Inspiration

Ich bewege mich zum Auto meines Kollegen. Es ist anstrengend, und ich fühle mich ausgelaugt. Der offizielle Marathon ist zwar zu Ende - der eigentliche scheint aber erst begonnen zu haben. Ich bin durstig. Hätte etwas trinken sollen. Je öfter ich es sage, desto größer wird das Gefühl. Brauche Wasser.Der Lauf hat mir meine Grenzen gezeigt. Meine Ferse ist auf ihre doppelte Größe angeschwollen. Ich weiß in diesem Moment nicht, ob ich je wieder einen Marathon laufen werde. Und ich spüre noch immer...

Als ich mich auf dem Parkplatz umziehe und meinen Fuß mit einer weiteren Schicht Kinesio-Tape einrolle, kehrt etwas Beruhigung ein: Das Band hält und ich kann mich – fast gänzlich ohne Schmerzen – nach vorne zur Startlinie des Marathons bewegen. Die Zweifel größtenteils abgelegt, geht es einige Minuten später los.Nach knappen 04:30 Stunden ist es dann geschafft – ich laufe ins Ziel ein und bleibe endlich stehen. Vor lauter Erschöpfung bin ich jedoch nicht einmal in der Lage, mich richtig zu...

Heute ist Karfreitag – ein stiller Tag, der uns einlädt, nach innen zu schauen. In vielen Traditionen steht Ostern für Neubeginn, für Aufbruch, für inneres Wachstum. Doch bevor im Außen etwas neu werden kann, braucht es oft zuerst eine Entscheidung im Kopf. Vielleicht spürst du gerade den Wunsch, etwas zu verändern. Einen alten Gedanken loszulassen. Ein neues Ziel in den Blick zu nehmen. Oder einfach mental wieder freier durchzuatmen. Als Mentaltrainerin weiß ich: Neubeginn heißt nicht, alles...

Bei meinem heutigen Lauf ist es noch schlimmer: Schmerzen. Die Ferse verursacht mir enorme Qualen – ich spüre jede kleinste Bewegung des Fußes. Kaum in Lage, mich fortzubewegen, überwinde ich mich – Schritt für Schritt, Meter für Meter.Ich stelle mir im Laufe des Weges viele weitere Fragen – immer wieder die gleichen: Warum tue ich das meinem Körper dauernd an? Wie lange wird er mich noch bei meinen Läufen unterstützen? Und vor allem: Wem will ich eigentlich noch etwas beweisen? Jede der...

Als ich kurz vor Beginn meines heutigen Mitteldistanzlaufes auf die Waage steige, trifft mich der Schlag: 100,3 Kilogramm. Wie kann das sein? Obwohl ich seit über drei Monaten darauf achte, weniger zu essen als ich verbrenne, ist mein Gewicht wieder in den dreistelligen Bereich gestiegen. Woran bin ich gescheitert? Egal. Keine Zeit für langes Grübeln. Kurz darauf laufe ich los, bewege mich in Richtung Eggenberg.Schon nach den ersten Metern zeichnet sie sich ab – Anstrengung. Doch nicht mein...

Woher Autor Herbert Hirschler die Inspiration für seinen Krimi nahm. TERNITZ. Nach seinem Buch "Luftgitarrengott" und drei Büchern übers Pilgern wollte der Ternitzer sich auf eine neue Materie einlassen: einen Krimi. Interessanterweise leistete Hirschler gerade beim Pilgern ein wenig Vorarbeit für sein jüngstes Buchprojekt. Da latschten nämlich auch zwei Polizisten mit, mit denen Hirschler fachsimpelte. Ich hab so viele Fantasien scheinbar in mir. Ich wollte einmal etwas anderes probieren. Und...

Ein Fest für alle Sinne: Die Salzkammergut-Messe vereinte im Toscana Congress in Gmunden Unternehmen und Anbieter, die die besten kulinarischen, künstlerischen und lifestyle-orientierten Highlights präsentierten. Besucher jeden Alters konnten die Vielfalt der Region erleben – von erlesenen Weinen bis hin zu einzigartigen Wohnideen. Schwerpunkt der diesjährigen Messe war die große Weinverkostung, wobei Winzer aus ganz Österreich ihre besten Tröpferl ins Salzkammergut zur Verkostung brachten. Die...

Nach ungefähr 15 Kilometern bemerke ich sie: Ermüdung – Beine sind schwer. Und ich bin noch nicht einmal ein Drittel meiner geplanten Strecke gelaufen. Gedanken: Wie soll ich bloß …? Was, wenn ich …? Warum habe ich…? Warum habe ich nicht …? Hätte ich doch … Mein Kopf rebelliert, Zweifel überschlagen sich nacheinander. Plötzlich fällt mir Nietzsche ein: Amor Fati – liebe es: Alles.Ziel: Sehe meine Straße, laufe – nach einer nochmaligen Ehrenrunde – schließlich in diese ein, schalte vor meiner...

