Rundum gesund

Matschiger Sportspaß rund um den Burgsee - der allbekannte Gatsch-Run stand Samstag, den 25. Juni 2022, vor der Tür! LOCKENHAUS. Durchgemischtes Teilnehmeralter - sowohl Kids, als auch Erwachsene bewältigten das gatschige Paradies! 38 Hindernisse wurde rund um den Burgsee aufgebaut. Für die Profis unter den Teilnehmer:innen gab es auch fünf Extrem-Hindernisse, welche so manche Besucher:innen zum Zittern brachten! Im Gespräch mit Christian Vlasich und Andrea Jost erfuhr man, dass bereits am...

"Ein trainierter 75-Jähriger kann leistungsfähiger sein als ein untrainierter 25-Jähriger. Das sind Fakten und Erkenntnisse der modernen Sportmedizin. Je schlechter Kraft, Ausdauer und Koordination sine, desto älter ist man biologisch gesehen", weiß der Sport- und Präventivmediziner Piero Lercher. Es spricht also vieles dafür, auch im höheren Alter aktiv zu bleiben oder es zu werden. Gut für Körper und Geist Wer durch Bewegung Muskeln kräftigt, Koordination schult und die Gelenke "schmiert",...

Schlaf bedeutet für Körper und Geist eine wichtige Regenerationszeit. Wer zu wenig oder nicht gut schläft, riskiert Auswirkungen auf die Gesundheit. Für ein ausgeruhtes Erwachen ist es also wichtig, die Schlafumgebung entsprechend zu gestalten. Für bunte TräumeAbgesehen von der Qualität der Matratze und Polster wirken sich viele Faktoren auf die Nachtruhe aus. Bereits die Wahl der Farben hat einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf die Schlafqualität. Ein richtiges Traumpaar für das...

(mak). Was in die Reiseapotheke hineingehört, ist von vielen Faktoren abhängig: Vom Urlaubsland, der Jahreszeit und davon, ob man in Gebieten mit guter Infrastruktur oder abseits der ausgetretenen Pfade unterwegs ist. Am besten lässt man sich vom Arzt oder Apotheker beraten. Zur Grundausstattung zählen jedenfalls Schmerz- und Fiebermittel sowie Medikamente gegen Durchfall, Übelkeit und Erkältungen. Vorsicht vor FälschungenMedikamente, die man regelmäßig einnehmen muss, sollte man ebenfalls in...

Früherkennung von Erkrankungen verbessert die Therapiemöglichkeiten und Heilungschancen. Personen ab 18 Jahren können einmal jährlich eine Vorsorgeuntersuchung in Anspruch nehmen. Im Mittelpunkt stehen die weit verbreiteten Volkskrankheiten wie beisipielsweise Diabetes oder Bluthochdruck. Auch Krebserkrankungen können durch regelmäßige Untersuchungen früh erkannt werden. Bei älteren Patienten sind auch Hör- und Sehleistung Themen der Vorsorgeuntersuchung. Erster Ansprechpartner ist meist der...

Wenn "Radtour" auf dem Kalender steht, schwingen sich Jung und Alt auf ihre Drahtesel. Die gemeinsamen Touren, die im Sommer alle zwei bis drei Wochen stattfinden, zählen in der Gemeinde Eltendorf zu den beliebtesten Angeboten im Rahmen des Programms "Gesundes Dorf". Bis Fürstenfeld, Rosendorf oder St. Gotthard führen die Strecken. Gut angenommen werden auch die Angebote, bei denen die Ernährung in den Mittelpunkt gerückt wird. "Wir laden jedes Jahr zu einem gesunden Dorffrühstück vor dem...

Angeboten wird im "Gesunden Dorf" Stinatz das ganze Jahr etwas, aber der bisherige Höhepunkt fand im Vorjahr am 14. April statt. Da standen bei einem Gesundheitstag der Bevölkerung zwölf Stationen zur Verfügung, an denen man sich umfassend informieren und diverse Tests durchführen lassen konnte: Wirbelsäulenscreening, Gedächtnistraining, Muskelfunktionstest, Defibrillator-Test und mehr. Besonders beliebt sind in Stinatz die Angebote, die mit Kindern in Zusammenhang stehen. erzählt Sandra...

Immer mehr Menschen arbeiten in Büros und üben sitzende (Bildschirm-)tätigkeiten aus. Häufig nehmen sie dabei ungünstige Körperhaltungen ein. Das rächt sich nicht selten durch Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und anderen Beschwerden des Bewegungsapparats. Der Bewegungsmangel wirkt sich aber auch negativ auf das Herz-Kreislaufsystem, den Fett- und Zuckerstoffwechsel sowie die Psyche aus. Natürlich ist es nach einem anstrengenden Arbeitstag oft schwierig, den inneren Schweinehund zu...

