Motivation

Es duftet nach Frühling und wir verspüren neue Lebenskraft.  Frische Luft, Frühlingssonne, wachsendes Grün und bunte Blüten lassen uns erfreuen und bringen uns in eine positive Stimmung.  Gehen wir in die Natur und öffnen unsere Sinne, denn mit jedem Atemzug beflügeln wir Körper, Geist und Seele.  Genießen wir diesen Frühlingsmoment ! Alles Liebe, Elisabeth Paukovitsch

Manchmal braucht es Mut und Kraft um Wege zu gehen, die uns zum Frieden führen.  Wege der Achtsamkeit  Wege der Geduld  Wege der Wahrheit  Wege der Güte Wege der Liebe  ....  Es sind Wege, auf denen wir aufeinander zugehen und zueinander finden können.  Wege, die uns zum Frieden führen.  Elisabeth Paukovitsch

Der Herbst ist nun da und zeigt sich uns in seiner schönsten Vielfältigkeit mit leuchtenden Farben.  Nach den heißen Monaten tut es gut, das erste Herbstlüfterl auf der Haut zu spüren.  Man merkt, dass die Tage kürzer werden und es schon früh Abend wird.  Tanken wir noch Sonne und Kraft für die kommenden kalten Monate.  Genießen wir mit allen Sinnen, den goldenen Herbst.  Elisabeth Paukovitsch

Wer möchte das nicht, möglich lange geistig und körperlich fit bleiben.  Man möchte gerne, auch mit zunehmenden Alter, das Leben in vollen Zügen genießen können.  Schöne Reisen unternehmen, lange Spaziergänge tätigen, gute Gespräche führen, unterhaltsame Abende mit Freunden teilen, Radfahren, tanzen gehen....  Mit einer körperlichen und geistigen Aktivität hat man mit Wahrscheinlichkeit gute Chancen auf ein langes, gesundes und freudvolles Leben.  Bleiben wir in Schwung!   Elisabeth...

Am 29. September 2023 lädt die Österreichische Gesundheitskasse(ÖGK) in Kooperation mit der Sportunion zum Aktionstag "ÖGK bewegt" ein und das bei freiem Eintritt. Der Tag steht unter dem Motto: Neues ausprobieren, Fitness testen und Spaß haben und es gibt sogar etwas zu gewinnen. TIROL. Die Aktion findet an neun Standorten in ganz Österreich statt, in Tirol beim ÖGK Kundenservice am Klara-Pölt-Weg 2 in Innsbruck. Von 13.00 Uhr bis 18.00 Uhr wird ein umfassendes kostenloses Programm für Jung...

Manchmal glaubt man, es müsste Vieles gleichzeitig getan werden, weil nichts warten kann. Da sollte man sich für einen Moment zurücklehnen oder innehalten und durchatmen.  Bevor die große Erschöpfung eintritt sollte man die eigenen Bedürfnisse nicht ausser Acht lassen. Darauf hören, spüren was einem gut tut.  Die eigene Mitte finden ist auch ein Lernprozess um die eigenen Fähigkeiten und Grenzen zu erkennen. So lassen sich die Aufgaben besser meistern und nach Wichtigkeit wahrnehmen.  Die...

Wandern ist heutzutage beliebter denn je, bei Jung und Alt, alleine oder in Begleitung.  Um den Alltagsstress zu entfliehen haben immer mehr Menschen Sehnsucht nach Ruhe und wo kann das besser gelingen, als in den Bergen oder im Wald.  Man streift durch die Natur, genießt die Landschaft, atmet frische Luft, man schaltet ab und hält inne. Es tut dem Wanderer und dessen Gesundheit gut.  Also, rein in die Wanderschuhe!   Elisabeth Paukovitsch

Ein stattlich wachsendes Grün und bunte Blumen erfreuen das Auge und unsere Gesundheit.  Regelmäßiges arbeiten oder bewegen in der Natur hilft Körper und Geist zu erfrischen und Stress abzubauen.  Es tut uns einfach gut, wenn wir im Grünen auftanken können.  Elisabeth Paukovitsch

Auch wenn der Antrieb zum Sport oftmals fehlt: Personal Trainerin Reem hat einige Tipps und Tricks parat. WOLFSBERG. Mehr Sport, gesunde Ernährung und Co. zählen zu gängigen Neujahrsvorsätzen. Die Woche Lavanttal war bei Personal Trainerin und Studioleiterin Reem H. im Clever Fit Wolfsberg zu Besuch und holte sich einige Tipps, wie man seine Ziele leichter realisieren kann. Drei Mal pro Woche Sport"Als Anfänger sollte man definitiv mit Ganzkörpertraining beginnen, um den Muskelaufbau...

