Läufer

Beiträge zum Thema Läufer

Bgm. Kerstin Suchan Mayr und Sportstadtrat Andreas Hofreither beim ersten öffentlichen St. Valentiner Trinkbrunnen

St. Valentin hat den ersten öffentlichen Trinkbrunnen

Ein Wunsch der Läufer und Läuferinnen in St. Valentin wurde wahr. Gerade in der wärmeren Jahreszeit ist ausreichend trinken unerlässlich. "Dies ist nun direkt bei der Laufstrecke Rohrberg (Kreuzung Raiffeisenstraße zur Kreuzrunse beim Friedhof) an der neu installierten Wasserstelle möglich." freut sich Sportstadtrat Andreas Hofreither.

  • Enns
  • Hanspeter Lechner
Hannes Bühringer (2. Platz), Klaus Vogl (Gewinner) und Jan Ratay (3. Platz)
25

Zwei-Stege-Lauf in Hausmening
"Laufen ist oft fast wie fliegen"

Bei strahlendem Sonnenschein ging der Zwei-Stege-Lauf in Hausmening über die Bühne. HAUSMENING. Über 142 Starter im Hauptlauf "dieser so toll organisierten Veranstaltung" freuen sich Bürgermeister Christian Haberhauer und Ortsvorsteher Anton Geister. "Laufen ist oft fast wie fliegen", erzählt der Gewinner Klaus Vogl und ergänzt, "heute war das aber nur die ersten zwei Kilometer der Fall." Für den Drittplatzierten Jan Ratay ist Laufen "vor allem ein Ausgleich zum Alltag, bei dem man den Kopf...

  • Amstetten
  • Simon Glösl
Sebastian Temmel, Schlussmann Jürgen Spritzendorfer und David Seifried fieberten gut gelaunt dem Start entgegen.
6

Berglauf
15. Fadensteiglauf auf den Schneeberg

SCHNEEBERG/LOSENHEIM. Insgesamt 90 Starter nahmen „Flotten Dreier“ und Fadensteiglauf in Angriff. Pünktlich um 8:30 fiel der Startschuss für den 15. Fadensteiglauf. Der Schneeberg präsentierte sich von seiner besten Seite und das Kaiserwetter bescherte den 80 Startern keinen Grund zur schlechten Laune. 1150 Höhenmeter und 4,5 km steil bergauf waren zu bewältigen. Egal ob schnell oder langsam, alle Sportler nahmen diesen Berglauf in Angriff, um das individuelle Ziel und die Fischerhütte am Ende...

  • Neunkirchen
  • Clemens Mitteregger
Am Sonntag, dem 12. September 2021 findet in Seekirchen im Rahmen des Rupertilaufs der 21. internationale Halbmarathon rund um den Wallersee statt.
2

Lauf-Event
Rupertilauf und Halbmarathon rund um den Wallersee

Am Sonntag, dem zwölften September 2021 findet in Seekirchen im Rahmen des Ruperti-Laufs der 21. Internationale Halbmarathon rund um den Wallersee statt. Rund 500 sportbegeisterte Teilnehmer werden dabei zu den Laufbewerben erwartet. Auf dem Programm stehen Halbmarathon, Rupertilauf, Staffelbewerbe, der Nordic-Walking-Bewerb sowie spezielle Läufe für die Kleinsten. SEEKIRCHEN. Erwartet werden rund 500 sportbegeisterte Läufer die an den diversen Laufbewerben wie dem Halbmarathon über 21,1...

  • Salzburg
  • Flachgau
  • Emanuel Hasenauer
10

Kopf - mein bester Freund und schlimmster Feind zugleich
Unnachgiebig

Ich laufe in einem konstanten aber gedrosselten Tempo los. Mein durch meinen Unfall gehandikapter Fuß macht mir, entgegen meiner Erwartungen, keine Probleme. Beruhigung. Ich löse ich mich von meiner anfänglichen Angst des Stolperns und auf die Nase Fallens. Während ich mich nach vorne bewege, genieße ich den grünlich frischen Anblick der Tändelwiese. Gleichzeitig atme ich die von der Mur aufbereitete und gereinigte Grazer Stadtluft bewusst in jede Pore meiner Lunge ein. Ich bin unnachgiebig....