Das Burgenland hat ab dem 1. April 2019 einen neuen Patienten- und Behindertenanwalt: Der aus Wien stammende und in Eisenstadt wohnhafte Lukas Greisenegger (Jahrgang 1967) folgt Josef Weiss nach, der seit 2001 für die burgenländischen Patienten tätig war und sich nun in die Pension verabschiedet.  "Besten Voraussetzungen"„Das Thema Gesundheit wird auch in der Zukunft eines der wichtigsten Themen der burgenländischen Landespolitik sein. Lukas Greisenegger bringt durch seine fachliche...

OBERWART. Wer schon einmal in den Genuss einer Thai-Massage kam, weiß, welche Wohltat dies nicht nur für den Körper sondern auch für die Seele ist. Gebettet auf eine bequeme Bodenmatte, sanfte Entspannungsmusik im Hintergrund und mit aromatisiertem Massageöl eingeölt, kommt man schon nach wenigen Minuten zur Ruhe und kann dem hektischen Alltag entfliehen. Während der Thai-Massage werden Druckpunkte massiert, wodurch die Blutzirkulation gefördert, der Stoffwechsel angeregt und die Muskulatur...

ZEMENDORF-STÖTTERA (sby). In der Volksschule an der Ortsgrenze Zemendorf-Stöttera wurden am Samstag die Turnsackerl an den Nagel gehängt und die Bio-Produkte ausgepackt. Der 1. Gesundheitstag fand unter der Schirmherrschaft der Orte Zemendorf - Stöttera - Antau statt. Gesundheitsbewusstsein Bürgermeister Adalbert Endl zeigte sich sichtlich begeistert von der reanimierten Gesundheitsaktion. "Die Initiative Gesundes Dorf brachte vor sechs Jahren einen riesigen Erfolg in punkto...

OBERWART/MARKT ALLHAU. Gesundheit und Prävention wird in Unternehmen immer wichtiger und stetig steigt die Anzahl an Angeboten für die Mitarbeiter, um sich auch im Betrieb wohler zu fühlen. Bei Transgourmet hat man sich eine Betriebsmasseurin ins Boot geholt, die wöchentlich für Entspannung und positive Kräfte tätig ist. Susanna Nussbaumer ist seit nunmehr drei Jahren bei mein c+c Südburgenland im Einsatz und seit eineinhalb Jahren auch bei Trinkwerk (ehemals Schlacher), einer weiteren...

ZURNDORF. Das burgenlandweite Projekt "Gesundes Dorf" trägt das Gesundheitsthema direkt in die Gemeinden. In einem der größten Gesundheitsförderungsprojekte des Burgenlandes engagieren sich bereits 94 Dörfer und Städte für mehr Gesundheit ihrer Bürger. Rund 1000 Ehrenamtliche in den Gemeinden entwickeln, planen und organisieren verschiedenste Gesundheitsangebote, Projekte und Veranstaltungen.  14 Gemeinden Auch im Bezirk Neusiedl am See sind viele Gemeinden bei dem Projekt mit dabei. Von den 27...

Sieben von zehn Allgemeinmedizinern im Bezirk Jennersdorf sind älter als 60 Jahre. Heuer werden zwei von ihnen in Pension gehen, weitere folgen in den nächsten Jahren. Einer von ihnen ist Franz Funovits, der seit 1991 in Rudersdorf ordiniert. "Ich werde meine Praxis noch bis 2022 führen", definiert er seine Lebensplanung. Ob und wie leicht für diese und andere Landarztpraxen eine Nachfolge zu finden ist, lässt sich schwer abschätzen. Die Ärztekammer tut sich in vielen Fällen schwer,...

Auf einem der Tische warten bunte Smoothies und kernige Brotaufstriche. Ein paar Meter weiter steht ein rundes Balance-Brett, daneben ein Chronotypen-Testgerät, das über das Schlafverhalten Auskunft gibt. Was wie eine Gesundheitsmesse aussieht, ist ein Angebot des Jennersdorfer Frotteewaren-Erzeugers Vossen an seine Beschäftigten. "So einen Gesundheitstag veranstalten wir in der Firma jetzt jedes Jahr", erzählt Christine Blohmann, die im Unternehmen für die betriebliche Gesundheitsvorsorge...

Bezirksblätter-Interview mit Dr. Werner Karner, seit 33 Jahren praktischer Arzt in Schattendorf BEZIRKSBLÄTTER: Was hat Sie seinerzeit dazu bewogen, den Arztberuf zu ergreifen? DR. KARNER: Ich wollte immer mit Menschen arbeiten und es war mir ein Bedürfnis, Krankheiten zu erforschen und behandeln zu können. Und warum ausgerechnet Allgemeinmediziner? Als praktischer Arzt hat man einfach ein breiteres Betägigungsfeld, vom Säugling bis zum 90-Jährigen ist alles dabei. Haben sich Ihre Erwartungen...

