Training

Am 16. April messen sich die Linzerinnen und Linzer wieder beim Oberbank Linz Donau Marathon. Deshalb laden die Liva Lauftreffs auch vorher zum gemeinsam Training ein.  LINZ. Zur optimalen Vorbereitung auf den 21. Oberbank Linz Donau Marathon am 16. April findet eine kostenlose Lauftreffserie statt. Das Liva Lauftraining wird von Günther Weidlinger und erfahrenen Lauf-Coaches begleitet. Die Läufer können sich wertvolle Tipps von Experten holen und entlang der Donau trainieren. In individuellen...

Das Herbsttraining motiviert dazu, das ganze Jahr über durchzulaufen, die bereits erarbeitete Kondition aufrechtzuerhalten oder überhaupt wieder mit dem Laufen zu beginnen. Kindberg: "Fit durch die Herbstsaison": So lautet das Motto der Frauenlauftrainings, bei denen ab Anfang September wieder wöchentlich gemeinsam trainiert wird. Das Herbsttraining motiviert dazu, das ganze Jahr über durchzulaufen, die bereits erarbeitete Kondition aufrechtzuerhalten oder überhaupt wieder mit dem Laufen zu...

Die Outdoor-Sportszene des Flachgaus wächst. Nach dem neu eröffneten Fitness-Parcours in Anthering und den bestehenden in Bergheim, Henndorf und Elixhausen setzt jetzt auch Seekirchen auf Frischluft-Training. Der Fitnesspoint ist nahe dem Wallersee zu finden und in Zusammenarbeit mit der Firma Personal Fitness entstanden. 20 Übungsstationen Zu finden sind hier zehn Stationen für die Kräftigung sowie weitere zehn Stationen bei welchen die Beweglichkeit trainiert wird. Neben den hölzernen...

Harry Styles von One Direction hat scheinbar einen guten Ausgleich zum Stress des Drehalltags in Frankreich gefunden. Sportlich, Sportlich, Harry Styles! Scheinbar ist dem Boyband-Mitglied die Arbeit am Set des Christopher Nolan Films “Dunkirk” nicht anstrengend genug und er muss sich auch in anderer Hinsich noch ein wenig auspowern. Gemeinsam mit seinen Film-Kollegen scheint sich Harry für einen kleinen Sport-Ausflug entschieden zu haben, bei dem sie einige Kilometer durch Frankreich gejoggt...

Der diesjährige Frauenlauf in Wien steht unter dem Motto "Verschiebe deine Grenzen". Körperliche Bewegung war Sonja Ponsold immer schon wichtig, aber von der Zeiteinteilung mit einem Kleinkind ist Laufen einfach ideal, findet die in Wolkersdorf ansässige Sportlerin. "Ich habe früher selbst an einem wöchentlichen Frauenlauftreff teilgenommen und war begeistert, und so entstand der Wunsch selbst einmal eine Gruppe zu führen," so Ponsold. Jeden Montag um 18 Uhr beim Schloß Wolkersdorf startet die...

Der diesjährige Frauenlauf in Wien steht unter dem Motto "Verschiebe deine Grenzen". Martina Albrecht ist passionierte Läuferin und fungiert auch als Trainerin für eine Läuferinnengruppe in Langenzersdorf. Rund 15 Damen bereiten sich auf den Frauenlauf in Wien vor, der am 22. Mai stattfinden wird. "Wir trainieren im Rahmen eines österreichweiten Planes nach Michael Koller," gibt Albrecht Auskunft, "unser Ziel ist, dass 10 Kilometer in 55 Minuten gelaufen werden können." In der wöchentlichen...

KUFSTEIN. Ab dem 9. September wird im Rahmen der Frauenlauftreffs nach dem Motto „Fit in den Herbst“ wieder wöchentlich gemeinsam in Kufstein trainiert. Bei den Frauenlauftreffs des Österreichischen Frauenlaufs sind Mädchen und Frauen aller Leistungsniveaus und jeden Alters willkommen. Das Trainingsangebot richtet sich sowohl an Laufanfängerinnen, (Wieder-)Einsteigerinnen als auch fortgeschrittene Läuferinnen. Unter der Leitung von geschulten und erfahrenen Laufinstruktorinnen wird nach...

Viele Menschen möchten auch in der kalten Jahreszeit nicht auf sportliche Betätigung wie Joggen verzichten. Melanie Karbiner, Personal Trainerin und Sportwissenschafterin aus Linz, erklärt was man dabei beachten sollte. Wichtig ist auf jeden Fall Gesundheit, so Karbiner. Da die Kälte eine zusätzliche Belastung für den Körper darstellt, sollte man bereits zwei bis drei Monate vor der kalten Jahreszeit mit dem Training beginnen. Karbiner rät vor jedem Sport in der Kälte, zu Hause die Gelenke,...

Ab Anfang September wird im Zuge der Frauenlauftreffs nach dem Motto "Fit in den Herbst" wieder wöchentlich gemeinsam trainiert. Das Trainingsangebot richtet sich an Mädchen und Frauen, die unter der Leitung von erfahrenen Laufinstruktoren und einem strukturierten Trainingsplan regelmäßig laufen wollen. die Frauenlauftreffs sind sowohl für Wiedereinsteigerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Eine Anmeldung für das kostenlose Training ist nicht erforderlich – einfach hinkommen und...

„Fit in zwölf Wochen“ ist das Ziel des Linzer Trainingsprogramms Sie wollen am Laufenden bleiben? Gemeinsam fällt das Training leichter – etwa beim Linzer Frauenlauftreff. Zwölf Wochen vor dem Österreichischen Frauenlauf findet das „Fit in 12 Wochen“-Trainingsprogramm statt. In Linz fällt der Startschuss für das Programm am Mittwoch, 14. März. Alle Frauen und Mädchen in Linz und Umgebung haben die Möglichkeit, gemeinsam unter der Anleitung von Laufinstruktorin Angela, einmal pro Woche bis zum...