Sport im Freien: Auch unter der Kleidung eincremen
- Bei sportlichen Aktivitäten im Freien sollte die Sonnencreme auch unter der Kleidung aufgetragen werden.
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- hochgeladen von Stephan Zangerle
(APA/dpa). Outdoor-Sportler sollten sich im Sommer auch unter der Kleidung eincremen. Normale Sportbekleidung lasse noch 25 bis 30 Prozent des UV-Lichts der Sonne durch, warnen Hautärzte.
Wer sich darunter nicht eincremen will, kann zu Textilien mit zertifiziertem UV-Schutz greifen. Auch Kopf und Nacken sollten bedeckt werden. Für Sport sind wasser-und schweißfeste Sonnenschutzprodukte nötig. Um Hautreizungen zu vermeiden, sollten Outdoor-Sportler Mittel ohne Duft- und Konservierungsstoffe anwenden. Wichtig ist auch, nicht in den heißen Mittagsstunden zwischen 11 und 15 Uhr zu trainieren.
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