Laufen

Heute findet auf der Klagenfurter Schleppe Alm der Woche X-Trail Business Run 2023 statt. Bevor am Nachmittag die "Großen" ihren Auftritt haben, starten seit den frühen Vormittagsstunden die Kids ins Rennen. Wir haben die neusten Bilder für euch. KLAGENFURT. Bereits seit 9 Uhr Uhr starten unzählige Schulklassen auf dem Parcours und man erkennt: Der Ehrgeiz und die Freude ist den Kids ins Gesicht geschrieben, es geht gleichermaßen um den Wettkampf und die Freude an der Bewegung. Die Schüler...

Bei Sport im Herbst geht es um keine Bestzeiten oder Topleistungen. Viel mehr wirkt sich die Bewegung an der frischen Luft positiv auf den Gemütszustand aus. Darum heißt es gerade im Herbst: Laufschuhe anziehen und hinaus in die Natur! Was man dabei beachten sollte, haben wir zusammengefasst. ÖSTERREICH. Egal, ob man bereits eingefleischter Läufer ist oder erst mit dem Laufen beginnen möchte: Der Herbst ist die ideale Zeit fürs Joggen! Darum haben wir uns angesehen, was es für den Start in die...

Laura Zechner (TLC Feldkirchen) will bei den österreichischen U-23-Meisterschaften in Klagenfurt über 100 Meter erneut die zwölf Sekunden unterbieten. Über 200 Meter sollen die 25 Sekunden fallen.  FELDKIRCHEN, KLAGENFURT (stp). "Das Selbstvertrauen ist groß. Der sechste Platz bei der allgemeinen österreichischen Meisterschaft stimmt mich sehr positiv", sagt Laura Zechner vor den U-23-Staatsmeisterschaften in Klagenfurt am Wochenende. Zum Saisonabschluss will die zweifache Landesmeisterin von...

STAINZ. Eigentlich dürfte Katharina Turza gar nicht mehr laufen – hätte sie vor zehn Jahren auf ihren Arzt gehört. Damals beschädigte sie sich ihre Hüfte bei einem Mountainbikeunfall, nur zwei Wochen, nachdem sie ihren Halbmarathon gelaufen war. Lauf- und Ausdauersport hätte sie gar nicht mehr machen dürfen. "Du kannst oder darfst gewisse Dinge nicht mehr machen – das ist mir komplett gegen den Strich gegangen", blieb Turza stark. So stark, dass die Stainzerin seitdem mehr als 35...

Am 30. April, dem Tag der Arbeitgeber, steigt der erste WOCHE X-Trail Businessrun. Erste Eindrücke vom Veranstaltungsareal auf der Schleppe Alm und mehr... "Runday"!20.09 Uhr: Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern, Helfern, Vereinen und Sponsoren bzw. Partnern, freuen uns auf das nächste Jahr und wünschen euch noch einen gemütlichen Feiertag morgen! 19.30 Uhr: Die Siegerehrung läuft! - Zu den Ergebnissen! Die Mixed-Teamsieger: Und da sind sie, die Herren-Teams: Und die Gewinnerinnen bei den...

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

WOCHE-Mitarbeiter verraten, wie sie ganz sportlich durch das Jahr 2019 kommen wollen... Verena Niedermüller (Redaktionsleitung Spittal) „Neben der obligatorischen täglichen Gassi-Runde mit meinem Hund Sammy habe ich vor, mich mit Laufen und Schwimmen fit zu halten. Zu zweit mit meinem Freund geht das auch gleich besser. Außerdem werde ich 2019 sicher meine wöchentlichen Tanzkurs-Besuche fortsetzen (Foto mit Tanzlehrerin Claudia Meier). Das kann einen auch ganz schön ins Schwitzen bringen!“...

Michi Kummerer und die WOCHE veranstalten den ersten "Obstacle Businessrun" in Kärnten. Hier geht es zu allen Informationen und zur Anmeldung - www.woche-xtrail.at! KÄRNTEN. So eine Sportveranstaltung gab es in Kärnten noch nie – ein Grund mehr für Michi Kummerer, Geschäftsführer MJK Sportmarketing GmbH und die WOCHE, gemeinsame Sache zu machen. Gemeinsam mit mehreren Partnern wie der Wirtschaftskammer und Villacher Bier wird das Projekt "X-Trail Businessrun" auf die Beine gestellt. "Der...

