So bleiben Sie trotz Wetterchaos gesund und fit

BEZIRK AMSTETTEN. Sonne und fast 20 Grad, Sturm, Schneeregen – alles innerhalb weniger Tage. Der Februar gibt den Bewohnern des Bezirks Amstetten derzeit kalt/warm. Neben Erkältungen klagen viele Menschen über Wetterfühligkeit und Frühjahrsmüdigkeit. Die BEZIRKSBLÄTTER holten sich Expertentipps, wie der Bezirk trotz Wetterchaos fit und gesund bleibt.

Frühling: "Alles muss raus"

Um das Immunsystem zu unterstützen und der Trägheit entgegenzuwirken, eignet sich eine Frühjahrs-Entgiftungskur, so Christine Brunner von "Energiereich", einer Praxis für Naturheilkunde im Lindenhof in Amstetten.
"Ich empfehle eine Darmreinigung mit Leinsamen und Probiotika", sagt die Biologin. Dazu ist es wichtig, den Körper mit viel Wasser zu versorgen. Bitterstoffe, Zitrusfrüchte und Grapefruitkernextrakt unterstützen die Ausleitung von Giftstoffen.
Aber auch Artischocke, Mariendistel oder Knoblauch fördern auf natürliche Weise die Ausscheidung von Schlacken, erklärt Brunner.
"Hat sich der Körper von seiner Last befreit, fühlen wir uns wieder vitaler und sind widerstandsfähiger gegenüber Krankheitserregern und Allergenen", ist sie überzeugt.

Die Natur hilft beim Entgiften

Zum Entschlacken rät auch die Winklarner Kräuterexpertin Sigrid Hagen. Giftstoffe und Ablagerungen müssen hinaus gespült werden, so Hagen über eine "weinende Leber". Löwenzahnwurzel, Wermut, Schafgarbe, Tausengüldenkraut, Birkenblätter oder Bärlauch würden den Körper beim Entgiften unterstützen.
"Brennnesseln werden bei uns leider so verteufelt", sagt Hagen, dabei würde eine Brennnesselkur etwa auch Allergien abmildern. Wer zum Entschlacken Tee trinkt, sollte auf jeden Fall viel Wasser dazu trinken, rät die Kräuterexpertin. Das sei wie beim Putzmittel, auch hier würde man schließlich mit Wasser nachspülen.

Körper-Geist-Gleichgewicht

"Vorbeugend wirken Steinblütenessenzen, Räucherwerk und Erzengelräucherungen", so Maria Hagauer, Inhaberin einer Praxis für Reiki und Aura-Soma in Waidhofen. "Aber auch Kräuter und Weihrauch können wunderbar bei Wetterfühligkeit und Frühjahrsmüdigkeit unterstützen und stärken.
Die Heilmethode Reiki wirkt in die Ursache und bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht", so die Waidhofnerin.