Stressabbau

Was ist Burnout?Herbert Freudenberger hat 1974 den Begriff „Burnout“ verwendet. Burnout gilt als eine Volkskrankheit, d.h. sehr viele Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens zumindest einmal ein Burnout-Syndrom. Burnout ist keine Modediagnose, wird aber heute häufiger erkannt als früher, weil unsere Gesellschaft sensibilisierter dafür ist als in vergangenen Zeiten. Wie entwickelt sich ein Burnout?Ein Burnout entwickelt sich nicht innerhalb weniger Tage, sondern innerhalb vieler Monate und...

Wie finde ich meine innere Ruhe - Lebensqualität erhöhen Ein Infoabend, an dem Wege zu mehr innerer Ruhe, Zufriedenheit und Gelassenheit, für mehr Lebensqualität aufgezeigt werden. Bei Problemen mit Stress, Burnout Gefährdung, Schlafproblemen, Gereiztheit u.v.m. Am Ende des Abends steht es frei, noch an der Entspannungs-Meditation teil zu nehmen. Donnestag, 31. Mai 2018 19.00 Uhr bis ca. 22.00 Uhr Anmeldung HIER - Veranstaltungsort Nassereith Energieausgleich - freiwillig Für weitere Termine ...

Workshop für alle, denen ihr Alltag über den Kopf wächst... Volle ToDo-Liste, unerledigte Dinge und Verpflichtungen, die wir vor uns herschieben, zwischenmenschliche oder berufliche Probleme… wir schleppen viel mit uns herum und ständig kommt Neues dazu … Im Alltag entsteht dann oft die Situation, dass unser Kopf voll ist mit Gedanken, Problemen, Emotionen, Verpflichtungen etc., und wir ferngesteuert durch den Tag gehen und uns selbst dabei aus den Augen verlieren, vielleicht auch nicht mehr...

Kurz vor Schulbeginn gleich mal vorbeugen und nicht in die Stressfalle tappen! Eine Veranstaltung des 'Gesunden Dorfes' Steinberg-Dörfl Stress scheint unser ständiger Begleiter geworden zu sein. Arbeit, Familie, Krisenzeiten, ... oder einfach der zeitlich voll ausgeschöpfte Alltag lassen uns manchmal an die Grenzen unserer Ressourcen gehen. Wie also können wir mit unseren täglichen Belastungen besser umgehen? Wie finden wir unsere 'Energiefresser' und was braucht unser Körper zum Erhalten...

Kurs in zwölf Einheiten im Schloss Mühleck in Gössendorf. Ab 7. April bietet Personalcoach Conny Sulzbacher im Schloss Mühleck in Gössendorf einen Intensivkurs zu Stressmanagement und Burnout-Prävention in zwölf Einheiten an. Die Themen: Von der persönlichen Stressanalyse zum individuellen Lösungsweg. Die Steigerung der Selbststeuerungsfähigkeit durch erhöhte Achtsamkeit und bewusste Körperwahrnehmung, sowie Zeit- und Konfliktmanagement, Ressourcencheck, Mentaltraining und...

Unter diesem Motto veranstaltet die VHS Krems ein Seminar mit dem Ziel des bedürfnisgerechten Selbstmanagements. Möchten Sie Ihre Bedürfnisse im Arbeitsalltag mehr leben - auch wenn Funktionieren und Ergebnisse bringen hier oberstes Gebot scheint? Dann verwandeln Sie aushöhlende Berufsroutinen in bedürfnisgerechtes Tun! Wie das gelingen kann, wird geübt am Beispiel konkreter beruflicher Herausforderungen. Ziel: Sich berufliche Alltagsroutinen bewusster machen, nach persönlichem Empfinden...

... Natur er-leben und be-greifen ... In Wiesfleck konnten im August Kinder vieles erleben. Heidelinde Haller beschäftigte die Kinder mit Schafwolle verarbeiten, Cremen rühren, Honig abfüllen, Schnitzen, Brot backen, Lagerfeuer, gemeinsames Kochen, Insektenhotel, ... Auf Ihrem Biohof leben die verschiedenste Tiere - Esel, Hühner, Enten, Gänse, Pferde, Hunde, Katzen, Hasen, die die Kinder kennenlernen durften. Um das Angebot rhythmisch und klangvoll abzurunden gab es ein Trommelstunde mit...

Schlafprobleme, Gedankenkreisen, Stress? - Stopp dem Weg ins Burnout!!! Oft bemerkt man als Betroffene/r gar nicht, wie man immer tiefer ins Burnout schlittert. Ist es erst einmal soweit, führt meist nur ein langer, mühsamer Weg zurück in ein normales, erfülltes Leben. Daher: Tun Sie sofort etwas! Dieser Abend zeigt die Hintergründe von Burnout und Möglichkeiten, rechtzeitig die richtigen Schritte zu setzen. Themen: - Gehirn-Stoffwechsel - Stressabbau - Bewegung - emotional-mentale Komponenten...

Gregor Geiger, 37: Über sein Burnout und wie er seinen Lebenswillen wieder entdeckte. ST. GEORGEN AN DER GUSEN, STEYREGG (mikö). Gregor Geiger arbeitete in der Gastronomie. Die Anforderungen wurden immer höher, über Jahre kämpfte er mit Dauerstress. „Es ging um Umsätze und ich wollte allem gerecht werden, war ein großer Perfektionist.“ Vor rund 2,5 Jahren kam dann der Zusammenbruch. Diagnose: Burnout. Geiger erinnert sich zurück: „Ich hatte Gemütsschwankungen, Panikattacken, Schwindel und...

Geht es Ihnen auch so? Sie fühlen sich immer öfter den Belastungen in Beruf, Familie oder anderen Bereichen, nicht mehr richtig gewachsen, haben oft das Gefühl, alles wächst ihnen über den Kopf. Sie regen sich auf wegen Kleinigkeiten, und reagieren in wichtigen Situationen nicht so gelassen, wie es richtig wäre. Möchten Sie ab jetzt, in emotional anstrengenden Situationen, innerlich ruhig und entspannt bleiben auf extreme Belastungsmomente gelassener reagieren stets einen klaren Kopf behalten,...

In Kooperation mit der 1. Salzburger Salzgrotte veranstaltet das Burnout-Helpcenter folgenden Vortrag: "Burnout: nicht mit dir und nicht mit mir!" Sie wissen es längst: Stress lauert an jeder Ecke. Im Beruf, in der Familie, im Verein, im Ehrenamt. Er saugt an Ihrer Energie, zermürbt, nimmt Ihnen die Lebensfreude. Aus vielen kleinen Stress-Situationen entsteht dann leider oft ein Burnout-Prozess wenn Sie nicht richtig darauf reagieren: Sie "brennen aus", sind "total erschöpft", können irgendwann...