Jahresbeginn Ein Neues Jahr ist für viele der Zeitpunkt um über Veränderungen nachzudenken. Vorsätze zu schmieden. Einen neuen Anlauf zu nehmen: Gesünder leben, mehr bewegen, gelassener den Alltag bestreiten, ein neues Hobby in Angriff nehmen ….. Es gibt VIELES was wir verändern möchten.Nimm dir ein paar Minuten Zeit und überlege, was DU in deinem Leben gerne verändern möchtest. Überlege dir, ob die eine oder andere kleinere oder größere Veränderung deinen Alltag, deine Stimmung oder deine...

... und die Mittel zum Heben der Impfmoral. BEZIRK NEUNKIRCHEN. Erwochsene, de impfen, kennan a Haus g'winnan; impfwüllige Kinda werden mit Schoko geködert. Irgenda Motivation braucht's wui.

Fast 2 Jahre begleitet uns schon die Pandemie und die damit verbundenen Einschnitte. Leiden auch Sie unter der sogenannten „Pandemiemüdigkeit“? Fühlen Sie sich antriebslos, hoffnungslos, sind Ihre Ess- und Schlafgewohnheiten verändert und alltägliche Aufgaben für Sie überfordernd? Betroffen sind wir alle auf die eine oder andere Art. Deshalb brauchen wir Empfehlungen, wie wir mit dieser herausfordernden Situation besser umgehen können. Was kann uns aus einem Tief heraushelfen? Abstand halten,...

Besser aussehen, gesünder ernähren, das Wunschgewicht erreichen? Wenn da nur nicht der innere Schweinehund wäre. Christian und Maria Elbe wissen aus eigener Erfahrung, wie schwierig es ist, gesunde Gewohnheiten aufzubauen. Sie haben vieles ausprobiert und konnten keine App finden, die wirklich geholfen hat. Gemeinsam mit Experten haben sie deshalb Hero21, eine neuartige Zielsetzungs-App mit dem einzigartigen Spiel gegen den Schweinehund entwickelt. An weiteren Features wird gearbeitet. Infos:...

Körperliche und mentale Gesundheit des Teams noch stärker mit gezielten Maßnahmen zu unterstützen, sehen immer mehr Betriebe heute als wichtigen Teil der Unternehmensphilosophie. Wellbeing, Motivation und Teamwork sind bedeutende Faktoren für den Gesamterfolg und festigen die Bindung zum Unternehmen. Das Fitness-Konzept Piyoma von Margit Haslinger aus Mondsee setzt mit seinem Fitnesskonzept speziell für Unternehmen genau dort an. Kürzlich wurde es vom Österreichischen Franchise-Verband zum...

Was macht ein 4-facher Ironman-Finisher in seiner - wie er selbst sagt - "Sportpension"? Er fungiert als Präsident des österreichischen Kneippbunds. Das ist aber bei Weitem nicht alles, was der 35-jährige Georg Jillich in Sachen Bewegung so drauf hat. Er ist daneben Unternehmensberater für betriebliches Gesundheitsmanagement und seit Jahren bewährter WOCHE bewegt-Coach. Für den Auftakt der "Steirerstimmen"-Bonusfolgen featuring WOCHE bewegt war es also naheliegend Georg Jillich vors Mikro zu...

Du bist was du isst ! Dein Körper stellt neue Zellen aus dem her, was du zu dir nimmst- was du isst wird zu dir. 💪 Du formst deinen Körper mit der Bewegung und dem Training das zu dir passt! 💚 Mit einem auf dich abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan erreichst du deine individuellen Ziele! 😊 Frag mich wie! Infos / Terminvereinbarung gerne unter: 📲 0650 7717013 PN / Whats App / Telegram 📧info@feelgoodcenter.at www.feelgoodcenter.at Ich freue mich auf dich !😊

Es ist 05:00 Uhr morgens am Samstag und ich höre ein leises Surren, das mit vergehender Zeit immer lauter wird. Es dauert nicht lange, bis ich realisiere, dass es sich dabei um das Läuten des Weckers handelt. Dieser läutet nicht, weil ich vergessen habe, ihn am Vortag abzustellen, wie manch einer von euch jetzt vielleicht vermutet. Er läutet deshalb, weil ich ihn mir bewusst gestellt habe. Schließlich habe ich Pläne.  Komischerweise fällt es mir nach dem Aufspringen aus dem Bett leichter als...

