Stressabbau

Workshop für alle, denen ihr Alltag über den Kopf wächst... Volle ToDo-Liste, unerledigte Dinge und Verpflichtungen, die wir vor uns herschieben, zwischenmenschliche oder berufliche Probleme… wir schleppen viel mit uns herum und ständig kommt Neues dazu … Im Alltag entsteht dann oft die Situation, dass unser Kopf voll ist mit Gedanken, Problemen, Emotionen, Verpflichtungen etc., und wir ferngesteuert durch den Tag gehen und uns selbst dabei aus den Augen verlieren, vielleicht auch nicht mehr...

Programm: Vorbereitung mit Energiefeldreinigung und Schwingungserhöhung (aktive Meditation) Meditation: (geführte Meditation mit Musik) - aktiviert die natürlichen Selbstheilungskräfte - harmonisiert den Gemütszustand - bringt Ruhe und Objektivität in die Gedankenwelt - mindert Stress- und Spannungsgefühle - Bewusstseinserweiterung durch Innenschau - Erhöhung der Wahrnehmungsfähgikeit Danach ist die Möglichkeit einer Besprechung gegeben. Weitere Termine 14-tägig (Es muß nicht jeder Termin...

"BURN OUT" .... ... Stress, Sorgen, Krankheiten und seelische sowie psychische Belastungen - sind die unübersehbaren Folgen für die Gesundheit in der "heutigen hektischen Zeit" unseres Lebens. So laufen wir im Hamsterrad der Zeit und legen keine Pausen mehr ein, um zu entspannen. Eine Beschäftigung mit Mandalas ist eine Möglichkeit der täglichen Gesundheitsschädigung entgegen zu wirken. Der Begriff Mandala stammt aus dem Indischen und bedeutet soviel wie Kreis. In der buddhistischen Religion,...

Nach diesem Kurs kennen Sie verschiedene Basistechniken zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit, darunter Elemente des Autogenen Trainings, progressive Muskelentspannung, Qi Gong, verschiedene Atemtechniken und diverse Entspannungsübungen. Aus der Vielzahl der Übungen können Sie die für Sie passenden Techniken auswählen und bei Bedarf anwenden. Tipp: AK-Gutschein einlösen! Wann: 22.03.2014 17:00:00 bis 30.03.2014, 14:00:00 Wo: VHS...

Viele Menschen erleben immer wieder hilflos, wie ihnen Energie abgezogen wird, und fühlen sich nach Begegnungen ausgelaugt und müde. Hintergrund für diesen Energieentzug sind bestimmte Verhaltensweisen und Strategien, die wir von klein auf erworben haben. Lernen Sie die Ursachen kennen und verstehen. Und erfahren Sie, wie Sie sich „schützen“ und aus diesem Kreislauf heraustreten können. „Wir haben genügend Energie in uns!“ R. Göthert Eintritt frei! Bitte um Anmeldung unter 0650/ 338 4487...