Entspannen

In der stressigen (Vor-)Weihnachtszeit bewusst Zeit für sich selbst nehmenDas Zuhause putzen und dekorieren, Geschenke rechtzeitig besorgen, Kekse backen, Weihnachtsmenü kochen, Christbaum schmücken und so weiter... In der Advent- und Weihnachtszeit kann es durchaus schnell schon mal stressig werden! Daher ist es besonders ratsam, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, eine Pause zu machen und zu entspannen.  Die 4-6-8-MethodeDurch bewusstes Atmen kann Stress abgebaut werden. Je langsamer die...

Liebst Du sanfte Klavierklänge? Wie wäre es, wenn Du 60 Minuten zu Dir nach Hause holen könntest? Musik, die entspanntberuhigtals Hintergrundmusik geeignet istpositive Stimmung bringtmitreißtStell Dir vor, Du sitzt bei Deiner Arbeit und wunderbare Klavierklänge sausen durch den Raum. Würde das nicht Deinen Alltag aufwerten? Meine 60 Minuten Klaviermusik kannst Du auf der Homepage downloaden genauso wie auf einer wunderhübschen, praktischen USB Karte bestellen! Infos findest Du auf meiner...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Es herbstelt. Gott sei Dank kann man der Huschi-Welt draußen in der Saunalandschaft der Würflacher WellnessWelt herrlich entfliehen. Zum Warm-up empfiehlt sich das entspannte Laconium. Das anschließende Dampfbad unterstützt das Immunsystem. Bei einem gemütlichen Schwitzerl in der Biosauna lässt es sich herrlich zu ätherischen Ölen und Farbtherapie relaxen. Wer es richtig heiß mag, ist in der finnischen Outdoorsauna genau richtig. Nach der Abkühlung im Quellwasser-Tauchbecken...

Am Samstag, den 13.11.2021 sind alle Entspannungssuchenden herzlich ins Studio „StretchCat- Training zum Wohlbefinden“ in die Isidor Trauzl- Straße 12 in Baden eingeladen. In etwas mehr als einer Stunde werden wir mit Atem- und Entspannungsübungen zur Ruhe kommen, Körper und Geist eine Auszeit gönnen und uns mit langsamen, längeren Dehnübungen von Innen wärmen. Beginn der Entspannungseinheit ist um 9 Uhr. Ein gemütliches Eintrudeln zehn Minuten vor Beginn ist sehr willkommen. Mitzubringen sind...

Aufgrund der erfreulich großen Nachfrage war der angebotene Yoga Kurs des ATSV St. Valentin bereits nach wenigen Tagen restlos ausgebucht. Der ATSV versuchte sein Bestmögliches, um einen zweiten Kurs anbieten zu können und erfreulicher Weise kann mitgeteilt werden, das dies gelungen ist! Beim Dehnen, Atmen, Bewegen und Entspannen bringst du Körper, Geist und Seele in Harmonie.Am 20.10. startet ein zweiter Yoga Kurs unter der Leitung von Martina Mittwoch, 18.30 - 19.45 Uhr Kindergarten St....

ASMR gegen Stress und Schlafstörungen:„Flüstervideos“ sorgen für wohltuende Gänsehaut. SCHÄRDING. In den USA werden sogenannte ASMR-Videos oft schon millionenfach angeklickt. Auch hierzulande erfreut sich das Phänomen der „Flüstervideos“ steigender Beliebtheit. Bei den meisten Menschen erzeugen bestimmte Geräusche angenehme oder unangenehme Gefühle. Während das Kratzen von Fingernägeln an einer Schiefertafel für eine Gänsehaut im negativen Sinn sorgt, bewirken andere Geräusche, wenn sie...

