meditation

Unser gesamtes Kursprogramm finden Sie HIER! Auch auf unseren Social-Media-Kanälen finden Sie immer spannende Vorträge und vielfältige Kurse. Schauen Sie vorbei oder folgen Sie uns. Facebook Instagram In 8 Bieren um die Welt Die Geschichte der Bierkultur mit anschließender Verkostung Termin: Fr, 21.07.2023, 17:00 - 20:00 Uhr Zu einer genussvollen und unterhaltsamen „Studienreise“ laden die Diplom-Biersommeliers Katharina und Martin Rolshausen mit dieser Veranstaltung ein. Die Teilnehmerinnen...

Am 20. Juni 2022 starten wir offiziell mit unserem Sommerprogramm. Hier gibt es aber schon einmal einige Highlights zum Start in einen stressfreien Sommer. Gerne senden wir Ihnen auch bei Anfrage an urania@vhs.at ein gedrucktes Sommerprogramm zu! Meditation und Achtsamkeit kann gegen Stress, Burnout, Angst und Schmerzen helfen. Für Personen, die Interesse an Meditation und Achtsamkeit haben und diese gerne ausprobieren möchten ist der Workshop "Stressfrei und achtsam in den Sommer" genau das...

Unsere Atmung ist die unmittelbarste Verbindung von unserem Inneren zu unserer Außenwelt. Sind wir entspannt, dann atmen wir gleichmäßig und tief. Sind wir gestresst oder besorgt oder haben Angst, dann atmen wir flach und schnell. Das bedeutet aber auch: dass du über deine Atmung, deinen Geist und deine Gedanken beruhigen kannst. Heute teile ich mit dir eine Atemübung, die dir hilft, dich überall wo du bist wieder mehr mit dir zu verbinden und dich zu entspannen. 1. Bequeme Haltung Du kannst...

Unter diesem Motto veranstaltete das Gesunde Dorf Heiligenbrunn am Freitag, 24. Mai, einen Entspannungsabend der ganz besonderen Art, dem zweifelsohne noch weitere folgen werden. Die verschiedenen Meditations- und Entspannungstechniken wie Mantrasingen, Intonieren und eine geführte Meditation, die von Silvia Dragosits angeleitet wurde, helfen, das Denken auszuschalten, den Körper zu entspannen, ganz bei sich selbst zu sein und dabei Energie zu tanken - für das Wohlbefinden von Körper, Geist und...

Entschleunigung & Schreiben Freitag, 26. Oktober bis Sonntag, 28. Oktober 2018 in Lölling Ein besonderes Ort fördert besondere Geschichten. Er lässt dich zur Ruhe kommen und so sein wie du willst. Drei Tage lang gehört ein riesiges Haus in der Lölling in Hüttenberg nur den Damen, die sich zwischen Indoor-Zelten, gemütlichen Sitzecken,Yogamatten und in der Küche oder im Wohnzimmer zum Schreiben treffen. Entschleunigung passiert ganz automatisch: Durch die Kombination aus Schreiben, Ausflügen...

Yoga für Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden In diesem Yogakurs lernst du die wichtigsten Yogatechniken: dynamische und still gehaltene Asanas (Körperstellungen), Atemübungen und Pranayama, Entspannungsübungen, kurze Meditationen und Mantras. Deine Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, du entwickelst mehr Achtsamkeit für deinen Körper, deinen Atem und deinen Geist, kannst dich entspannen und konzentrieren und wirst dich einfach rundum wohl fühlen. In einer kleinen Gruppe ist es mir...

Ankommen im Hier und Jetzt. Entspannung und Erholung durch Bewegung und Meditation. Achtsamkeitsübungen führen unsere Aufmerksamkeit ins zeitlose Hier und Jetzt. Sie bereiten den Weg für zusammenhängende Bewegungen, die uns in die Mitte des Seins geleiten. Tradierte, rituelle Tänze zeigen uns die Verbindung zwischen unserer Innenwelt und dem Raum um uns. Die Meditation des Tanzes erschließt uns neue Welten. Wir tanzen Symbole, die wir aus der Natur, von den Gezeiten und vom Leben kennen und...

