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Gerade vor den warmen Monaten möchten viele den eigenen Körper auf Vordermann bringen, oder? Viele möchten unterschiedliche Beschwerden lindern und suchen nach kostengünstigen Angeboten für Pilates, Beckenboden, Rücken, Wirbelsäule oder ein intensiveres Training im Cardiobereich. Die VHS OÖ hat zahlreiche solcher Angebote im Programm, die von allen Menschen, ohne Verpflichtung zu einer Mitgliedschaft oder ähnlichem, gebucht werden können. Vom Lauftechniktraining bishin zu Pilates mit...

FREISTADT. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in nur 30 Minuten bietet ab 2. Jänner 2023 der neue Mrs.-Sporty-Club in der Linzer Straße 19, wo früher die Firma Hartlauer beheimatet war. Das entspannte Training ohne Konkurrenz und Wettbewerb in angenehmer Atmosphäre ist besonders bei Frauen nachgefragt. Kurze Trainingseinheiten für Einsteigerinnen oder Profis lassen den inneren Schweinehund überwinden. Die offizielle Mrs.-Sporty-Eröffnung ist für Mitte Februar 2023 geplant.

Zwei nicht ganz unbekannte Fitness-Influencer aus dem Bezirk Kirchdorf versuchen Ihr Glück nun in Dubai. BEZIRK KIRCHDORF. Die Fitness-Influencer Christine (51) und Michael Wagner (62) leben bereits ein Jetsetter-Leben und möchten nun nach ihrer Teilnahme bei "2 Minuten 2 Millionen" mit ihrem Start-Up "B.Up Focus" und ihren Ideen nach Dubai expandieren. Mitverfolgen kann man das ganze im Fernsehen in der Puls4-Show „Die Auswanderer“. Darmreinigung, Pilz-Shakes, magische Socken Die Bandbreite...

Das Kultur- und Tourismusforum Bad Zell eröffnete in Zusammenarbeit und Unterstützung mit Sportunion, Elternverein, Gesunde Gemeinde, Marktgemeinde, Wirtschaft und der Leaderregion Mühlviertler Alm einen neuen Outdoor Vital- und Fitnesspark. BAD ZELL. Am Freitag, 23. September wurde feierlich der neue Outdoor Vital- und Fitnesspark im Kurpark eröffnet. Beim neuen Vital- und Fitnesspark handelt es sich um einen „Er-Lebens-Raum“ mit zahlreichen Möglichkeiten. Neun hochwertige Fitnessgeräte aus...

Der Weltdiabetestag am 14. November macht auf die weit verbreitete Erkrankung aufmerksam und ruft zur Vorsorge auf: Rund 600.000 Menschen in Österreich leiden an Diabetes, Tendenz stark steigend. Eine aktuelle Studie aus den Niederlanden kam zu dem Ergebnis, dass Menschen mit einer guten Herzgesundheit ein geringeres Risiko haben, an Diabetes Typ 2 zu erkranken. OÖ. Mit der Studie wird einmal mehr unterstrichen, wie wichtig ein gesunder Lebensstil in der Prävention der „Zuckerkrankheit“ ist....

FREISTADT, HAGENBERG. "jackpot.fit" ist ein Gesundheits- und Sportangebot für Menschen im berufsfähigen Alter, das von der Sozialversicherung in Kooperation mit den Sportdachverbänden ins Leben gerufen wurde. Gerade Personen mit Übergewicht und/oder Diabetiker sind in diesem Programm genau richtig. "jackpot.fit"-Einheiten finden in Gruppen von Gleichgesinnten statt und beinhalten Kraft-, Ausdauer- und Motivationstraining. Der Spaß und die Freude an der Bewegung ist programmiert. Das erste...

Wartberg macht bei der kostenlosen Aktion "Bewegt im Park" mit. Anita Greifeneder, Leiterin der TSU-Wartberg-Sektion Fitness, wird die Kurse mit einigen Helfern leiten.  WARTBERG. "Bewegt im Park ist eine tolle Sache für Jung und Alt in ganz Österreich", sagt Anita Greifeneder und lädt alle Interessierten zum Mitmachen bei den Kursen in Wartberg ein. "Bei uns in der Gemeinde heißt der Kurs Sommerfit", erklärt Greifeneder. Die Fitness-Einheiten finden insgesamt zwölfmal, von 15. Juni bis 31....

Hagenberg bekommt ein Hotel: Die Firma Fahrner GmbH aus Feldkirchen an der Donau wird am Softwarepark Hagenberg ein Hotel für Seminar- und Sporttouristen errichten.  HAGENBERG. