Wanderungen geplant
Kärnten geht wieder die "10.000 Schritte Challenge"
- "Feelgood"-Coach Christian Wallner lädt im September bereits zum fünften Mal zur "10.000 Schritte Challenge".
- Foto: Nicolas Zangerle
- hochgeladen von Lea Kainz
30 Tage und ein gemeinsames Ziel: Im September bringt "Feelgood"-Coach Christian Wallner mit seiner "10.000-Schritte-Challenge" wieder ganz Kärnten in Bewegung.
KÄRNTEN. Schnüren, losgehen und dranbleiben: Im September werden in Kärnten heuer wieder fleißig Schritte gesammelt. Bei der "10.000-Schritte-Challenge" wartet ein klares, aber durchaus anspruchsvolles Ziel: 30 Tage lang sollen täglich mindestens 10.000 Schritte zurückgelegt werden.
Das Besondere: Niemand ist allein
Ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Mittagspause oder beim Abendspaziergang - jede und jeder sammelt die Schritte im eigenen Alltag. Doch allein ist dabei niemand. Über eine Facebook-Gruppe motivieren sich die Teilnehmenden gegenseitig und teilen ihre Erfolge. Zusätzlich sind zwei bis drei gemeinsame Wanderungen durch die Kärntner Natur geplant. Für noch mehr Gemeinschaft plant Christian Wallner zwei bis drei gemeinsame Wanderungen durch die Kärntner Natur.
- Das Ziel ist klar, aber fordernd: An allen 30 Tagen im September gilt es, täglich mindestens 10.000 Schritte zu absolvieren.
- Foto: Nicolas Zangerle
- hochgeladen von Lea Kainz
Kein Leistungssport
Bei der Challenge geht es dem Feelgood-Coach keineswegs um Höchstleistungen oder schweißtreibenden Sport: "Es geht hier absolut nicht um Leistungssport. Das Ziel ist einfach, dem eigenen Körper jeden Tag etwas Gutes zu tun und mehr Bewegung ganz ohne Druck in den Alltag zu integrieren", betont er.
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