  • Stmk
  • Graz
  • Danijel Okic
OK-Chef Stefan Zauninger (li.) und ein kleiner Teil des Leutascher Lauf-Teams, das keine Nachwuchssorgen haben braucht.
Video 58

13. Auflage des Ganghofertrails in der Leutasch
300 Laufbegeisterte bei Ganghofertrail 2021 in Leutasch

LEUTASCH. Corona-Auflagen und schwere Schäden nach Unwetter: Der 13. Ganghofertrail 2021 war eine besondere Herausforderung für den Veranstalter rund um OK-Chef Stefan Zauninger vom Schiklub Leutasch. Volkslauf bei herrlichem SommerwetterDie ohnehin wegen Corona geänderte Strecke (um Überrundungen zu vermeiden und den Abstand zu wahren) musste nach den Flutschäden der Vorwochen nochmals geändert werden. Am Samstag, 7. August, war aber alles angerichtet: Nach der Corona-Pause fand der Volkslauf...

  • Tirol
  • Telfs
  • Georg Larcher
Läufer Andreas Vojta und Dachdecker Johann Hums

Wirtschaft
Dachdecker Johann Hums aus Mannersdorf sponsert Läufer Andreas Vojta

MANNERSDORF. Mit Johann Hums, Geschäftsführer der Dachdeckerei Hums aus Mannersdorf hat der österreichische Mittelstreckenläufer Andreas Vojta einen neuen Sponsor gefunden. Johann Hums ist selbst ambitionierter Läufer und unterstützt ab sofort den über 40-fachen österreichischen Staatsmeister. Andreas Vojta ist unter anderem in seiner Spezialdisziplin, den 1.500 Meter, aber auch auf 5.000 Meter und 10.000 Meter Staatsmeister. Auf der Straße hat er im Jahr 2021 die österreichischen...

  • Bruck an der Leitha
  • Christina Michalka
Maximilian Nindl, Felix Prokopetz Felix, Vincent Kaiser.

Kitzbüheler Naturfreunde
Große Erfolge für die heimischen Orientierungsläufer

Doppelsiege bei Austriacupläufen und Tiroler Meistertitel für Orientierungsläufer. KITZBÜHEL. Bei zwei Austriacupläufen in Mariapfarr (Langstrecke) und Tamsweg (Sprint) gab es zahlreiche Erfolge für die Läufer der Naturfreunde Kitzbühel. So gab es an beiden Tagen in der H14 einen Doppelsieg durch Felix Prokopetz vor Miximilian Nindl. Vincent Kaiser (H12) wurde Dritter, Anna Hauser (D10) Zweite. Einen Sieg holte Lea Foidl (D15-18), einen Sieg und einen 3. Platz erreichte Hubert Foidl (Offen)....

  • Tirol
  • Kitzbühel
  • Nadja Schilling
Laufhochzeit beim 21. Reschenseelauf: Claudia Weber und Thomas Wenning schlossen den Bund fürs Leben.
6

Premiere
Laufhochzeit und 2.000 TeilnehmerInnen beim Reschenseelauf

GRAUN, RESCHEN. Der 21. Reschenseelauf schrieb Geschichte. Noch nie in Europa gab es eine Laufhochzeit in diesem Rahmen. Soffientini Andrea gewinnt bei den Herren – Ghidini Mara bei den Damen. Laufhochzeit beim 21. Reschenseelauf Claudia Weber und Thomas Wenning schlossen den Bund fürs Leben. Nach über 100.000 gemeinsamen Laufkilometern und einem Verbrauch von mehr als 150 Paar Laufschuhen sowie mehr als 300 beendeten Marathons oder längeren Strecken, hat das Paar sich während des...

  • Tirol
  • Landeck
  • Othmar Kolp
Die TrailrunnerInnen geben sich ein Stelldichein.
2

Trails in der Outdoorregion Imst: Salomon 4 Trails
Spannende Trailruns durch das Oberland

Nach der coronabedingten Absage im vergangenen Jahr folgt nun die Fortsetzung der Salomon 4 Trails Richtung Gardasee. In diesem Jahr geht es für TrailrunnerInnen und Wandernde in vier Etappen von Imst im Tiroler Oberland nach Nauders. OBERLAND. Insgesamt warten 108 Kilometer verteilt auf vier Tagesetappen mit spannenden und panoramareichen Trails auf die TeilnehmerInnen. Vorprogramm in Imst am Dienstag, den 6. Juli 2021. Bei der Registrierung, die von 10.00 Uhr bis 19.00 Uhr geöffnet ist, holen...

