Therapeutin

"Auch Musiker brauchen Körpertraining"

Anita Birklbauer aus Rif bringt nicht nur Sportler ins Schwitzen. Auch Musiker bekommen seit Anfang des Jahres ihr Ausdauer- und Körpertraining bei der Expertin.

HALLEIN/RIF.  Schulter- und Nackenübungen für Geiger, Unterarmtraining für Klavierspieler: Was hierzulande noch Seltenheitswert hat, ist für die Sportwissenschaftlerin und Trainingstherapeutin Anita Birklbauer Programm. "Professionelle Musik ist eigentlich ein Hochleistungssport. Viele unterschätzen, wie körperlich fordernd es sein kann, stundenlang bei Proben oder Aufführungen in einer extremen Position zu verharren."

Eine ungewöhnliche Idee

Angefangen hat die Sportskanone und Hobbysängerin zunächst ganz klassisch mit dem Studium der Sportwissenschaften. Anita Birklbauer spezialisierte sich aber auf 'Differenziertes Lernen': "Ich nehme die Grundübungen und variiere diese kreativ." Ihre Klienten sind Fußballer die Koordinationstraining benötigen, Hobbysportler ebenso wie Patienten die Bewegungstraining brauchen. Anfang des Jahres kam Anita Birklbauer aber eine ungewöhnliche Idee. "Ich singe seit meiner Jugend gerne, auch meine Familie ist sehr musikalisch. Was mir auffiel: Die körperliche Belastung von Musikern wird oft heruntergespielt. Da kam mir die Idee, Trainingstherapien für Musiker zu erstellen." 

Haltungsprobleme und psychische Belastung

Gesagt, getan: Seit Anfang 2020 bietet Anita Birklbauer nicht nur mehr das klassische 'Personal Training' an, immer mehr Musiker finden sich in ihrer 'Sportrix'-Praxis ein. So kam etwa ein Dirigent und Pianist, den Probleme mit dem Rücken und Konzertstress plagte. "In solchen Fällen setze ich auf Körpertraining um den Rücken zu stärken. Ausdauertraining hilft erwiesenermaßen bei Stress und wirkt sich positiv auf das Herz- Kreislaufsystem aus." Ein anderer Klient spielte leidenschaftlich Akkordeon. "Das Instrument wiegt rund 20 Kilogramm. Nötig waren Rücken- und Ausgleichstraining." Nicht zu unterschätzen seien laut Birklbauer die Überlastungsschäden und Langzeitfolgen professioneller Musiker: "Haltungsprobleme und psychische Belastung sind sehr häufig, der Dauerstress verursacht Bluthochdruck und Herz-Kreislaufprobleme. Da ist ausgewogener Trainingsplan ein wichtiges Mittel dagegen."

"Als Frau musst du mehr leisten"

Schwierig waren für Anita Birklbauer vor allem die letzten Monate.  Anfang des Jahres eröffnete sie die Praxis für Musiker, aber dann kam das Coronavirus. "Es ist zum kompletten Stillstand gekommen. Jetzt fängt es langsam wieder an." Eine Diskussion, die Anita Birklbauer auch 'leider häufig' hat, dreht sich um die Tatsache, dass sie eine Frau ist. "Gerade in dem sportlichen Bereich wo ich arbeite wird einer Frau weniger zugetraut. Die Diskussion habe ich oft. Als Frau musst du immer noch mehr leisten um dich zu beweisen." Ihr Tipp an junge Frauen die im Sport Karriere machen wollen? "Einfach nicht unterkriegen lassen und weitermachen."

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