Wiener Regionautin Info-Eliana auf Interview-Tour 2025 Flüsterposteffekt, Magie in drei Zeilen und Only blue Dreams? R.: Liebe S.Ch.E., können Sie für unsere Leserinnen und Leser erläutern, was es mit dem Flüsterposteffekt auf sich hat? AW: Eines meiner drei, gerade erschienen Bücher, trägt den Titel "Flüsterposteffekt". Es geht in der kleinen Lektüre, unter anderem, auch um verfälschte Nachrichten, Vorurteile, Fairness. Das Buch ist ein liebenswertes, herzbewegendes auf das Wesentliche...

Leonding – Am 14. und 15. März 2025 öffnet Flinke Handwerker in Leonding die Türen zur großen Hausmesse. Zwei Tage lang erwarten die Besucher spannende Live-Vorführungen, praxisnahe Tipps rund um Küche, Bad, Sanierung, Renovierung, Türen, Böden und mehr sowie wertvolle Informationen zum Handwerkerbonus. Das kompetente Team aus Handwerkerinnen, Planerinnen und Expert*innen steht bereit, um individuelle Fragen zu beantworten und innovative Lösungen für Modernisierungsprojekte vorzustellen....

Die Natur ist ein perfekter Ort, um Achtsamkeit zu üben und den Alltag hinter sich zu lassen. Oft gehen wir spazieren, ohne wirklich wahrzunehmen, was um uns herum passiert – unsere Gedanken sind bei To-do-Listen, Sorgen oder Plänen. Doch bewusstes Gehen kann eine wahre Wohltat für Körper und Geist sein. Was bringt Achtsamkeit? Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst wahrzunehmen – ohne zu bewerten. Wer regelmäßig achtsam ist, reduziert Stress, stärkt seine Konzentration und fühlt sich...

Ich habe bereits kurz die neue Ausstellung im Gartenpalais des Fürsten Liechtenstein erwähnt: 9. Bezirk, Fürstengasse 1. Die kostenlose Ausstellung ist dreigeteilt. Es werden wundervolle Porzellanobjekte v. a. aus den 17.-18.Jh.-en gezeigt, aber auch die Geschichte des internationalen Handels mit Fernost, woher die Inspiration kam. Die dritte Komponente ist eine kurze Wissenschaftsgeschichte, die oft knapp an Scharlatanerei grenzt, denn als die Europäer den Porzellan fanden, hatten sie...

Ich habe unter anderen hier bereits mehrmals (!) über die große Dagobert Peche-Ausstellung im MAK berichtet, aber so gut wie immer nur über seine verblüffenden Werke; verblüffend, weil in einer enormen stilistischen Vielfalt - das heißt vom quasi Rokoko bis zum Jugendstil - und ebenso ist die Palette der Werke enorm breit: Möbel, Dekorgegenstände, Bilder, Skulpturen, Keramiken, Mode, Geschirr, Schmuck, Textilien aller Art. Vor lauter Begeisterung habe ich die 2. Hälfte des Titels "...und Pop"...

Nach ungefähr 15 Kilometern des heutigen Laufes sehe ich es endlich ein: Ist nicht. Ich kann die Vergangenheit nicht mehr rückgängig machen. Hätte, wäre, könnte – Ist es aber nicht. Gegenwart: Realität – was ist. Konjunktiv: Bürde – die größte der deutschen Sprache – und der Ursprung jeder Enttäuschung, jedes Bedauerns sowie jeder Frustration. Erkenntnis: Das Leben ist einfach. Kurz denke ich noch nach, überlege sogar zur Haltestelle zurückzulaufen und der Frau, die mich so freundlich gegrüßt...

Am 22. und 23. Februar lädt das Hochzeitsschloss Gloggnitz, ein romantisches Wahrzeichen am Fuße des Semmering, zur beliebten Hochzeitsausstellung "Hochzeitsideen & Feste feiern" ein. Bei freiem Eintritt erwartet Sie ein Schloss voller Inspiration für Ihren großen Tag! GLOGGNITZ. An diesen beiden Tagen präsentieren zahlreiche Aussteller aus verschiedenen Hochzeitsbranchen ihre neuesten Trends, kreativen Ideen und Dienstleistungen. Egal ob traumhafte Hochzeitskleider, zauberhafte...

Wecker: 05:30 Uhr. Gedanke: Ich muss heute einen Ultramarathon laufen. Zweifel: Wie soll ich das schaffen? Cortisol: Ich bin hier, zeitlich und örtlich orientiert. Die beinahe sieben Stunden Schlafdauer haben sich gut auf mein Allgemeinbefinden ausgewirkt. Strecke mich kurz. Atme ein und aus. Dann stehe ich auf. Morgenroutine: Ich stelle mich unter die kalte Dusche. Dann starte ich gemütlich mit einer Tasse doppelten Espresso in den Tag. Nachdem ich etwas gelesen habe, richte ich mir ein...

