Motivation

Sich mit anderen zu messen ist eine gute Methode, um sich für Sport zu motivieren. Obwohl Sport für unseren Körper extrem wichtig ist, kann der Schweinehund an manchen ganzen Tagen ganz schön stark sein. Um sich auch in solchen Momenten für Joggen oder Fitnesscenter zu motivieren, könnte ein kleiner Wettkampf hilfreich sein. Im Rahmen einer Studie haben Wissenschaftler herausgefunden, dass der direkte Vergleich mit anderen zum Sport anspornt. Dabei geht es nicht darum, schneller zu laufen oder...

Menschen, die in der Arbeit untertags viel sitzen, finden in der Bewegung einen guten Ausgleich. Was theoretisch gut klingt, hapert meistens in der Praxis. Zu viele Ausreden wirken dem guten Vorsatz entgegen. Erfahren Sie, wie Sie Ihrer Motivation auf die Sprünge helfen. Wer selbst an den eigenen Überredungskünsten scheitert, braucht ein „Zugpferd“. Spannen Sie einen Arbeitskollegen oder einen Freund zum abendlichen Fitnesstraining ein. Eine fixe Verabredung spornt dazu an, die eigene...

Am Ende eines langen Arbeitstages sollten wir eigentlich Sport machen, um unseren Körper fit zu halten. Aber wie finden wir die Motivation dafür? Gerade in den meisten Bürojobs kommt Bewegung während des Arbeitsalltags viel zu kurz. Nach stundenlangem Sitzen vor dem Computer schreit unser Körper geradezu nach Sport, bloß die Psyche will dann oft nicht mehr. Nach dem ganzen Stress wollen wir abends eigentlich nur noch ins Bett fallen oder höchstens vor dem Fernseher lümmeln. Mannschaftsgefüge...

Im Rahmen des Vorsorgeprojekts "Gute Idee" lädt die Kärntner Gebietskrankenkasse alle Kärntnerinnen und Kärntner zur kostenfreien Bewegungsberatung ein. Bewegungsexperten beraten Sie persönlich und Sie erhalten einen individuellen Bewegungscheck sowie Tipps und Übungsempfehlungen. In Schnuppereinheiten können Sie unterschiedliche Bewegungskurse ausprobieren. Eine Anmeldung vorab ist erforderlich. Weitere Informationen, Anmeldungen und weitere kostenfreie Angebote zu Ernährung und Bewegung unter...

Ärgern Sie sich schon lange über Ihre derzeitigen Essensgewohnheiten oder Ihr Übergewicht und das ständig anhaltende Motivationstief etwas zu ändern? Möchten Sie sich fitter, vitaler, erholter oder leichter fühlen, lästige Gewohnheiten, den stärksten Klebstoff der Welt, bekämpfen und somit einfach glücklicher sein? Dann kommen Sie zu unserem Wohlfühlvortrag und starten Sie gleich danach mit Ihrer Umsetzung. Eintritt: EUR 12,00 pro Person Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Abend Eva-Maria...

Zahlreiche Angebote für die Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Neben dem Wohlbefinden der Patientinnen und Patienten sowie Bewohnerinnen und Bewohner liegt der Führung im Therapiezentrum Ybbs natürlich auch die Gesundheit der zahlreichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter am Herzen. Als einer der größten Arbeitgeber im Bezirk Melk ist es essentiell wichtig, dass das Personal gesund und motiviert ist und bleibt. Gemeinsam mit der Personalvertretung und der Kollegialen Führung des...

... für einen gesunden Start ins Jahr 2016! Schließe dich jetzt der #GesundStecktAn Community an, infiziere dich mit einer großen Dosis Wohlbefinden. Hol’ dir den 30-Tage-Plan auf www.gesundstecktan.tirol, lass’ dich von anderen Tirolerinnen und Tirolern inspirieren und teile deine Tipps für einen gesünderen Lebensstil mit der täglich wachsenden Tiroler Gesundheitsbewegung. Schon bald wirst auch du es spüren: gemeinsam geht vieles leichter. Jetzt einsteigen, frische Motivation holen und andere...

