Training

In Andorf hat am 4. Dezember 2023 das "Stabil" Indoor Cycling Studio eröffnet, das laut Betreiberin Ildiko Szakali neue Maßstäbe setzt. ANDORF. "Wir haben das Indoor Cycling Studio in der Käthe Dassler-Strasse 1 eröffnet, um eine unterstützende Fitness-Community zu schaffen sowie innovative, spaßorientierte Ansätze im Indoor Cycling zu bieten", so Szakali zur BezirksRundSchau. Geboten werden hochmoderne Indoor Bikes. Aber weshalb der Name "Stabil"? Dazu Szakali: "Der Name repräsentiert nicht...

Karolina Böröczki aus Raab  liebt Extremsport und blickt auf eine schmerzhafte, aber erfolgreiche Saison zurück. RAAB. Während Böröczki beruflich als Pflegedienstleiterin im Pflegeheim in Schärding im Einsatz ist, nimmt sie privat an Extremwettkämpfen wie etwa dem Spartan Race teil. "Mein erstes Spartan Race absolvierte ich 2017 in Wiener Neustadt. Es war Liebe auf den ersten Race", so die 47-Jährige zur BezirksRundSchau. "Seitdem bin ich quasi Mitglied der Spartan-Family und europaweit im...

Radfahren boomt und die Verkaufszahlen erreichen Rekordhöhen! Neben Fahrrad-Ausflügen könnte man das Rad viel häufiger im Alltag einsetzen. Denn es trainiert ohne viel Aufwand das Herz-Kreislauf-System und die Atmungsorgane. OÖ. Das vorsommerliche Wetter lädt zu einer Radtour ein. Egal ob längere Touren oder kurze Strecken, das Fahrrad ist für beides hervorragend geeignet. Viel häufiger als üblich, sollte man das Fahrrad aber auch in den Alltag integrieren. Es geht eben nicht nur um das...

Neben Fahrrad-Ausflügen könnte man das Rad viel häufiger im Alltag einsetzen, ruft die Ärztekammer OÖ auf. Es trainiert ohne viel Aufwand das Herz-Kreislauf-System und die Atmungsorgane. OÖ. Das vorsommerliche Wetter lädt zu einer Radtour ein. Egal ob längere Touren oder kurze Strecken, das Fahrrad ist für beides hervorragend geeignet. Viel häufiger als üblich, sollte man das Fahrrad aber auch in den Alltag integrieren. Es geht eben nicht nur um das Mountainbike oder das Rennrad. Es geht vor...

Speerwerferin Patricia Madl aus Diersbach befindet sich aktuell noch im Trainingslager in Südafrika. Am 2. März startete Madls erster Wettkampf – und das sehr erfolgreich. DIERSBACH. „Ich hatte meinen ersten Wettkampf in der neuen Saison in Potchefstroom/ Südafrika. Der Wettkampf ist mir gut gelungen und ich konnte mit einer Weite von 53,24 Meter überzeugen", so die Diersbacherin. Madls persönliche Bestleistung liegt aktuell bei 55,29 Meter. "Das war einer der besten Saisonstarts, die ich...

Die Diersbacherin Patricia Madl ist derzeit vier Wochen auf Trainingslager in Südafrika. An ihrer Seite Nationaltrainerin Elisabeth Eberl. SÜDAFRIKA, DIERSBACH. Ebenso mit von der Partie ist die Olympiastarterin im Speerwurf, Victoria Hudson. „Das Trainingslager läuft bis jetzt gut und wir befinden uns gerade in Woche drei. Die Trainingsbedingungen sind super und wir können zum ersten Mal seit drei Monaten Hallentraining, die Speere im Freien werfen. Das Gefühl vom Speer geht noch ein bisschen...

Gabriel Reifinger, Coach für Kraftsport und Ernährung, gibt Trainingstipps – und sagt, woran viele scheitern. SCHÄRDING, NATTERNBACH. Der gebürtige Schärdinger Gabriel Reifinger ist ausgebildeter Coach für Kraftsport und Ernährung – und er meint: "Zwei Stunden Training pro Woche sind ausreichend, um ein grandioses Ergebnis zu erzielen." Dabei räumt er gleich mit einem Mythos auf. "Den meisten Menschen, die einen Zeitmangel haben, fehlt einfach der echte Wille zur Veränderung. Ich arbeite...

Diskus-Olympia-Bronzemedaillengewinner Lukas Weißhaidinger und Coach Gregor Högler kehrten zufrieden vom Trainingslager aus dem portugiesischem Faro zurück. Im Gepäck – wertvolle Aufschlüsse. TAUFKIRCHEN/PRAM. Insgesamt zehn Trainingseinheiten standen auf dem Programm. Rund 150 Würfe wurden in Portugal bei Temperaturen um die 20 Grad abgespult. "Es lief alles nach Plan. Wir haben uns schrittweise an die optimale Flugkurve herangetastet. Statt um Quantität ging's diesmal ausschließlich um...