Mich inspiriert der Aufenthalt in der Natur meistens. Erst werde ich durch das Gehen und durch die Wahrnehmung von dem was in der Natur ist still. Die oft regen Gedanken verflüchtigen sich und es entspannt sich etwas in mir. Manchmal habe ich das Gefühl, dass Körper, Geist und Seele wieder zusammen finden und kommunizieren. Ein Gleichgewicht stellt sich ein und ein Öffnen der inneren Sinne erfolgt. In diesen Momenten bin ich empfangsbereit für Worte, Sätze, Geschichten, Bilder, die ich nicht...

Kunst und Kultur Kranich – Ein erfolgreiches Jahr voller musikalischer Highlights Der Verein Kunst und Kultur Kranich blickt mit Stolz auf ein ereignisreiches und erfolgreiches Jahr zurück. Mit insgesamt 15 Konzerten, bei denen vor allem einheimische Künstler ihr Können präsentieren konnten, hat der Verein erneut bewiesen, wie wichtig kulturelle Vielfalt und lokale Förderung für unsere Gemeinschaft sind. „Es ist uns eine Herzensangelegenheit, Talente aus der Region zu fördern und ihnen eine...

Advent - Ankunft In der Adventzeit geht es um die Ankunft, ums Ankommen. Wir Menschenkinder sind hier auf der Erde angekommen - wir sind geboren worden - und leben und entwickeln uns. Das Leben ist vielseitig, vielfältig und oft fragen wie uns um den Sinn. Setzen uns Ziele möchten irgendwo ankommen, bis wir das nächste Ziel ins Auge gefasst haben. Das innere Ankommen wird nicht so oft thematisiert, oft ist das "Ankommen im Außen" viel wichtiger. Das innere Ankommen - was bedeutet es? Ein...

„Der Prozess ist das Resultat.“ Diese, meine, Weisheit fällt mir nach etwa 18 Kilometern des heutigen Langdistanzlaufes das erste Mal ein. Wie konnte ich nur so lange darauf vergessen? Nahezu die gesamte zurückgelegte Strecke habe ich gelitten, wollte nicht so recht in ihn hineinkommen. Jetzt fällt mir alles, wie der heiße Schweiß aus meiner Stirn auf den kalten Asphalt, wieder ein. Überwindung und Erfolg: Zweiterer kann immer nur auf Erstere folgen. Unterbewusst habe ich etwas geplant. Auch...

Im Workshop an der MS 12 - Kneippgasse erarbeiteten die Kinder die Gedichtform 'Elfchen' und schrieben ihre ersten Gedichte zum Thema Winter. KLAGENFURT. Ein besonderes literarisches Highlight erwartete heute Donnerstag, 5. Dezember, die Schülerinnen und Schüler der MS 12 - Kneippgasse in Klagenfurt St. Ruprecht. Der bekannte Militär-Rapper und frischgebackene Lyrik-Preisträger des Kärntner Lyrikpreises der Stadtwerke Klagenfurt, John Patrick Platzer, leitete einen inspirierenden Workshop in...

Am Mittwoch, dem 13. November 2024 lud Gerd Bacher als Kopf hinter „Best of Business“ unter dem Tagesmotto „get ready for excellence“ zur Horizonterweiterung der Spitzenklasse. KÄRNTEN. Präsentiert wurde das Event von Uniqa und Mavie sowie den Partnern Moveo, Bärenbikes, Motor Mayerhofer und den Regionalmedien Kärnten. So erreichen Sie Ziele, die in weiter Ferne scheinenAls Kickstart in den Tag gab es direkt einen Erfahrungsbericht über das legendäre „Race Across America“ bei dem das Publikum...

Manchmal hab ich das Gefühl die Erde dreht sich schneller Manchmal hab ich das Gefühl das Licht scheint in mir heller Manchmal fühl ich mich wie in einem dunklen Loch Manchmal fühl ich mich als häbe es mich hoch Manchmal engt mich etwas ein Manchmal bin ich gut im Sein Manchmal ist mir alles zu laut Manchmal geht mir etwas Zartes tief unter die Haut Manchmal will ich mit den Vielen gehen Manchmal einfach ruhigen Gewissens zu mir stehen Manchmal will ich laut und klar rufen Stop Manchmal weiß...

Das Team des Regio Wipptal empfing vor kurzem gemeinsam mit Vertretern des Landes Tirol eine hochrangige Delegation aus Finnland. WIPPTAL. Die Gruppe, bestehend aus 25 Experten aus verschiedenen Fachbereichen wie Regionalentwicklung, Landwirtschaft sowie Vertreter des finnischen Landwirtschafts- und Kulturministeriums, besuchte im Rahmen einer eineinhalbtägigen Exkursion lokale Projekte und Betriebe im Wipptal. Dabei wurden die Vielfalt der regionalen Initiativen aufgezeigt und ein Austausch...