Entspannen

Schlafen ist für den menschlichen Körper und Geist essenziell, da es zur Regeneration von Zellen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Regulierung von Stoffwechselprozessen beiträgt. Während des Schlafs erholt sich der Körper von den Strapazen des Tages und bereitet sich auf die kommenden Herausforderungen vor, wodurch schlechter Schlaf oder Schlafmangel ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die kognitive Leistungsfähigkeit haben können. Um dem Körper aktive Ruhe und...

Ein herrlicher Platz zum Entspannen am Feiertag und die Natur genießen.

Am 30. März wird der „Mache einen Spaziergang im Park Tag“ begangen. Ein Spaziergang im Park bei frühlingshaften Temperaturen steigert das Wohlbefinden, und trägt zur Entspannung bei. BEZIRK NEUNKIRCHEN. Die ersten Frühlingsboten, der Gesang der Vögel und die bunten  Wälder, Sträucher und  Blumen läuten das Ende des Winters ein. Viele Menschen treibt es hinaus in die Natur um Sonne zu tanken, und die Länge der Tage zu genießen. Auch Margarita S.aus Gloggnitz liebt diese Zeit wo das Leben wieder...

Kater Carlo wünscht euch ein entspanntes Wochenende 🐈‍⬛

Gesunder Schlaf ist ein wahrer Segen. Das Schlaflabor in Hochegg hilft dabei, Schlafprobleme zu beseitigen. HOCHEGG/BEZIRK. Nicht jeder ist mit gesundem Schlaf gesegnet. Wenn die Nächte zur Qual werden, ist es Zeit das Schlaflabor zu konsultieren. Normaler oder gestörter Schlaf "Im Schlaflabor wird eine sogenannte Polysomnografie durchgeführt, dabei werden während einer ganzen Nacht viele verschiedene Parameter wie z. B. EEG, Sauerstoffsättigung, EKG, Atmung und Schnarchen aufgezeichnet",...

Am 13. Jänner 2024 findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden die erste Entspannungsstunde des neuen Jahrs statt. Da wir voller Elan und trotzdem ganz geerdet ins neue Jahr starten wollen vereint diese Einheit sowohl ruhige als auch aktivierende Elemente. Im ruhigeren Teil werden wir länger in einzelnen Yoga Positionen verweilen um in tiefe Dehnungen zu kommen. Im dynamischeren Teil vereinen wir fließende Pilates und Yoga Übungen, stärken unsere Mitte und bringen Atmung und...

Am Samstag, 2. Dezember 2023, findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden eine ruhige und erholsame Entspannungsstunde Stunde statt. Ab 9 Uhr werden wir uns 90 Minuten lang von Kopf bis Fuß mobilisieren und dehnen. Die Stunde wird ruhig und  angenehm gehalten, sodass jeder die Möglichkeit hat ganz bei sich anzukommen, seine Atmung zu finden. Jeder soll sich auf seine Art und Weise bewegen und in die einzelnen Yogapositionen kommen, so wie es sich gut anfühlt. Die Übungen werden im...

FLACHGAU. Nach einem langen Arbeitstag sehnt man sich nach etwas Entspannung am Abend. Aber oft ist auch nach der Arbeit noch einiges zu tun, einkaufen, kochen, aufräumen, Wäsche waschen, Kinder bespaßen und und und. Da kommt man oft etwas zu kurz.  Jetzt abstimmenWie sieht für euch der perfekte, entspannte Abend zu Hause aus? Wie lässt du deinen Tag ausklingen? Verrate es uns in der Abstimmung.

Almen statt Palmen: Im letzten Teil unserer Serie präsentieren wir die schönsten Urlaubsfotos unserer Leser. INDUSTRIEVIERTEL. Ob  Sonnenuntergang am Strand,tolle Sehenswürdigkeiten, Wandern in den Bergen, Badespaß am See oder im Freibad, Actionurlaub, Genussradeln, kulinarische Entdeckungen, Kulturreisen oder einfach Entspannung auf Balkonien – die schönen Urlaubsmomente halten wir gerne mit der Kamera fest. Unserem Urlaubsfoto-Aufruf sind unsere Lesergefolgt. Sie zeigen, wohin die Reise in...