Mitten in der Natur liegt der Flatschacher See, ein Paradies für Familien. Von Feldkirchen ist der See 5 Minuten entfernt. Im Sommer ist der See ideal zum Baden mit einer großen Liegewiese zum Entspannen und zum Erholen und im Winter zum Eislaufen. Ein Spielplatz für die Kleinen, ein Fitness-& Motorikpark und ein Beachvolleyball  sind auch vorhanden. Es gibt auch schöne Wanderwege mit Einkehrmöglichkeiten in den Buschenschenken in der Umgebung. Zu jeder Jahreszeit kann man hier spazieren gehen,...

Von 31. August bis 2. September kann es um den Ossiacher See wegen der Tour de Kärnten - Run zu Verkehrsbehinderungen kommen. KÄRNTEN. Von 31. August bis 2. September findet die dreitägige Laufveranstaltung Tour de Kärnten - Run statt. Teil der Veranstaltung ist der Bleistätter Moor Halbmarathon, der damit bereits zum 14. Mal ausgetragen wird. Die Strecke führt über 21 Kilometer entlang des Bleistätter Moores bis zum Zieleinlauf beim Sportstadion Ossiach. Laut Informationen des ÖAMTC muss daher...

Diesmal geben unsere Fitness-Bloggerinnen Lauftipps. Die Sommermonate sind die ideale Zeit für Outdoor-Sport. So lassen sich die langen Tage und warmen Temperaturen bestens ausnutzen. Die Sonnenstrahlen füllen unsere Vitamin D Speicher und machen glücklich. Von zu anstrengenden Sportarten sollte man als Anfänger aber die Finger lassen. Bei den hohen Temperaturen gegen Mittag laufen zu gehen, schadet dem Körper. Am besten eignen sich die frühen Morgenstunden. Hier ist es nicht nur angenehm kühl,...

Der Wings For Life World Run konnte in allen Bundesländern mit Vertretern der Apotheke rechnen. Der Wings for Life World Run hat sich als inspirierender Lauftreff etabliert, dessen Einnahmen jährlich in die Forschung zur Heilung von Rückenmarksverletzungen fließen. In diesem Jahr haben sportliche Apotheker in allen neun Bundesländern ihren Berufsstand vertreten. Der selbstbewussten Ansage "Wir laufen für deine Gesundheit" auf ihren Laufshirts wurden sie ebenso gerecht wie der Vorbildwirkung,...

Bei "We Go Wild" geht es um die Themen Fitness, Ernährung und Lifestyle. Endlich geht’s Richtung Sommer. Jetzt ist die perfekte Zeit, um mit dem Laufen zu starten. Lauf-Anfängern raten wir, langsam und mit kurzen Distanzen zu beginnen. Anfangs geht‘s nicht darum, viele Kilometer zu laufen. Sondern einfach in Bewegung zu bleiben. Laufen anfangen kann sehr anstrengend sein. Aber keine Angst, mit der Zeit wird’s besser. Durchhalten und nicht aufgeben. Wenn es zu anstrengend wird, drossle das Tempo...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

17-jährige Leichtathletin war mit der Zehnkampf-Union in Spanien. FELDKIRCHEN. Anfang des Jahres hob die bekannte Feldkirchner Leichtathletin Laura Zechner (17) Richtung Spanien ab, um auf Teneriffa ein Trainingslager zu absolvieren. "Dabei hat es sich um eine besondere Vorbereitung gehandelt", berichtet Trainer-Vater Gunnar Zechner vom TLC ASKÖ Feldkirchen stolz. Das Trainingslager wurde von der Zehnkampf-Union ausgerichtet, der auch Sarah Lagger, Junioren-Weltmeisterin im Mehrkampf, angehört....

Und plötzlich ist er wieder da: der leidige Schmerz im Kniegelenk. Wer bei jedem Schritt oder bei bestimmten Bewegungen ein Stechen, Brennen oder Ziehen verspürt, sollte sich unbedingt mit einem Arzt auf Ursachenfindung machen. Eine Über- oder Fehlbelastung kann genauso wie eine Sportverletzung der Grund sein. Ab dem 60. Lebensjahr häufen sich auch Abnützungserscheinungen der Kniegelenke, die sogenannten Arthrosen. Gegen akute, starke Schmerzen kommen Tabletten und Salben zum Einsatz, auch bei...