  • Tirol
  • Imst
  • Clemens Perktold
Montafon Arlberg Marathon powered by Sparkasse: 42.195 Meter, 1.500 Höhenmeter und zwei Bundesländer.
4

Montafon Arlberg Marathon
Marathon-Klassiker im Europaschutzgebiet Verwall

MONTAFON, ST. ANTON AM ARLBERG. Am 10. Juli 2021 ist es endlich wieder soweit: Der Startschuss für nationale und internationale Läufer beim Montafon Arlberg Marathon powered by Sparkasse fällt. Die Anmeldung läuft bis zum 8. Juli. Eine Nachnennung vor Ort ist nicht möglich. Beindruckende Naturkulisse Der Montafon Arlberg Marathon powered by Sparkasse punktet auch nach 19 Jahren nach der ersten Auflage immer noch durch die beeindruckende Naturkulisse und das unvergleichliche Bergpanorama des...

  • Tirol
  • Landeck
  • Othmar Kolp
 Vertreter Der Sieger-Teams der Läufer und Walker.
Aktion 8

Kaum ist die virtuelle Laufveranstaltung vorbei
Bereit für den 7. Neunkirchner Firmenlauf +++ inklusive Umfrage

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Raiffeisenbank Schneebergland und Schneider Holding konnten über 400 Menschen für die Teilnahme am virtuellen Firmenlauf motivieren. Der Termin für 2022 steht auch schon fest. Beim 6. (virtuellen) Neunkirchner Firmenlauf waren wieder sämtliche langjährige Partner des Neunkirchner Firmenlaufs mit dabei wie Autohaus Orthuber, Embers Call Center & Marketing, EVN, Fitnesscenter California, Werbeinsel, Media Shop, Modehaus Steinberger, Panoramapark, Architektur Rudischer &...

  • Neunkirchen
  • Thomas Santrucek
Archivbild vom Bergsprint 2019.

Bike & Run
Bergsprint aufs Dreiländereck 2021

PINSWANG. Nach einem Jahr Pause veranstaltete der Sportverein Pinswang dieses Jahr wieder den Bergsprint auf das Pinswanger Dreiländereck für Mountainbiker und Läufer. Die Zeitmessung erfolgte Corona bedingt allerdings via Strava-Segmente über GPS-Messung. Dabei hatten alle Teilnehmer im Zeitraum vom 5. bis 13. Juni die Möglichkeit ihre persönliche Bestzeit auf der der 4,6 km langen Strecke über ca. 350 Höhenmeter aufzustellen. Bei den Mountainbikern konnte Julia Sörgel in der Damenwertung mit...

  • Tirol
  • Reutte
  • Evelyn Hartman

Bezirk Neunkirchen
5 Fragen aus der Region

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Kennst du die Antworten? Wie viele Jahre bewirtschaftete Franz Eggl als Hüttenwirt die Neue Seehütte auf der Rax?Welcher Fußballer aus dem Bezirk Neunkirchen kickt bei der Europameisterschaft mit?Wer war das Opfer eines mysteriösen Mordes am 24.. April 1937 in Neunkirchen?Wo wurde ein Läufer von einer Gruppe Mutterkühen attackiert und verletzt?Wie viele Straßenkilometer trennen die Gemeinden Buchbach und Kirchberg am Wechsel voneinander?

  • Neunkirchen
  • Thomas Santrucek
Symbolfoto.

Aspangberg-St. Peter
Mutterkühe attackierten Läufer

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Schwere Verletzungen erlitt ein Läufer (44) als er bei einer Laufveranstaltung von Mutterkühen angegriffen wurde. Am 12. Juni, gegen 9 Uhr, wurde der Läufer am Wanderweg zwischen Umschußriegel und dem Hochwechsel, Gemeindegebiet Aspangberg-St. Peter, im Zuge einer behördlich genehmigten Laufveranstaltung angegriffen. Die Kühe wollten wohl ihre Kälber beschützen."Der 44-Jährige erlitt dabei schwere Verletzungen im Gesichtsbereich", heißt es seitens der Landespolizeidirektion...