Am Samstag, 10 Juni, gibt es eine weitere Session "Yoga im Park" von 9 bis 9.45 Uhr im Schlosspark des Schlosses Ennsegg. ENNS. Das "Cittàslow Projekt" hat es zum Ziel, dem Körper und der Seele Gutes zu tun und wird von der Tourismus & Stadtmarketing Enns GmbH organisiert. Die Yoga-Kurse finden jeden Samstag bis einschließlich 26. August statt. Abgehalten werden sie von Gudrun Troppmann, Barbara Wandl und weiteren Yogalehrer:innen. Die Teilnahme an den Kursen ist kostenlos. Voranmeldungen sind...

Das Projekt des Vereins "Zukunft Pattigham" mit dem Namen "Wandern durch die Geschichte Pattighams" wurde am 30. April eröffnet. Wie ist es zu diesem Projekt gekommen? Es fiel auf, dass viele Spaziergänger beziehungsweise Wanderer aus Pattighams umliegenden Gemeinden die dortigen Wege und die Region für sich entdeckt hatten und zur Entspannung oder körperlichen Ertüchtigung nutzten. Allerdings fehlten Orientierungshilfen und vor allem Plätze zum Rasten, Verweilen und Genießen. Mit einer...

Lange Zeiten vor dem Bildschirm sorgen für verspannte und gereizte Augen. Sportwissenschafterin Anita Birklbauer hat dafür einige Übungen parat, die ganz einfach im Büro gemacht werden können. Jeder Tag ein anderes Video Jede Woche von Montag bis Sonntag, täglich ab 12 Uhr. Unser Programm: Montag: Witz zum Wochenstart Dienstag: Drei Fragen an eine Persönlichkeit Mittwoch: Tipp zur Wochenmitte Donnerstag: Unsere Mundart, unser Dialekt Freitag: (Geheim-)Tipp – Sehenswürdigkeit Samstag: Buchtipp...

Wellness und Thermen sind Erholung für Körper, Geist und Seele.  SALZBURG. Egal ob man sich einen ganzen Tag oder nur ein paar Stunden Zeit nimmt, danach fühlt man sich meist wie neu geboren, erholt und total entspannt. Wir würden nur gerne wissen in welcher Salzburger Therme man sich denn am besten entspannen kann.  Deine Antwort ist nicht dabei oder du hast eine Idee für eine Umfrage? Schreib uns doch oder lass einen Kommentar da. Wir freuen uns drauf. :) Du hast Lust auf mehr...

ALLES…. LIEBE !? Am 14. Februar 2023, dem Valentinstag, steht der Abend unter dem Thema „Alles Liebe …?!“ mit Doris Lang, Gesang, und Frizz Fischer am Piano. Eine Hommage an das schönste und oft auch leidvollste Gefühl der Welt: DIE LIEBE! Die Reise führt quer durch die Jahrzehnte mit amerikanischen Evergreens, französischen Chansons und deutschen Popballaden. Sie hören u.a. Lieder und Songs von Frank Sinatra, Dean Martin, Edith Piaf, Charles Aznavour, Reinhard Mey, Herbert Grönemeyer, Annett...

Die Gemeinde Maishofen hat dafür gesorgt, dass die Jugendlichen im Ort nun einen Treffpunkt haben, an dem sie Freunde treffen, Unternehmungen planen oder einfach nur entspannen können. Der neue Jugendraum wurde kürzlich feierlich eröffnet. MAISHOFEN. In der Gemeinde Maishofen fand kürzlich eine kleine Eröffnungsfeier für den neu errichteten Jugendraum statt. Die Gemeinde stellte dafür den ersten Stock des alten Feuerwehrhauses zur Verfügung. Hier haben die Jugendlichen genügend Platz, um sich...

Am Samstag, den 1. Oktober 2022, starten wir im Studio Stretch Cat-Training zum Wohlbefinden frisch und munter in den Herbst. Für geübte Kursteilnehmer/innen gibt es sowohl in der Pilates Einheit mit dem Pezzi Ball als auch beim Aerial Yoga etwas Neues zu entdecken. Alle anderen Interessierten haben natürlich die Möglichkeit Pilates und Aerial Yoga kennen zu lernen, erste Erfahrungen zu sammeln und sich über das aktuelle Kursprogramm zu informieren. Wir starten um 9 Uhr mit Pilates mit dem...

