Stressbewältigung

Das Leben kann manchmal ganz schön stressig sein. Die Anforderungen im Beruf, die Herausforderungen im Alltag und nicht zu vergessen, die täglichen Verpflichtungen können uns ganz schön ins Schwitzen bringen. Aber wusstest du, dass die richtige Ernährung einen großen Unterschied machen kann, wenn es darum geht, mit Stress umzugehen und sich insgesamt wohler zu fühlen? Lass mich dir ein paar Tipps geben, wie du dich in stressigen Zeiten richtig ernähren kannst, gerade passend zur Weihnachtszeit...

Am 16. September 2019 um 20:00 Uhr findet der nächste kostenlose Info-Abend zu MBSR nach Jon Kabat-Zinn "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" statt. Ort: Raum für Stille & Bewegung, Bergerweg 44, 4400 Steyr. Bitte um vorherige Anmeldung unter info@gerlindewinter.at, danke! Wer diesen Herbst zentriert und gelassen angehen möchte, ist bei einem der kommenden Achtwochenkurse in Linz und Steyr genau richtig. Kursstart  ist in Linz am 1. Oktober und  in Steyr am 2. Oktober. Ein Vorgespräch ist...

Stress ist für viele ein unangenehmer Begleiter des Arbeitsalltags. Doch es gibt nicht nur den altbekannten negativen Stress, den sogenannten Distress, sondern auch positiven Stress. Dieser positive Stress wird auch als Eustress bezeichnet. Während Distress sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt, hat Eustress sehr positive Effekte. Zwar wird er zunächst auch als unangenehm empfunden, fördert aber langfristig unsere Leistungsfähigkeit, verbessert unsere Gesundheit und erhöht die...

QiGong Übungsabend Zeit: jeden Freitag 20:00-21:30 (ausgenommen Schulferien) Veranstalter: QiGongVerein St.Johann/Pg Kosten pro Semester: 67,-€ Anmeldung und Auskunft: 0664/9685094 Für die Teilnahme sind Grundkenntnisse im QiGong erforderlich. QiGong ist eine uralte chinesische Selbstheilmethode bei der körpereigene Energien aktiviert und reguliert, sowie energetische Blockaden aufgelöst werden. QiGong ist für jedes Lebensalter geeignet! QiGong eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von...

Stilles QiGong, Datum: 07.-08. April 2018 Zeit: Sa 9:00-12:30 & 14:30-18:00, Zeit: So 7:00-8:40 & 10:00-12:30 Veranstalter: QiGongVerein St.Johann/Pg Kursort: Neue Mittelschule, St.Johann/Pg Kosten: 100,-€ Anmeldung und Auskunft: 0664/9685094 Der Schwerpunkt wird auf Neidan = „Stilles QiGong“ oder Meditation ausgerichtet. Dafür sind keine Vorkenntnisse erforderlich da wir schön langsam damit beginnen werden. Grundkenntnisse im QiGong sollten jedoch vorhanden sein. Wie schon bekannt liegt in der...

10.03.2018 und 11.03.2018 (Sa 8-12 und 14-18 Uhr, So 9-13 Uhr,) Anmeldung: WIFI St. Johann im Pongau Premweg 4 Telefon: 06412/4343-0 E-Mail: pongau@wks.at QiGong ist eine uralte chinesische Selbstheilmethode, bei der körpereigene Energien aktiviert und reguliert, sowie energetische Blockaden aufgelöst werden. QiGong ist für jedes Lebensalter geeignet! Ob Sie nun sportlich sind oder unsportlich, für Gesunde als auch besonders für Kranke. Wann: 10.03.2018 ganztags Wo: WIFI, Premweg 4, 5600 Sankt...

"Dem ruhigen Geist ist alles möglich." (Meister Eckhart) Dem kommenden Herbst ruhig und gelassen entgegengehen, ein MBSR-Kurs ist eine ideale Möglichkeit dafür.  Am 21. August  und am 5. September finden jeweils um 18:30 Uhr im Raum für Stille & Bewegung , Bergerweg 44, 4400 Steyr kostenlose Info-Abende zu den bald beginnenden Herbstkursen "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" oder MBSR (mindfulness based stress reduction) nach Dr. Jon Kabat-Zinn statt. Kursorte: Garsten, Kirchdorf und Linz....

Freuen sie sich auf eine interessante Stunde, wo sie Einblicke in die Arbeit eines Coachings bekommen und Ideen/Übungen zu den Themen „wie kann ich selber schnell eine Krise bewältigen“ und „spannendes/humorvolles zum Thema Glück, wo ist mein Wohlfühlfaktor?“ Wann: am 13.11.2015 um 17.30 Uhr Wo: Pfarre Rodaun, Clubraum Gönnen sie sich eine Stunde für sich. Ich freue mich auf ihr Kommen. Bei Fragen: 0699 18 3030 38, www.psychosozial-coaching.at Wann: 13.11.2015 17:30:00 Wo: Pfarre Rodaun,...

Die neue Vortragsreihe von und mit Psychologin, Wirtschafts- und Kommunikationstrainerin Mag. Natalia Ölsböck brachte dem NÖGKK-Service-Center Wr. Neustadt am 14.10.2015 einen fast vollen Veranstaltungssaal. Die Besucherinnen und Besucher erfuhren Wissenswertes über Ärger und Stress und erhielten wertvolle Tipps und Tricks zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. NÖGKK - wir vorsorgen Sie! www.noegkk.at

„Gesund und fit im Dienst am Land“ ist Ziel eines Projekts, das die rund 8.500 Landesbeamten steiermarkweit betreut. walter.schmidbauer@aon.at Erwartungsvoll nimmt der Herr im sogenannten besten Alter auf einem besonderen Massagestuhl Platz. In den nächsten Minuten wird er eine angenehme Chair-Massage genießen. Eine erholsame Abwechslung im Büroalltag. Die Massage, durchgeführt von einem Mitglied des Teams „ProFit“, ist Teil des Gesundheitstages an der Bezirkshauptmannschaft Radkersburg. Bei...