Tipps

Die Bischofshofener Soziologin und Yogakursleiterin Beate Brandauer-Stickler befasst sich intensiv mit Yoga und die positiven Effekte, die die indische Lehre mit sich bringt. Auch in der Schwangerschaft birgt Yoga einige Vorzüge, die bei den damit einhergehenden Herausforderungen Abhilfe leisten können. PONGAU. Yoga ist seit Jahren in aller Munde. Um zu entspannen oder als Trainingsform: Die Möglichkeiten der indischen Lehre scheinen schier unbegrenzt. Auch in der Schwangerschaft hat Yoga seine...

TIROL. Ab sofort können sich Jugendliche, Familien und SeniorInnen im „InfoEck der Generationen“ am Bozner Platz im Zentrum von Innsbruck umfassend informieren lassen. Unter einem Dach werden Fragen zur Schwangerschaft, zum Jugendschutz oder zur Familienförderung beantwortet und viele Informationen ausgegeben. Die bisherige Infostelle "Familien- und Senioreninfo Tirol" wurde um den Bereich "Jugend" erweitert.  Alles unter einem Dach am Bozner PlatzBisher war die Infostelle "Familien- und...

Viele Schwangere leiden im Sommer, weil hohe Temperaturen den Körper zusätzlich belasten. Besondere Vorsicht ist geboten, wenn der Kreislauf werdender Mütter etwas instabiler als gewohnt ist. Einige Tipps, wie sie die heiße Jahreszeit trotzdem gut überstehen, hat Primar Hermann Enzelsberger, Leiter der Abteilung für Frauenheilkunde und Geburtshilfe am Pyhrn-Eisenwurzen Klinikum. STEYR, KIRCHDORF. Eine Schwangerschaft bedeutet nicht, dass Sonne absolut tabu ist. Die natürliche Zufuhr von Vitamin...

Freude, Sorgen und jede Menge Aufregung: Die ersten Wochen nach der Geburt sind einzigartig und intensiv. Mit dem Baby im Arm erwarten junge Mütter viele neue Momente. Wie diese Zeit entspannt verlaufen kann, verrät Vanessa Koch vom Hebammengremium Steiermark. Zeit für uns Schlafen, einander beschnuppern und Zeit haben: Den Begriff „Wochenbett“ sollte man wörtlich nehmen, denn in diesen acht bis zwölf Wochen nach der Geburt brauchen Mama und Baby vor allem eines: Ruhe und Raum, um sich zu...

Eine Schwangerschaft in der heißen Sommerzeit kann anstrengend sein, vor allem dann, wenn der Babybauch schon kugelrund ist. Carina Krausgruber, Gynäkologin am LKH Schärding, gibt Tipps, worauf unbedingt geachtet und was im Hochsommer lieber vermieden werden sollte. SCHÄRDING. Besonders in der Sommerzeit, in der die Temperaturen oftmals die 30-Grad-Marke knacken, sollten Schwangere viel trinken. „Zwei Liter am Tag sollten es mindestens sein. Das hält nicht nur den Kreislauf stabil, sondern...

BEZIRK (red). Werdende Mütter sind mit vielen Umstellungen und Veränderungen konfrontiert. Tipps zur richtigen Ernährung, zur Behandlung von Schwangerschaftsstreifen und wie Frau am besten mit Wassereinlagerungen in den Beinen umgeht, verrät Petra Oberaigner, Hebamme im Welser Klinikum. „Während der Schwangerschaft ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Im Idealfall setzt sich diese aus Obst und Gemüse, Kartoffeln sowie Milch- und Getreideprodukten zusammen. Einmal in der Woche...