Schon wieder Lockdown - wie damit umgehen?

Sind auch Sie pandemiemüde?

Fast 2 Jahre begleitet uns schon die Pandemie und die damit verbundenen Einschnitte. Leiden auch Sie unter der sogenannten „Pandemiemüdigkeit“? Fühlen Sie sich antriebslos, hoffnungslos, sind Ihre Ess- und Schlafgewohnheiten verändert und alltägliche Aufgaben für Sie überfordernd?
Betroffen sind wir alle auf die eine oder andere Art. Deshalb brauchen wir Empfehlungen, wie wir mit dieser herausfordernden Situation besser umgehen können. Was kann uns aus einem Tief heraushelfen?

Abstand halten, ohne sich zu isolieren
• weiterhin Kontakt pflegen mit Menschen, die einem guttun (per Telefon, Internet oder: Wie wäre es mit einem Brief?)

den Alltag strukturieren
• einen festen Tagesablauf haben (trägt zur Ausgeglichenheit und Zufriedenheit bei)
• Dinge unternehmen, die einem persönlich helfen, die Balance zu halten (Spaziergang an der frischen Luft, Sport, usw.)
• sich bewusst mit positiven Dingen beschäftigen
• sich Zeit für das Glaubensleben nehmen – die Verbindung zu Gott stärken

Ein Bibelvers, der bei Pandemiemüdigkeit helfen kann:
„Für einen Niedergeschlagenen sind alle Tage schlecht, aber wer ein freudiges Herz hat, für den ist jeder Tag ein Fest.“ (Sprüche, Kapitel 15, Vers 15)
Wer sich auf Schönes konzentriert, kann auch in schwierigen Zeiten glücklich sein.

Ein Tipp: Auf der Website jw.org finden Sie aktuelle Artikel und Videos für die verschiedensten Lebensbereiche (kostenlos und ohne Registrierung), z. B. die Videos „Schutz vor einer Ansteckung“ oder „Mit Stress umgehen“. Auch können Sie dort die Bibel unverbindlich online lesen.

Der Weg ist das Ziel! Im Fall der Pandemiemüdigkeit ist es unser aller Ziel, so unbeschadet und so positiv wie möglich durch diese turbulente Zeit zu gehen.
Alles Gute für Ihren Weg!

Kontaktdaten: Simone Eisenbeutl,
+43 650 63 45 247 oder per E-Mail: simone.eisenbeutl@gmail.com