So lautet der Titel des aktuellen Multimediavortrags von Extremradsportler Christoph Strasser. Das Race Across America bildet das zentrale Thema des Vortrags, in das auch immer wieder Episoden aus anderen Rennen wie dem Race Around Austria, dem Race Around Slovenia und dem Race Around Ireland einfließen. Unterhaltsam und kurzweilig führt Strasser durch seine Radsporterlebnisse und beantwortet auch die Frage, wie viel Leid man bereit ist zu ertragen, um seiner Leidenschaft nachgehen zu können....

Den eigenen Schweinehund erkennen und nutzen. Der PGA Linz lädt zum Impulsvortrag mit anschließender Diskussions- und Fragerunde in die Tabakfabrik ein. Wer kennt sie nicht, die charmanten Ausreden für all das, was uns nicht freut, zu anstrengend erscheint, uns lästig ist oder Angst macht. Immer hat irgendjemand oder irgendetwas schuld, das man die und das nicht machen oder verändern kann - Verantwortung, Entscheidungen, Wünsche und Ziele werden aufgeschoben, delegiert oder wieder vergessen....

Von vielen Menschen bleibt der wichtigste Besitz von uns zu sehr missachtet: die Gesundheit. Viel zu selbstverständlich werden das Wohlbefinden und ein gesunder Organismus gesehen und weiterhin einem ungesunden Lebensstil nachgegangen. Zigaretten, ein Übermaß an Alkohol, wenig bis überhaupt keine Bewegung, sowie Fast- und Junkfood den Alltag von unzähligen Menschen bestimmen. Dabei sollte man jeden Tag, an dem man die Gesundheit genießen darf, aus tiefstem Herzen schätzen und achten. Leider...

Jeder kennt es doch und versucht es immer wieder aufs Neue. Mit einem Vorsatz, verlangt man viel von sich ab und hält es meist nicht ein. ,,Mehr Sport treiben’’, ,,Aufhören mit dem Rauchen'', ,,besser ernähren’’ und einfach ,,mehr’’ für den Körper und das eigene Wohlbefinden tun – zusammenfassend nimmt sich so ziemlich jeder Österreicher ein viel gesünderes Leben vor, ob zum Jahreswechsel oder sonst irgendwann mitten im Jahr. Zu guter Letzt wird sich dann doch wieder über Reiterhosen, ein zu...

Übungsfirmen setzen Impuls mit Mitarbeitergesundheitstag Im Schuljahr 2012/13 nimmt die HAK Lambach am Projekt „Gesundheit leben – Gesundheit lernen“ der OÖGKK teil. In diesem Zusammenhang veranstaltete die Übungsfirma F.S.K. einen Mitarbeitergesundheitstag. Dabei haben Schüler/innen der IVA für die Mitarbeiter/innen beider Übungsfirmen mit fast ausschließlich heimischen Produkten frisch gekocht. Auf dem Speiseplan standen: Gemüseaufstrich, Kürbiscremesuppe, Nudelsalat, Putennuggets und...

Es gibt nicht nur diesen Mythos! Es entspricht der Wahrheit! Dies ist ein unermessliches Geschenk an die Menscheit selbst. Viele bereits sehr erfolgreiche Leute behaupten sogar, es sei ein Geburtsrecht aller Menschen - das stimmt auch so! Es geht hier um das kraftvolle Naturgesetz von "Jetzt oder Nie"! Dieses universelle Naturgesetz "Jetzt oder Nie" kann und wird ihr Leben von Grund auf verändern. Es ist sogar die Chance, dass wir uns Menschen nicht zu einem apokalyptischen Ende unserer eigenen...

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Liebe LeserInnen, Wie geht es Ihnen? Haben Sie wirklich das Leben, was Sie sich schon immer vorgestellt haben? Ist das der beste Job für Sie? Haben Sie Ziele? Wollen Sie glücklich sein, Erfolg haben, ein starkes Selbstvertrauen aufbauen und damit SELSBTSICHER durch Leben gehen? Ich biete Ihnen die Möglichkeit all das zu erreichen was Sie wollen! Vereinbaren Sie einen persönlichen Termin mit mir, schreiben Sie mir ein E-Mail oder Sie rufen mich einfach an. Vereinbaren wir einen Termin! Sie...