In Altheim nahmen 500 Kinder und Jugendliche das Ferienprogramm der Stadt in Anspruch. ALTHEIM. Dank der Mithilfe vieler freiwilliger Helfer  konnten Kinder und Jugendliche in Altheim heuer ein unter 23 verschiedenen Ferienprogramm-Veranstaltungen auswählen. Die Stadtgemeinde hat sich selbst mit zwei Veranstaltungen beteiligt und bedankt sich für die Vielzahl an Angebote von Vereinen und Institutionen. Insgesamt 500 Kinder zwischen sechs und 13 Jahren konnten dank der abwechslungsreichen...

Das Referat Behinderung und Inklusion des Amtes der Salzburger Landesregierung bietet seit langer Zeit Erholungsurlaube speziell für Menschen mit Behinderungen an, welche von der Volkshilfe Salzburg administrativ und organisatorisch umgesetzt werden. Teilnehmen können alle Menschen mit Handicap, die nicht einer ständigen Pflege und Beaufsichtigung bedürfen. Bevorzugt werden jedoch Personen, die sich in einer wirtschaftlich und sozial belastenden Lebenssituation befinden. Ich suchte heuer zum...

Jeder hat einen, jeder braucht einen: Den Kraftort zum Akku-aufladen und Seele-baumeln lassen. STEYR, STEYR-LAND. Unsere Heimat ist ein schöner Fleck zum Leben. Gerade im Sommer ist man gerne in der Natur und wohl jeder hat sein persönliches „Lieblingsplatzerl“. Die BezirksRundschau hat nachgefragt, wo bekannte Personen ihre Kraftplätze haben. Sängerin Melanie Hirner alias Mella Casata verbringt ihre Zeit aktuell gerne im Cafe „Glück auf“ beim Museum Arbeitswelt. „Die Jungs sind einfach sehr...

12 neue Panorama Junior Suiten laden im 4-Sterne-Hotel "Das Sonnreich" in Bad Loipersdorf zu einer entspannten Auszeit. BAD LOIPERSDORF. Fleißig gearbeitet wurde auch während der coronabedingten Pause im 4-Sterne-Thermenhotel "Das Sonnreich" in Bad Loipersdorf. Die Zeit wurde genutzt, um 12 Zimmer zu renovieren und neu zu gestalten. "Unser Ziel war es, noch einladendere, hellere und zeitgenössische Räume zu schaffen, um unseren Gästen einen liebevollen und modernen Rückzugsort bieten zu...

Atme bewusst und lass dich tiefer sinken!Die Zeiten haben sich geändert. Denn wo früher noch Ruhe und Entspannung herrschten, hielten inzwischen Hektik und Stress Einzug. Jetzt gleich mehr erfahren (klick)! Und da wir in der Polarität leben, ist es einerseits verständlich, dass beide Pole in der Natur vorkommen. Jedoch kann andererseits uns ein Zuviel des “negativen” Pols aus dem Gleichgewicht werfen. Die Folge sind Krankheiten des modernen Lebens, wie ein Übermaß an Stress, Burnout etc. Die...

Ein großer Erfolg war das ausgebuchte Waldbaden-Seminar am Freitag 25.6.2021 am LFI St. Pölten mit Veronika Walz und Wolfgang Schuler. Eine begeisterte Gruppe an Waldbaderinnen, wunderschöne Bäume und wunderbares Wetter gab es an diesem Tag.  Eine Teilnehmerstimme: "Mir hat alles sehr gut gefallen. Wie lebendig und fachkundig die Bäume vorgestellt wurden von Wolfgang, die entspannenden Übungen mit Veronika, mein Baumerlebnis mit der Kirsche und wie die beiden das Seminar geleitet haben. Ein...

Ganz egal wie das Sommerwetter werden wird, bei Regen oder Sonnenschein, ob nach der Arbeit, nur für ein paar Stunden, um sich zu erfrischen oder sich an freien Tagen eine Auszeit vom Alltag zu gönnen – die Therme Nova bietet ein Rundum-Wohlfühlprogramm, das nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele guttun wird, ganz nach dem Nova-Motto „Spüre deine Seele lächeln“. KÖFLACH. "Warum also in die Ferne schweifen, wenn das Gute so nahe liegt“ ist auch Thermengeschäftsführer Günter Riedenbauer der...