Der 20 jährige, gebürtige Schärdinger Gabriel Reifinger hat sich als Personal Trainer selbständig gemacht. SCHÄRDING, NATTERNBACH. Im Interview räumt Reifinger mit hartnäckigen Mythen auf, wonach Kraftsport Gelenke schädigen soll und erzählt, weshalb er selbst seit sechs Jahren Kraftsport betreibt und über seine sportlichen Ziele.  Herr Reifinger, ist Kraftsport gesund? Reifinger: Kraftsport wird ja immer wieder in Verruf gebracht, da es heißt, dadurch würden Gelenke geschädigt oder man brauche...

Lukas Weißhaidinger und Coach Gregor Högler flogen am 9. April via Madrid zu einem zweiwöchigen Trainingslager nach Teneriffa. TAUFKIRCHEN/PRAM. Pro Woche stehen für den Taufkirchner Diskuswerfer mindestens sechs Wurf-Einheiten à 60 Würfen am Trainingsprogramm. "Ich werfe stundenlang, bis die Finger weh tun und der Rücken schmerzt – bis zur absoluten Erschöpfung", so der 29-jährige Taufkirchner. Bereits beim ersten Trainingslager in Teneriffa im März standen für den Taufkirchner gut 600 Würfe...

Die Covid-Pandemie hat unter anderem dazu geführt, dass Fitnesscenter, Sportvereine, Yogastudios & Co. geschlossen blieben, Sporteinheiten mussten daheim absolviert werden. ÖSTERREICH. Zuhause und ohne die Sportsfreunde ist es jedoch umso schwieriger, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich zu seinem Trainingsprogramm aufzuraffen. Dabei kann adäquate körperliche Betätigung gerade in schwierigen Zeiten sowohl zur Aktivierung als auch zur körperlichen und geistigen Entspannung beitragen....

Big brother is watching you – Lukas Weißhaidinger setzt bei Training auf biomechanische Video-Analyse. TAUFKIRCHEN/PRAM. ÖLV-Sportdirektor Gregor Högler hatte die Sendung bereits herbeigesehnt. Acht neue biomechanische Video-Analyse-Kameras von "simi reality motions", dazu Computer-Software und hunderte Meter an Daten-Kabeln. Mit dem neuen System lässt sich das Wurftraining von Diskus-Rekordhalter Lukas Weißhaidinger auf eine neue Stufe heben. Die Kameras zeichnen 1.600 Bilder in der Sekunde...

Walter Ablinger zählt zu den weltbesten Handbikern – nun hat er das nächste große Ziel vor Augen.  RAINBACH. Heuer hat sich Ablinger mit einer Medaille bei den Paralympics in Tokio ein ganz großes sportliches Ziel gesetzt, dessen Erfolg nur durch die Unterstützung zahlreicher Unternehmen möglich ist. Ein neuer Sponsor ist demnach das Vitak-Outlet mit Sitz in Linz, das dem Topsportler ab sofort optimale Trainingsbekleidung des Sportbekleidungsspezialisten X-Bionic zur Verfügung stellt. Diese...

Stefan Feichtinger ist österreichischer Meister im Historischen Fechten. Nun bietet er Kurse an – per Video. ESTERNBERG (ebd). "Und zwar Video-Tutorials, mit denen Interessierte von zuhause aus von Grund auf mittelalterlichen Schwertkampf lernen können", so Feichtinger, der seit fast zehn Jahren dieser Leidenschaft nachgeht. Gemeinsam mit seinem Schwertkampfpartner Ingulf Popp-Kohlweiss aus Salzburg, der auch hauptberuflich Schwertkampf an der Uni Salzburg unterrichtet, wurde die Idee für die...

Der Bewegungsarmut in unserer Gesellschaft hat Skisprung-Legende und Erfolgstrainer Toni Innauer den Kampf angesagt. "Es geht so einfach", zeigt er uns mit seinen "12 Tirolern": Übungen, in denen sich der Mensch als Krönung der Schöpfung zu seinen grundlegenden Fähigkeiten zurückbesinnt. 12 Bewegungen, heimischen Tieren nachempfunden, helfen, den verkümmerten Bewegungsapparat und die Seele fit für den Alltag zu machen. Christian Seiler Verlag, 144 S., 19,80 € Zur BUCH-PRÄSENTATION im Alpenzoo...

Seit 20. April dürfen ausgewählte Spitzensportler und Spitzensportlerinnen wieder trainieren. In Oberösterreich stehen die Einrichtungen des Olympiazentrums zur Verfügung. Sport- und Wirtschafts-Landesrat Markus Achleitner bezeichnet das als "wichtigen ersten Meilenstein". OÖ. Seit 20. April dürfen ausgewählte Spitzensportler und Spitzensportlerinnen wieder ihr Training aufnehmen. Grundlage dafür sind eine entsprechende Verordnung des Bundes und eine bundesweit abgestimmte sowie festgelegte...