Alexandra Weilhartner, Bereichsleiterin bei der ÖSB Consulting, Programm-Managerin bei der Demografieberatung und Arbeits-, Klinische und Gesundheitspsychologin, klärt auf, wie wichtig Gesundheitsförderung im Betrieb ist, weiß wo die Betriebe ansetzen müssen, auch in punkto Fachkräfte und blickt in die Zukunft. SALZBURG. Was sind (betriebswirtschaftliche) Ziele einer Gesundheitsförderung im Betrieb? ALEXANDRA WEILHARTNER: Ziel einer Gesundheitsförderung im Betrieb ist es natürlich, die...

"#WE TOO" erster Entrepreneurship Day an der Toursimusschule Bad Hofgastein fand statt. BAD HOFGASTEIN (ama). Im Rahmen des Diplomarbeitsprojektes von Magdalena Mayrhofer und Sophie Schrempf veranstaltete die Tourismusschule (TS) Bad Hofgastein ihren ersten Entrepreneurship Day. Mayrhofer und Schrempf behandeln in ihrer Diplomarbeit die Auswirkung von gesunder Ernährung und Incentives auf die Motivation und Leistungsbereitschaft von Mitarbeiteren in Unternehmen. So war es naheliegend, dass der...

Der Lauftreff St. Josef lädt zum Mitmachen ein. ST. JOSEF. Seit Mitte März 2014 gibt es in St. Josef einen Lauftreff. Gelaufen wird an allen Sonn- und Feiertagen um 8 Uhr morgens. Treffpunkt ist der Parkplatz der Volksschule. "Dazu möchten wir alle Laufbegeisterten – und die es noch werden wollen – einladen. Willkommen sind Jung und Alt, Damen und Herren, die in lockerer Atmosphäre ca. eine Stunde in und um St. Josef laufen möchten", lädt der begründer Toni Schmidbauer ein. Ziel des Lauftreffs...

Strongman, Motivations- und Fitnesstrainer Matthias Göth über Ziele, wie man sie erreicht und wie man dran bleibt. WAIDHOFEN/THAYA. Sie haben erfolgreich ihre Ernährung umgestellt und treiben regelmäßig Sport? Herzliche Gratulation! Doch wie bleibt man dabei und sorgt dafür, dass die anfängliche Motivation nicht verfliegt? Wir sprachen mit dem Persönlichkeits-, Verhaltens-, Kommunikations- und Motivationstrainer Matthias "Cheesy" Göth. Der Großgerhartser ist darüber hinaus der zweitstärkste...

„Mein Leben mit links“: Tickets für inspirierenden Impulsvortrag powered by VISION RUN sichern! Ein schwerer Sturz und alles ist anders.Was geschieht mit einem Menschen, wenn sich sein Leben innerhalb von Sekunden dramatisch verändert? Der großartige Oliver Dreier schildert am 1. März um 19 Uhr im Megaplex St. Pölten seine Reise von der Zeit nach seinem Unfall bis ins Jetzt. Er hat sich seinem neuen Leben mit nur einem Arm gestellt und sich dank des Sports zurückgekämpft. Mehr als das: der...

MISTELBACH. Wer sich regelmäßig bewegt, weiß, wie gut sich das auf Körper und Psyche auswirkt. Wie man sich als Bewegungsmuffel dazu überwinden kann, war Thema eines Vortrages der NÖ Gebietskrankenkasse im Service-Center Mistelbach. Gesundheitspsychologin Alexandra Seferovic erläuterte den rund 50 Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Wirkung von regelmäßiger Bewegung auf psychischer, sozialer und körperlicher Ebene und gab Tipps, wie es gelingt, Sport und Bewegung in den Alltag zu integrieren....

Die Überraschung war riesig und Sakir Cosar traute seinen Augen kaum, als er am Sonntagvormittag die Haustür öffnete: Da stand Björn Werner vor seiner Tür! Noch vor wenigen Stunden moderierte dieser live mit Frank Buschmann und Jan Stecker auf SAT.1 das Spiel der Atlanta Falcons gegen die Seattle Seahawks und nach nur wenigen Stunden Schlaf machte er sich auf, um das Nachwuchstalent der Telfs Patriots zu besuchen. Zur Begrüßung bekam Sakir von Björn das Trikot von Eric Berry, Nr. 29 der Kansas...