Allerlei Alm-Highlights, Angebote fürs gesellige und entspannet Miteinander und vieles mehr wird in Fuschl am See geboten.  FLACHGAU. Auf der Waldhof Alm am Fuschlsee treffe sich Wanderer, Spaziergänger, Radfahrer und Golfer zu einem geselligen und entspannten Miteinander bei traditionellen und lokalen Schmankerln. Rund um die Alm finden neben Naturliebhabern auch die Freunde des schönen Spiels am 9-Loch Panorama-Golfplatz vom Golfclub Waldhof mit eigener Golfakademie ein wahres...

Wie Sie sich leicht (wieder) in die Mitte bringen können weiß die Luftenberger TCM-Expertin und Kinesiologin Claudia Holl. LUFTENBERG. Ein Mensch, der in seiner Mitte ruht, spürt sich selbst sehr gut, weiß, was ihm gut tut und was nicht, verfügt dementsprechend über Klarheit und eine gute Entscheidungskraft wie auch eine (sommerliche) Leichtigkeit.  "Es ist immer wichtig, sich in der eigenen Mitte zu zentrieren. Aber gerade in der jetzigen Zeit kann es noch essentieller sein, sich nicht vom...

Justizministerin Alma Zadic war am Wochenende zu Besuch in der Steiermark: Zahlreiche Grüne Politikerinnen und Politiker sowie Engagierte aus dem Grünen Umfeld begleiteten sie auf einer Wanderung auf der Teichalm. TEICHALM. Bei herrlichem Wetter nutzten viele "Grüne" bei dieser Wanderung die Möglichkeit zum Austausch mit Klubobfrau Sandra Krautwaschl und Justizministerin Alma Zadic. Mit dabei waren unter anderem auch die Landtagsabgeordnete Veronika Nitsche, Landesgeschäftsführer Timon Scheuer,...

Am 13. Mai 2022 referierte die Lebens- und Sozialberaterin und Bewegungstrainerin Barbara Hassler im Rahmen des Familienfreitag-Online über die Bedeutung der Selbstvorsorge und Entspannung. Mit zahlreichen Übungen und Tipps riet sie den Eltern, mindestens drei Mal täglich kurze Übungen zu machen und den eigenen Stress abzubauen. Vor allem am Abend sollte man sich Zeit für sich selbst nehmen und damit auch etwas für ein positives Familienklima tun. Der erfolgreiche Familienfreitag ist ein...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Nach zwei herausfordernden Jahren ist das Reisebüro Schandel wieder persönlich für Sie da! "Wir sehen uns als Spezialisten für die Beratung und Vermittlung sämtlicher touristischer Dienstleistungen wie Pauschalreisen, einzelner Module eines Reiseveranstalters, Hotelzimmer, Linienflüge, Mietwagen und Reiseversicherungen. Wir sind unabhängige und neutrale Berater und können Ihnen durch unsere sorgfältige Auswahl unserer Vertragspartner Ihr passendes Reiseangebot zum besten...

Hallo,  anbei ein paar Bilder von meiner Längsee Tour. Sart in Straßburg, weiter nach Meiselding, Längsee und Wolschart und retour.  Lg Martin

Die Zeit in der wir leben ist oftmals von Stress geplagt und lässt uns auch kaum Luft zum Atmen – hier sind viele von uns froh, für erholsame Abwechslung. In die heimischen Wälder eintauchen, die Seele baumeln lassen und den Alltag für ein paar Stunden hinter sich lassen, wird beim "Waldbaden" möglich. PINZGAU. Der Begriff "Waldbaden" kommt aus dem Japanischen. Es leitet sich vom japanischen Wort "Schinrin Yoku" ab und bedeutet übersetzt soviel wie "in die Waldatmosphäre eintauchen". In Japan...

Die Buchungslage in Österreich kann auch in diesen Semesterferien nicht mit der aus Vor-Corona-Zeiten mithalten. Die österreichischen Tourismusbetriebe melden eine nationale Buchungslage von 50 bis knapp 60 Prozent. Das verleitet zum spontanen Kurzurlaub. Die BezirksZeitung hat sich umgehört, wie es im Umland von Wien aussieht. WIEN. Strahlender Sonnenschein und gelockerte Corona-Maßnahmen, da kann man schon Lust auf einen Spontanurlaub bekommen. Die Buchungslage in ganz Österreich ist mäßig,...