  • Neunkirchen
  • Thomas Santrucek
Doris Urban und Tom Kratzer haben schon bei verschiedenen Läufen Medaillen geholt.
2

Neunkirchen
Wir machen mit +++ Bezirksblätter-Team beim 6. (virtuellen) Firmenlauf

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Von 12. bis 16. Juni wird der 6. Neunkirchner Firmenlauf ausgetragen. – Aber nur virtuell. Mehr dazu an dieser Stelle. Das heißt: kein Massenstart, sondern jeder läuft für sich. Auch ein "Bezirksblätter-Dreier" startet. Hier kann man sich noch für den Firmenlauf anmelden. Für die Bezirksblätter Neunkirchen starten Redaktionsleiter Thomas Santrucek (43) und sein lauf- und bergbegeisterter Freund Thomas Kratzer (51) mit seiner Doris Urban (52). Als Strecke hat sich das Trio...

  • Neunkirchen
  • Thomas Santrucek
Lukas Unterasinger, Physiotherapeut aus Puch, hat einige Kräftigungsübungen für Läufer wie die Kniebeuge oder wie auf dem Bild den Ausfallschritt vorgezeigt. Kompakt in einem Video zusammen gefasst.
Video

Wir bewegen Salzburg
Alle sechs Kräftigungsübungen für Läufer

Lukas Unterasinger, Physiotherapeut aus Puch, zeigt für unser Sonderthema "Wir bewegen Salzburg" einige Kräftigungsübungen für Läufer vor. In diesem Artikel findet ihr alle sechs Übungen in einem Video kompakt zusammengefasst. PUCH/SALZBURG. Das sind die sechs Kräftigungsübungen für Läufer, vorgestellt von Lukas Unterasinger in einem Video: Hier kommt ihr zu allen sechs Einzelartikel: Kniebeuge Wadenheber Standwaage Bridging Unterarmstütz Ausfallschritt > findet ihr alle Artikel zu unserem ST...

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner
Lukas Unterasinger, Physiotherapeut, zeigt die Übung "Kniebeuge" vor. Dabei ist wichtig, während der Ausführung den Rücken möglichst gerade zu halten und die Knie nicht nach innen oder außen fallen zu lassen.
Video 2

Wir bewegen Salzburg
Die Kniebeuge – Kräftigungsübung für Läufer

Lukas Unterasinger, Physiotherapeut aus Puch, zeigt für unser Sonderthema "Wir bewegen Salzburg" einige Kräftigungsübungen für Läufer vor. In diesem Artikel erklärt der 24-Jährige, wie man richtige Kniebeugen macht. PUCH/SALZBURG. Intensität: 15 Wiederholungen, 30 Sekunden Pause, 3 Sätze Ausführung: Füße hüftbreit auf den Boden stellen, wobei die Zehenspitzen leicht nach außen zeigen. Danach die Knie beugen und sich langsam nach hinten setzen, bis die Knie etwa einen 90 Grad-Winkel erreichen....

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner
Bei der Übung "Wadenheber" hilft sich Lukas mit einer Gleichgewichts-Stütze. Der vordere Fuß wird fest in den Boden gedrückt, sodass man nur noch auf den Zehenspitzen steht. Der andere ist in der Luft.
Video

Wir bewegen Salzburg
Der Wadenheber – Kräftigungsübung für Läufer

Lukas Unterasinger, Physiotherapeut aus Puch, zeigt für unser Sonderthema "Wir bewegen Salzburg" einige Kräftigungsübungen für Läufer vor. In diesem Artikel geht es um die Übung "Wadenheber": PUCH/SALZBURG. Intensität: 15 Wiederholungen, 30 Sekunden Pause, 3 Sätze Ausführung: Bei dieser Übung steht man auf einem Bein. Dann den Vorfuß in den Boden drücken, sodass man nur noch auf den Zehenspitzen steht. Danach die Ferse langsam wieder absenken und kurz bevor sie den Boden berührt, den Vorfuß...

