Training

TAUFKIRCHEN (ebd). Um auch zukünftig ein Leichtathletik-Training auf hohem Niveau anbieten zu können, hat der Turnverein Taufkirchen sein „Speer-Arsenal“ erweitert. Dank einiger Sponsoren konnten die nötigen Wettkampfspeere mit 500 Gramm und 600 Gramm angeschafft werden. Die „Sponsoring-Aktion“ wurde auf Initiative von Johann Weißhaidinger (Trainer von Karolina Schauer) gestartet. Schauer, die im vergangenen September Vize-Landes- und Vize-Staatsmeisterin U16 wurde, wird ab der kommenden Saison...

Bem Sport kann es schon einmal zu einem Malheur kommen. Rund 200.000 Sportverletzungen passieren jährlich in Österreich, die meisten beim Fußball. Grundsätzlich unterscheidet man zwischen Verletzungen und Überlastungsschäden. Für letztetes ist die Ursache häufig beim Sportler selbst zu suchen: Ungeeignete Ausrüstung, falscher Ehrgeiz, unzureichendes Motoriktraining und Ermüdung können zu Blessuren führen. Eine Sportverletzung hingegen ist auf ein akutes Ereignis zurückzuführen. Doch das sollte...

Erwachsenenbildung mit Qualitätsgarantie Mag. Wolfang Vovsik freut sich mit seinem fachkompetenten Team über den Erhalt des EBQ Siegels am 19. Juni 2018, das zum fünften Mal in Folge an das MIT Institut erging. Das Institut für Mediation, Identitätsentwicklung und Training (MIT) ist seit nahezu 25 Jahren in der Erwachsenenbildung erfolgreich tätig. 2006 erhielt es zum ersten Mal das EBQ Siegel. Seitdem wurde alle drei Jahre ein Folgeaudit absolviert, das die renommierte, private...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Martina Kieweg startet mit einem einzigartigen, neuen Online-Training. Die erfahrene Beziehungstrainerin zeigt damit Frauen neue Wege auf wie sie ihr ganzheitliches Potential zu mehr Freude, Liebe und Glück entfalten. Das Ziel: Eine neue Beziehungsqualität mit ihrem Seelenpartner zu erlangen. Seit 2011 begleitet sie in ihrer Praxis in Hinterstoder erfolgreich Frauen und Männer aus Österreich und umliegenden Nachbarländern bei ihrem Weg zu einer glücklichen, erfüllten und liebevollen...

Physiotherapie ist ein unterschätzter Teil der Medizin, der Menschen in vielen Lebenslagen helfen kann. Sexualprobleme oder Inkontinenz können in jedem Alter auftreten und sowohl Frauen als auch Männer betreffen: Fast eine Million Menschen in Österreich haben Beschwerden im Beckenbodenbereich, nur wenige holen sich jedoch professionellen Rat oder Hilfe. Betroffene verspüren ständigen Drang und leiden unter Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und Wasserlassen. Die Problematik geht mit...

Mentaltraining für Unterstufenschüler/innen siehe Beilage Wann: 10.11.2017 16:30:00 bis 10.11.2017, 18:00:00 Wo: Familien- und Sozialzentrum, Schulgasse 2, 4770 Andorf auf Karte anzeigen

Mentaltraining für Volksschüler/innen siehe Beilage Wann: 10.11.2017 14:30:00 bis 10.11.2017, 16:00:00 Wo: Familien- und Sozialzentrum, Schulgasse 2, 4770 Andorf auf Karte anzeigen

siehe Beilage Wann: 29.11.2017 19:00:00 bis 29.11.2017, 20:00:00 Wo: Familien- und Sozialzentrum Schärding, Alfred-Kubin-Straße 9, 4780 Schärding auf Karte anzeigen

Vom 6. bis 17. November trainieren die Eurofighter wieder schneller als der Schall. HÖRSCHING (red). Wie das Militärkommando Oberösterreich mit Sitz in Fligerhorst Hörsching mitteilt, werden die Eurofighterpiloten des Bundesheeres vom 6. bis 17. November Abfangmanöver im Überschallbereich trainieren . Pro Tag sind jeweils zwei Überschallflüge zwischen 8 Uhr und 16 Uhr vorgesehen. Die Flüge werden über 12.500 Meter Höhe absolviert, um einen auftretenden Überschallknall am Boden zu minimieren....

MÜNZKIRCHEN (ebd). Der Schiclub der Sportunion Münzkirchen sagt den überflüssigen Kilos den Kampf an. Und zwar werden bei der Idealgewichts-Challenge montags im Rahmen der Schigymnastik gemeinsam Kalorien verbrannt. Über 100 Sportler schwitzen dabei wöchentlich für ihre Fitness. Generationenübergreifend werden zwei Einheiten – für 45PLUS ab 19 Uhr und allgemeines Training ab 20 Uhr – angeboten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, denn bis Weihnachten wird noch kräftig geschwitzt.

siehe Beilage Wann: 14.10.2017 09:00:00 bis 14.10.2017, 11:00:00 Wo: Familien- und Sozialzentrum, Schulgasse 2, 4770 Andorf auf Karte anzeigen

siehe Beilage Wann: 01.12.2017 09:00:00 bis 01.12.2017, 10:00:00 Wo: Familien- und Sozialzentrum, Schulgasse 2, 4770 Andorf auf Karte anzeigen

Nur mehr Schutt und Gestein ist vom Altenheim in der Tummelplatzstraße übrig: Perfekt für den Verein "Rettungshunde Innviertel", der in der Ruine nun ein ganz besonderes Training absolviert hat. SCHÄRDING (ska). Ob Stürme, Erdrutsche oder Wassermassen: Naturkatastrophen reißen alles mit sich und hinterlassen eine Spur der Verwüstung. Wenn Menschen in den Trümmern vermisst werden, dann kommen sie zum Einsatz: Suchhunde. Der Verein "Rettungshunde Innviertel" bildet, wie der Name schon sagt, seit...