Kühlere Temperaturen und Bewegung sind prinzipiell kein Widerspruch. Bei Sport im Herbst gibt es aber einige Dinge zu beachten. Im Sommer sorgen die Sonnenstrahlen dafür, dass wir voller Energie geladen sind. Sportbegeisterte sind in dieser Zeit ständig auf den Beinen, um die Welt wahlweise mit dem Rad oder joggend zu erkunden. Langsam zieht aber der Herbst ins Lande, und mit ihm kommen neue Herausforderungen auf Bewegungsfreudige zu. Fingerspitzengefühl ist bei Erkältungen gefragt. Bei starkem...

Viele Teilnehmer und neue Streckenrekorde sorgten bei der Wimitz Trophy für gute Stimmung. GOGGAUSEE (fri). Das war also die 11. Wimitz Trophy: Ein Erfolg auf der ganzen Linie. Nicht nur das Wetter spielte mit, auch die Teilnehmer waren voll motiviert. Mit 37 Einzelstartern (davon 7 Frauen) und 18 Teams gab es ein sensationell großes Teilnehmerfeld und zugleich wurden neue Streckenrekorde verzeichnet. Neuer Streckenrekord Gewinner der Herren war Nils von Münster-Kistner mit einer Zeit von...

OSSIACH. Am Sonntag, dem 28. Mai können Anfänger wie auch Fortgeschrittene beim Lauf- und Nordic Walking Training in Ossiach mitmachen. Gemeinsam mit dem Laufclub Ossiach führt das anspruchsvolle Lauftraining entlang der Wettbewerbs-Teilstrecke des "Tour de Kärnten Run". Auf insgesamt 1.6 Kilometer und 400 Höhenmeter (Dauer zirka 2 bis 3 Stunden) führt die Strecke auf die Ossiacher Tauern sowie über Schluchten, Bäche und kleine Holzbrücken. Trittsicherheit bei dieser Lauftour sind besonders...

Der Haxenclub Glanegg nimmt an zahlreichen Laufbewerben teil. Franz Kogler gibt Tipps für Anfänger. GLANEGG (stp). Der Spaß und die Freude an der Bewegung stehen beim Haxenclub Glanegg im Vordergrund. Dennoch sind die 21 Vereinsmitglieder auch sportlich erfolgreich. Ob Marathon-Bewerbe in ganz Europa, Iron-Man oder Laufevents in der Region – die Haxen sind meist vorne dabei. Leistung und Spaß Dennoch: "Nicht nur der Sport dominiert das Clubleben, auch der gesellschaftliche Aspekt kommt nicht zu...

LIEBENFELS. Der Verein Multi Sport Kärnten veranstaltet am Samstag, dem 22. April, um 14 Uhr den bereits 4. Glantaler Wasserweglauf. Der Lauf führt über eine Distanz von 9 km, über zahlreichen Hängebrücken, den Teufelssteig und vorbei an Wasserfällen. Ziel ist der "ESSkulturWirt Zur Zechnerin". Es gibt auch einen Nordic Walking Bewerb sowie Kinderbewerbe. Infos: www.wasserweglauf.at. Wann: 22.04.2017 14:00:00 Wo: EssKulturWirt die Zechnerin, Miedling 3, 9556 Miedling auf Karte anzeigen

Unsere Nieren können sich über den Ausdauersport nicht sehr freuen. Wenn Ende April in Wien der Vienna City Marathon über die Bühne geht, werden tausende Läufer für ihre monatelange Vorbereitung belohnt. Für die Hobbysportler ist es mit Sicherheit ein toller Tag, ihre Nieren dürften aber weniger Freude haben. Denn in einer Studie wurde nun nachgewiesen, dass die meisten Marathonläufer unmittelbar nach dem Rennen kleine Verletzungen an der Niere aufweisen. Schuld daran dürfte vor allem die...

Die 16-jährige Laura Zechner läuft seit ihrer frühesten Kindheit. Ihr Ehrgeiz hat ihr schon viele Erfolge gebracht. FELDKIRCHEN (fri). Wenn es um Schnelligkeit auf der Laufbahn geht, dann kann der erst 16-jährigen Laura Zechner aus Feldkirchen so schnell keiner etwas vormachen. "Mit sieben Jahren hatten wir in der Volksschule einen Schulwettkampf. Da habe ich mitgemacht und gut abgeschnitten", denkt die Schülerin der Bundes-Bildungsanstalt für Elementarpädagogik einige Jahre zurück. Heute...

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...