Neues Buch

Lizz Görgl verrät, wie man das magische Flow-Gefühl finden kann

Die ehemalige Skirennfahrerin Elisabeth "Lizz" Görgl hat ein neues Buch herausgebracht. Dieses dreht sich um den Zustand des Flows – und wie man ihn erreicht.

WIEN. Was gemeinhin unter Flow verstanden wird, ist schnell erklärt: vollständige Konzentration und Aufmerksamkeit, das Gefühl, mit der Tätigkeit zu verschmelzen, das Zeitempfinden verschwindet.

"Als Spitzensportlerin kenne ich den Zustand des Flows natürlich – aber auch die Sehnsucht danach, wenn mal nicht alles rund läuft", sagt die einstige Skirennfahrerin Lizz Görgl. Aufgewachsen ist sie in der Steiermark, heute lebt sie in Margareten. Mit MeinBezirk sprach sie über ihr neues Buch "Die Magie des Flows".

"Es war an der Zeit, dieses Buch zu schreiben, weil ich gerade in der Mitte meines Lebens angelangt bin und das Gefühl habe, dass jetzt alles von vorne losgeht", sagt Görgl und blättert durch ihr Buch. "Ein guter Zeitpunkt, um meine bisherigen Erfahrungen mit anderen Menschen zu teilen", sagt die 44-Jährige, deren Spezialität es war, in allen Skidisziplinen anzutreten. Dass sie dabei auch höchst erfolgreich war, beweisen zwei Weltmeistertitel als Krönung ihrer Zeit im Spitzensport von 1996 bis 2017.

Leben ohne Widerstände

"Flow ist die Kunst, aus dem Egobewusstsein auszusteigen und völlig ohne Widerstände zu leben – beim Schreiben dieses Buchs ist mir das gelungen", erklärt Görgl. Von der ersten Besprechung mit ihrem Co-Autor – dem früheren deutschen Spitzensportler und heutigen Mentalcoach Michael von Kunhardt – über Recherche und Interviews mit bekannten Persönlichkeiten und Experten bis hin zum fertigen Buch habe dabei "alles nur so geflutscht".

"Letztlich konnte ich gar nicht anders, als dieses Buch zu schreiben, es war fast magisch – bei den wesentlichen Dingen war es in meinem Leben aber immer so", sagt Görgl, die heute nicht nur als Autorin, sondern auch als Sängerin bekannt ist. So vertieft in eine Sache zu sein, dass sie sich fast wie von selbst erledigt: Welche Voraussetzungen für diesen erstrebenswerten Zustand nötig sind, welche Hindernisse und Unterstützer es dabei gibt und welche Rolle die Zeit dabei spielt – all das versucht Görgl in ihrem Buch zu klären.

Der Flow ist im Alltag erreichbar

Was hat der "normale" Leser in seinem "normalen" Leben davon? "Es gibt keine Durchschnittsmenschen, denn jeder ist auf seine Weise genial – und viele leben auch bei ganz normalen Alltagstätigkeiten oft annähernd im Zustand des Flows", sagt Görgl, die in ihrer aktiven Zeit als Spitzensportlerin die ganze Welt bereist hat.

"Aber gibt immer einen letzten Rest, der für den perfekten Flow fehlt, der Schlüssel dafür wird aber nie angesprochen – und genau das möchte ich mit meinem Buch ändern", sagt Görgl. "Vom Geschirrabwaschen bis zum Skirennen: Dem Flow zu folgen, verleiht magische Leichtigkeit – und ist daher die beste Art, das Leben anzugehen."

Elisabeth "Lizz" Görgls neues Buch "Die Magie des Flows" ist im Verlag Campus erschienen.

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