Schardenberg/Schärding. Die Tischtennissaison ist zu Ende gegangen. Die Spielgemeinschaft Schardenberg/Schärding darf sich am Ende über ausgezeichnete Tabellenplatzierungen und einen Aufsteiger freuen. So belegt man mit den sechs Mannschaften die Ränge 2,5,3,5,7 und 2 von jeweils 12 Mannschaften. Ein Glanzstück gelang auch der dritten Mannschaft: Befand man sich im Herbst noch auf dem 7ten Rang, entschied man sich in die Aufstiegsränge zu gelangen, jetzt am Ende befindet man sich auf Platz 3,...

ST. ROMAN (tazo). Sport ist in der dunklen Jahreszeit oft ein guter Ausgleich zur Arbeit und eine Möglichkeit, zumindest ein wenig frische Luft zu bekommen. Gerade bei niedrigen Temperaturen sollten Sportler aber einige Hinweise beachten, damit die sportliche Betätigung dem Körper nicht schadet – denn Verletzungsgefahr und Erkältungsrisiko sind im Winter besonders groß. "Das Verletzungsrisiko ist durch einen vermehrt rutschigen und unebenen Untergrund erhöht. Richtiges Schuhwerk ist deshalb...

TENERIFFA, BEZIRK (ebd). Schnee und Kälte daheim entflohen sind die drei Leichtathletinnen Patricia Madl aus Taufkirchen/Pram, Ina Huemer (Taiskirchen) und Petra Gumpinger (Zell/Pram) von der Sportunion IGLA long life. Gemeinsam mit Trainer Klaus Angerer holen sie sich auf Teneriffa den Feinschliff für die Hallensaison 2017, die für sie am 21. Jänner mit den Landesmeisterschaften der Klassen U18 und U20 beginnt. „Wir haben hier ideale Bedingungen, können bei Temperaturen von 25 Grad...

Speerwerfer und Co. seit Jahren auf Suche nach Winterquartier. Nun wurden sie fündig – vor der Haustür. SCHÄRDING (ebd). Was lange währt, wird endlich gut. Die Schärdinger Wurftruppe im Dienste der Sportunion Igla long life hat mit der Schärdinger Union-Halle einen geeigneten Wintertrainingsort gefunden. "Ich war mit meiner Werfergruppe schon immer auf der Suche nach einer Trainingsmöglichkeit, wo wir Werfen, Krafttraining und Sprünge miteinander kombinieren können. Bisher haben wir in...

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

BUCH-TIPP: Rob Spedding – "Rennradfahren - Fahrtechnik, Ausrüstung, Training" Wer den Rennrad-Virus in sich hat, dem ist die Jahreszeit egal: Es gibt immer was zu tun, um Körper, Geist und Material fit zu halten. Einsteiger und Leistungssportler finden in diesem sehr übersichtlichen und hilfreichen Ratgeber viele Tipps (auch direkt von Profis) für Radkauf, Material, Training, Ernährung, Gesundheit und alles, was rund ums Rad wichtig ist und den Fahrer bei Rennen oder bei Sonntagstouren...

Ausbildungs-Lehrgang zur Mediatorin oder Mediator empathisch – dynamisch – innovativ – nachhaltig - praxisorientiert Sie sind interessiert sich das Fachwissen für eine effektive Konfliktregelung mit Stil im beruflichen und privaten Alltag anzueignen? Dann ist die Mediations-Ausbildung am MIT-Institut genau das Richtige! Profitieren Sie von Mag. Wolfgang Vovsiks jahrzehntelanger Erfahrung und großem Praxiswissen. Mehr als 1.000 Menschen absolvierten bisher die hochqualitativen, zertifizierten...

Die World of Football Summer School ist in Eggerding zu Gast – mit internationalen Trainern. EGGERDING. Bereits zum wiederholten Mal in der achtjährigen Geschichte finden die Camps der World of Football Summerschool im Bezirk Schärding statt. Bei den Veranstaltungen in den Sommerferien werden die Kinder unter anderem von Trainern aus England, Italien den USA, Bosnien, aber auch von ehemaligen und aktuellen Nachwuchs-Nationalteamspielern Österreichs betreut. Dazu Organisator Peter Erlach: "Jeder...

Wenn Muskeln stärker beansprucht werden als sie es gewohnt sind, kommt es häufig zu dumpfen Schmerzen in den überstrapazierten Regionen Wer es ungeübt mit dem Sport übertreibt, bekommt einen Muskelkater. Der Schmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Diese erleiden kleine Risse. Es folgt eine Entzündung. Der Muskelschmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Die Fasern bekommen kleine Risse und diese lösen eine Entzündung aus. Langsam die Schwierigkeit erhöhen Eine gute...

Regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist wichtig und lebenslang trainierbar. Den Körper in Balance zu halten und diese bei Körperverlagerungen nicht zu verlieren, das ist ein wichtiger Aspekt der täglichen Bewegung. Das Gleichgewicht zu halten gilt als sogenannte „koordinative Fähigkeit“ - vergleichbar mit der Geschicklichkeit. Dies bedeutet: Wenn man mit bestimmten Übungen das Gleichgewicht trainiert, so stärkt man nicht nur die Muskeln, sondern man fördert auch die Konzentration. Ein...