„Bauchtraining“: Ein Selbstversuch im Eisenstädter Gesundheitszentrum EISENSTADT. Wie fühlt es sich an, die eigenen Bauchmuskeln innerhalb einer halben Stunde 20.000 Sit-ups abarbeiten zu lassen? Und wie sieht das Resultat aus, wenn man sich das viermal binnen zwei Wochen antut – diesen Fragen ging ich auf den Grund. Eines vorweg: 80.000 Sit-ups ohne „maschinelle Unterstützung“ entsprechen bei mir eher einem Lebenswerk als einem zweiwöchigen Abenteuer. Zum Glück befindet sich im...

Das Gehirn ähnelt einem großen Computer. Es verarbeitet Informationen und versendet Botschaften an alle Bereiche des Körpers. Bei Demenz ist diese Kommunikationsverarbeitung eingeschränkt - vergleichbar mit ausgefallenen Empfangsmasten, die mit Störungen im Telenetzwerk einhergehen.  Nur vergesslich oder krank? Schusseliges Verhalten und zeitweilige Vergesslichkeit treten auch bei gesunden Menschen auf - etwa in Stresssituationen. Die geistige Leistungsfähigkeit kann auch altersbedingt etwas...

Wer rastet, der rostet. Ähnlich wie Metalle korrosionsbedingt ablagern, machen Abnützungserscheinungen auch vor Muskeln und Gelenken nicht Halt. Bewegungsarmut fördert diesen Prozess. Aktivität wirkt Verspannungen und Schmerzen hingegen entgegen. Zum einen fördern gut trainierte Muskeln die Beweglichkeit. Zum anderen wird das Knorpelgewebe durch gezielte Be- und Entlastung mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Eine Kräftigungsübung für die Knie Neben sanften Ausdauersportarten wie Radfahren,...

Wie der Pflegebedarf im Burgenland steigt, zeigen Zahlen des Sozialreferantes der Landesregierung. Demnach beziehen rund 3.200 Personen in den Bezirken Güssing und Jennersdorf laut Soziallandesrat Christian Illedits Pflegegeld. „Die Zahl der über 75-Jährigen wird burgenlandweit bis zum Jahr 2030 um 20 % zunehmen“, warnt Illedits. Über 480 Personen erhalten in den beiden Bezirken aktuell die Bundesförderung zur 24-Stunden-Betreuung, wobei rund 110 von ihnen aufgrund ihres niedrigen Einkommens...

BEZIRK OBERWART. Um den Pflegebereich für künftige Herausforderungen fit zu machen, erarbeiten Experten des Landes gemeinsam mit externen Fachleuten ein umfassendes Zukunftskonzept für Pflege und Betreuung, das Schritt für Schritt umgesetzt wird. Mit dem eines „Case & Care-Managements“ – das sind eigene Pflege- und Sozialberater, die nun an allen Bezirkshauptmannschaften tätig sind – wurde eine wichtige Neuerung bereits realisiert. Der neue Pflege- und Betreuungsplan wird in enger...

Eine häufige Über- oder Fehlbelastung kann – auch ohne äußere Einflüsse – zu Rissen im Knochen und im schlimmsten Fall zu einem Ermüdungsbruch führen. Eine Form davon ist die Stressfraktur. In etwa 70 Prozent der Fälle tritt diese Art des Bruches bei Leistungs- und Laufsportlern auf. "Zusätzlich gefährdet sind Sportler über 40 Jahren, die ihr Training erhöhen – vor allem, wenn sie vorher lange Zeit kaum Sport betrieben haben. Da sollte man vorsichtig sein und das Training nur sehr langsam...

Damit Pollen, Keime und Bakterien die Augen bei der Fahrt nicht reizen (mak). Im Haushalt ist der Frühjahrsputz für viele eine Selbstverständlichkeit. Doch auch das Auto sollte einem solchen unterzogen werden, um es von Feinstaub, Streusalz und Pollen zu befreien. „Verschmutzungen, Keime und Schimmelsporen werden direkt in das Wageninnere geblasen und dort verteilt. Die Augen reagieren auf das Bombardement mit Rötungen und Reizungen“, weiß Markus Gschweidl, Bundesinnungsmeister der Augenoptiker...

Ausreichend zu trinken ist wichtig für viele Körperfunktionen. Aber Vorsicht vor verstecktem Zucker. Ein hoher Zuckerkonsum kann zu Übergewicht führen und daraus wiedrum können ernsthafte gesundheitliche Probleme resultieren: Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes sind mögliche Folgen. Problematisch ist, dass man häufig Zucker zu sich nimmt, ohne sich dessen bewusst zu sein. Getränke als "Zuckerfallen" In vielen Getränken etwa versteckt sich mehr von dem Süßmacher, als man vielleicht...