Die Fußballplätze bleiben weiterhin geschlossen. Doch wie halten sich etwa die Nachwuchsspieler des SK Schärding Juniors fit? SCHÄRDING (ebd). Im Interview spricht SK Schärding Nachwuchsleiter Reinhard Wagner über Trainingspläne, eifrige "Zuhause-Kicker" und das Real Madrid-Camp. In Zeiten von Corona – wie halten sich die Nachwuchskicker des SK Schärding fit? Wagner: Viele Eltern stehen vor der Herausforderung, ihre schulbefreiten Kinder zu beschäftigen. Um die SKS Juniors Eltern bestmöglich zu...

Beim "Renn mit und hüf"-Lauf am 10. und 11. Jänner Marathon laufen. SCHÄRDING (ebd). Im Rahmen des "Renn mit und hüf"-Laufs bieten die beiden Ultraläufer Günter Dieplinger und Thomas Schererbauer die Möglichkeit für Hobbyläufer, einen Halbmarathon oder gar einen Marathon zu laufen. "Wir agieren quasi als Coaches, laufen mit den Interessierten am Freitag ab 14 Uhr einen Halbmarathon sowie am Samstag ab 9 Uhr einen Marathon", so Dieplinger. Doch wie bereitet man sich darauf eigentlich vor?...

HAK Schüler gingen piekfein in Schärdinger Lokal essen. Der Grund dafür ist ein spezielles Unterrichtsfach. SCHÄRDING (ebd). Im Rahmen des Unterrichtsfaches „Persönlichkeitsbildung und soziale Kompetenz“ setzen die ersten Klassen der HAK Schärding ihre erworbenen Kenntnisse bezüglich richtigem Benehmen – vom Dresscode bis hin zum professionellen Umgang mit Besteck, Weingläsern und Serviette bei Geschäftsessen – in die Praxis um. "Das Restaurant "Lachingers Kitchen & Wine" bietet uns mit einem...

Fitnesstraining 4.0 – die Technik steht uns selbst beim Abnehmen oder effizientem Training bei. MÜNZKIRCHEN (mma). Die Motivation steigt, wenn die Erfolge nachvollziehbarer sind. Mit neuster Technik ist eine genaue Auswertung des aktuellen Fitnesszustands möglich. Es sind Pulsverlauf, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch und Distanz ablesbar. Worum es geht? Profis wie Günter Dieplinger verwenden eine Sport- beziehungsweise Laufuhr. Mit Hilfe von moderner Technik sei ein geplantes und...

OÖ. Nach den langen Wintermonaten warten die Menschen sehnsüchtig auf den Frühling. Viele entdecken in dieser Jahreszeit das Laufen als sportlichen Ausgleich im Freien. „Beachtet man dabei einige Grundsätze und Regeln, ist die Chance groß, dass aus der anfänglichen Schwärmerei eine langfristige Liebe wird“, weiß Physiotherapeut Gunther Mittermayr vom Landes-Krankenhaus Rohrbach. Nicht den Mut verlieren „Gerade zu Beginn einer Laufkarriere besteht das Risiko, dass die anfängliche Motivation...

Nach sechsjähriger Pause nahm Behinderten-Bodybuilder Rüdiger Himsl wieder an einem Wettkampf teil. SCHÄRDING (ebd). Der Betreiber des gleichnamigen Fitness-Centers in der Barockstadt war Ende Oktober 2018 bei der Bodybuilding-Meisterschaft "Austrian Open" in Köflach am Start. In der Rollstuhlklasse holte der 46-jährige Schärdinger den 2. Gesamtplatz. "Die Vorbereitung dazu war hart und lang. Acht Wochen intensives Training im eigenen Fitnessstudio sowie eine Diät waren notwendig, um diesen...

OÖ. Schneller, höher, stärker – nach diesem Motto trainieren nicht nur die Profis, sondern auch viele Freizeitsportler. Regelmäßige Bewegung ist zwar gesund – bei falscher oder zu hoher Belastung können sich die positiven Effekte des Trainings jedoch schnell ins Gegenteil verkehren. „Vor allem unter Fitnesscenter-Neulingen herrscht teilweise ein Mangel an Wissen über die sachgemäße Benutzung von Geräten und die korrekte Ausführung der Übungen. Im besten Fall bleibt der gewünschte...

Nach kräfteraubender Saison ist Lukas Weißhaidinger zurück im Training. Vor ihm liegt Großes. TAUFKIRCHEN. Auf den 26-Jährigen warten viele Aufgaben – zunächst die WM-Saison 2019 und anschließend die Olympischen Spiele 2020 in Tokio. Im Interview verrät Weißhaidinger, wie er sich vorbereitet. Du hast vor einem Monat mit dem Training begonnen – wie läuft's? Weißhaidinger: Der Trainingsstart ist gut verlaufen, jetzt wird die Grundlage gelegt. Es läuft sehr gut, die Ziele sind ja auch sehr hoch....