Verein Gesundes Tulln

Bewegungs-Variationen am Tullner Schritteweg

Wie vielseitig Bewegung sein kann, zeigten am vergangenen Samstag Gabriele Rummel, Maggie Schraick, Michaela Egerer, Eva-Maria Mader und Gabi Görtler.  Im Rahmen der Veranstaltung “Bewegungs-Variationen am Schritteweg” des Vereins Gesundes Tulln wurde der Schritteweg sportlich erkundet.

TULLN. Rund um die Tullner Garten liegt der "Tut-gut"-Schritteweg. Mit einer Länge von 3,5 Kilometern, was etwa 5.000 Schritten entspricht, bietet er eine gute Möglichkeit seine tägliche Schrittebilanz aufzubessern. Ein Spaziergang an der frischen Luft dient aber nicht nur zur körperlichen Ertüchtigung sondern hilft auch um Abzuschalten, zu Entspannen und zu Reflektieren.

Frauenpower am Schritteweg

Wie vielseitig Sport für Körper und Geist sein kann, zeigten darum am vergangenen Tag fünf Tullnerinnen und animierten zu mehr körperlichem und geistigem Sport. 

Gabriele Rummel ist Smovey Coach. Ganz nach ihrem Motto "Bewegen-Schwingen-Lachen" schwingt die Tullnerin regelmäßig ihre grünen Ringe. Das Training wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel aus, stimuliert die Lymphe und stärkt das Immunsystem.

Maggie Schraick ist Qi Gong Trainerin. Ihre Freude mit Menschen zu arbeiten und Gruppen anzuleiten motiviert sie mit Spaß am Tun die Gesundheit zu fördern. Das Credo: "Wir passen uns nicht den Übungen an, wir passen die Übungen an uns an. Jeder wie er/sie kann!"

Michaela Egerer ist diplomierte Kinesiologin und begleitet Menschen dabei ganzheitlich im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Gemeinsam mit ihr sortieren sie den imaginären Rucksack des Lebens, den sie mit sich tragen, aus und beseitigen dabei bewusste oder unbewusste Blockaden.

Eva-Maria Mader ist zertifizierte Lern-, Denk- und Gedächtnistrainerin und Gründerin der DENK.MERK.STATT. Ganz nach dem Motto "Wer rastet, der Rostet!", bringt sie Bewegung in Körper und Geist. Ganz ohne Risiken, dafür mit vielen positiven Nebenwirkungen!

Gabi Görtler ist die Lauffrau im Quintett. 2009 gründet die Wahltullnerin einen Frauenlauftreff. Das Hobby wurde zum Zweitberuf. Als zertifizierte Laufinstruktorin, staatlich zertifizierte Instruktorin für FIT-Sport und staatlich geprüfte Instruktorin für Ausdauer weiß sie ganz genau wie der Hase läuft.

Für ein starkes Immunsystem

Besonders in den letzten Monaten haben wir erfahren, wie wichtig Gesundheit ist. Darum setzt der Verein "Gesundes Tulln" im Herbst 2020 seinen Fokus auf die Stärkung des Immunsystems. In zahlreichen Kursen, Workshop und Vorträgen wird gezeigt, was getan werden kann um fit und gesund durch den Alltag zu kommen.

Mehr unter: https://www.gesundes-tulln.at