Ankommen im Hier und Jetzt. Entspannung und Erholung durch Bewegung und Meditation. Achtsamkeitsübungen führen unsere Aufmerksamkeit ins zeitlose Hier und Jetzt. Sie bereiten den Weg für zusammenhängende Bewegungen, die uns in die Mitte des Seins geleiten. Tradierte, rituelle Tänze zeigen uns die Verbindung zwischen unserer Innenwelt und dem Raum um uns. Die Meditation des Tanzes erschließt uns neue Welten. Wir tanzen Symbole, die wir aus der Natur, von den Gezeiten und vom Leben kennen und...

Meditation im Sitzen und Gehen mit Mag. Karin Hohenegger; Anmeldung unter 0676 / 704 75 40 bis spätestens 10.11. Finanzieller Ausgleich 10€ pro Person, max 8 Personen Wann: 11.11.2015 17:45:00 bis 11.11.2015, 19:15:00 Wo: Jugendheim der Pfarre Saggen, 6020 Innsbruck auf Karte anzeigen

Meditation und mehr ....... in den schönen Tiroler Bergen Ist Meditation nur "Stilles Sitzen" oder darf es mehr sein? Bei diesem Workshop lernen wir verschiedene Arten von Meditationen - bewegte Meditation, Atemmeditation, tiefe Entspannung, befreiendes Tanzen. Eine feine Klangmeditation beschließt den wunderbaren Tag voller Harmonie. Genießen Sie zwei herrliche Tage in den schönen Tiroler Bergen. Beitrag: € 210,-- für beide Tage oder je € 120,-- für einen Tag inkl. Getränke und Obst. Anmeldung...

Ab Mitte Juni ist es soweit - im Kurpark Bad Gleichenberg wird sanft yogiert! Jeden Montag und Mittwoch treffen sich Yoga-interessierte Menschen auf der Wiese in der Emma-Allee (in der Nähe des Paar-Labyrinths) um gemeinsam Atem- & Achtsamkeitstechniken gepaart mit Körperübungen (Asanas) in herrlich grüner, natürlicher Umgebung zu praktizieren. Es ist jede(r) herzlich willkommen, egal ob gestresster Büroheld oder Ruhe-suchende-Mama, ob Kurgast oder Einheimischer :-) YOGA im Kurpark - mit...

Lernen Sie die Vorteile der Meditation in nur einem halben Tag kennen. Denn Meditation hilft Ihnen sich selbst aber auch Ihre Freunde und Familie glücklich zu machen und Herausforderungen mit einer positiven Einstellung zu begegnen. Der Workshop besteht aus Meditationen und Erklärungen. Den Teilnehmern wird dadurch ermöglicht, bei Bedarf selbständig eine eigene Meditationspraxis aufzubauen. Außerdem wird erklärt, wie die Erfahrungen der Meditation in den Alltag eingebaut werden können, um mehr...

Energiegeladen und gutgelaunt in die Woche starten, mit Monday Morning Yoga! 7 Wochen Theorie und Praxis für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene. Fokus: Die 5 Teilbereiche des Yoga (Atmung, Entspannung, Asanas, Ernährung, Konzentration/Meditation) Mo, 12. Mai – Mo 30. Juni 2014, von 9:30-11:30 Uhr (Pfingsten, 9.6. kursfrei) Kosten: € 105.- (für 7 Doppelstunden, inkl. Leihmatte, Leihkissen, Kursunterlagen) Information und Anmeldung: http://www.taoday.net/yoga-kurs-in-hetzendorf Wann: 30.06.2014...

„Der Mensch fühlt sich wohl, wenn er mit der Existenz in Einklang ist. Wenn wir mit der Existenz verwurzelt sind, sind wir heil und ganz. Wenn wir uns von der Existenz fernhalten, bleiben wir ohne Wurzeln, ohne Nahrung. Die Existenz ist die Erde, unsere Nahrung, unser Wohlbefinden. Und unser gesamtes Leben ist nichts als ein Erkunden- ein Erkunden der Quelle unseres Wohlbefindens.“ Möchtest du dieser Quelle mehr und mehr auf die Spur kommen? Möchtest du einfach „nur mit dir sein“? Einfach still...