Sagen sie einfach Hallo und verschenken sie ab heute einen gemeinsamen Kaffeemoment. Ein kleiner Moment kann Großes bewirken. Im vergangenen Jahr wurde vieles vermisst - ganz besonders der gemeinsame Kaffeehausbesuch mit Freunden. Deshalb bekommt jeder, der sich im Zeitraum von 15.-22. Juni 2021 einen Kaffee in einem der teilnehmenden Betriebe holt, einen 1+1 Gutschein (solange der Vorrat reicht) und somit die Möglichkeit jemanden auf einen kostenlosen Kaffee einzuladen. Schaffen sie gemeinsam...

Endlich dürfen die Mitarbeiter vom NOVA Team wieder das tun, was sie mit Liebe und Leidenschaft gerne tun und die letzten Monate vermisst haben – Gäste herzlich begrüßen, um ihnen wieder eine Alltagspause zu gönnen. KÖFLACH. „Doch ruhig war es in der Zeit des Lockdowns weder im Hotel noch in der Therme NOVA“, berichtet Günter Riedenbauer. „Neben dem aufrechten Kurbetrieb und dem Betrieb im Ambulatorium wurden viele Erneuerungen mit Freude, Kreativität und Tatkraft umgesetzt und so waren die...

Hallo, anbei ein paar Fotos vom Osterschmuck in der Gemeinde Straßburg. Mit sehr viel Liebe gebastelt und Aufgestellt. An einigen Ecken zu Entdecken. Mir gefällt es😊 Liebe Grüße und bleibts gsund Martin

Hallo, anbei ein paar Fotos von Sonnenauf, bzw. Abendstimmungen von Straßburg Lg und bleibts gsund  Martin

Veränderungen beginnen im Kopf – zumindest sagt man das immer. Mentales Training soll für mehr Entspannung im Alltag sorgen, dabei helfen seine Ziele zu erreichen und an den inneren Stärken zu arbeiten. Dank der Neueröffnung von Stefan Russwurms Praxis ist dies auch in Wieselburg und Purgstall möglich.  BEZIRK. "Gerade in der Corona-Zeit eignet sich mentales Training um das geistige Wohlbefinden zu stärken", sagt Wieselburger Stefan Russwurm. "Wer sich in dieser schwierigen Zeit...

Hallo,  die heutigen Bilder sind von meinem Spaziergang in der Pisweger Gegend aufgenommen worden.  Lg  Martin P. S. Bleibts gsund

Hallo,  bin am 17.12 dem Nebel entflohen.  Anbei ein paar Abendstimmungs Impressionen.  Bleibts GSUND  Lg Martin

40 Jahre Dorfhotel Fasching und wieder "Drei Lilien" im Relax Guide, von der Frühstückspension zum zweitbesten Wellnesshotel der Steiermark.1980 legten Ernst und Berta Fasching mit einer kleinen Frühstückspension den Grundstein – 40 Jahre später wurde das Hotel schon zum wiederholten Male zum zweitbesten Wellnesshotel der Steiermark ausgezeichnet. Seit 40 Jahren begrüßt Familie Fasching in mehreren Generationen ihre Gäste im Dorfhotel Fasching in Fischbach. Begonnen hat alles mit einer...

Was gibt es schöneres als raus in die Natur, wie hier in der Freizeitanlage St. Andräer See. Ob Tier oder Mensch, einfach mal die Stille am See und die gute Luft genießen, danach etwas herumtollen. Immer ein Ausflug wert, gerade auch jetzt im Herbst.

Hier ein paar Bilder von der Wanderung Kölnbreinspeicher bis zur Osnabrücker Hütte Anfang September.  Liebe Grüße Martin Sagl