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner
Dies ist die Endstellung der Übung "Wadenheber": Ein Bein ist nach hinten gestreckt, die Arme nach vorne und der Oberkörper soll eine möglichst horizontale Linie bilden. Auf den folgenden Bildern seht ihr die Übung auch bildlich dargestellt: von Beginn bis zum Ende.
Video 4

Wir bewegen Salzburg
Die Standwaage – Kräftigungsübung für Läufer

Lukas Unterasinger, Physiotherapeut aus Puch, zeigt für unser Sonderthema "Wir bewegen Salzburg" einige Kräftigungsübungen für Läufer vor. In diesem Artikel erklärt der 24-Jährige, wie man die Übung "Standwaage" richtig durchführt. PUCH/SALZBURG. Intensität: 10 Wiederholungen, 1 Minute Pause, 3 Sätze Ausführung: Auf einem Bein stehen, dieses leicht beugen und den Oberkörper nach vorne bewegen. Nun das andere Bei nach hinten und die Arme nach vorne strecken, sodass der Oberkörper eine möglichst...

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner
Bei der Übung "Bridging" ist es wichtig, dass man Bauch und Po anspannt und das Becken so weit Richtung bewegt, sodass der Oberkörper und die Oberschenkel eine Linie bilden.
Video 2

Wir bewegen Salzburg
"Bridging" – Kräftigungsübung für Läufer

Lukas Unterasinger, Physiotherapeut aus Puch, zeigt für unser Sonderthema "Wir bewegen Salzburg" einige Kräftigungsübungen für Läufer vor. In diesem Artikel erklärt der 24-Jährige die Übung "Bridging". PUCH/SALZBURG. Intensität: 15 Wiederholungen, 30 Sekunden Pause, 3 Sätze Ausführung: Ausgangsstellung ist auf dem Rücken liegen. Die Knie beugen und die Füße vor dem Gesäß am Boden absetzen. Nun Bauch und Po anspannend und das Becken so weit Richtung Himmel bewegen, sodass der Oberkörper und die...

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner
Die Ausgangsstellung des Unterarmstütz: Mit den Unterarmen und den Füßen am Boden abstützen, sodass der gesamte restliche Körper eine Gerade bildet.
Video 2

Wir bewegen Salzburg
Der Unterarmstütz – Kräftigungsübung für Läufer

Lukas Unterasinger, Physiotherapeut aus Puch, zeigt für unser Sonderthema "Wir bewegen Salzburg" einige Kräftigungsübungen für Läufer vor. In diesem Artikel erklärt der 24-Jährige, wie man den Unterarmstütz perfekt durchführt. PUCH/SALZBURG. Intensität: 20 bis 60 Sekunden halten, 3 Sätze Ausführung: Die Ausgangsstellung ist, dass man sich mit den Unterarmen und den Füßen am Boden abstützt, sodass der gesamte restliche Körper in der Luft ist. Dabei Bauch und Po anspannen, damit der Körper eine...

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner
Beim Ausfallschritt beugt man das hintere Knie so weit, bis es sich parallel zum Boden befindet.
Video 2

Wir bewegen Salzburg
Der Ausfallschritt – Kräftigungsübung für Läufer

Lukas Unterasinger, Physiotherapeut aus Puch, zeigt für unser Sonderthema "Wir bewegen Salzburg" einige Kräftigungsübungen für Läufer vor. In diesem Artikel erklärt der 24-Jährige, wie man den perfekten Ausfallschritt macht. PUCH/SALZBURG. Intensität: 15 Wiederholungen, 30 Sekunden Pause, 3 Sätze Ausführung: Aus dem breitbeinigen Stand einen großen Schritt nach vorne machen und die Knie so weit beugen, bis sich der hintere Unterschenkel parallel zum Boden befindet. Danach beide Knie...

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner
Matthias Reiner konnte einige Erfolge für sich verbuchen.

Orientierungslaufsaison
Erfolgreicher Auftakt für Villach

Vom 3. bis zum 6. Juni fand der Auftakt der Orientierungslaufsaison mit gleich vier Wettbewerben, statt. VILLACH. Den Auftakt machte die österreichische (Staats-) Meisterschaft in der Staffel, diese wurde im Zuge der Sport Austria Finals in Graz durchgeführt, dort verpassten Martin Binder, Tobias Habenicht und Felix Meizer von der Sportunion Klagenfurt knapp das Podest und wurden Vierte. Am 4. Juni fand die österreichische Staatsmeisterschaft im Sprint, wieder im Zuge der Sport Austria Finals...

  • Kärnten
  • Villach
  • Birgit Gehrke

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.