche Betätigung und vernünftige Ernährung ein wenig näher bringen – ganz konkret erklärt an Beispielen, an Menschen, die damit ein Stück weit gesünder und damit auch zufriedener geworden sind. Den Auftakt machen dabei Jürgen Rothdeutsch, Geschäftsführer der WOCHE Steiermark und deren...

Selbst im Sommer zwängen die meisten Menschen ihre Füße in Schuhe. Am Strand barfuß durch den Sand zu laufen ist für die meisten Menschen ein absoluter Höhepunkt des Badeurlaubs. Es würde sich aber lohnen, die Schuhe auch bei Ausflügen auf anderem Terrain manchmal zuhause zu lassen. Wer sich barfuß beispielsweise über Schotterwege traut, tut seinem Fuß durchaus Gutes. Denn so wird die Sohlenhaut gestärkt, Verletzungen werden immer unwahrscheinlicher. Auf Gegenstände achten Außerdem wird die...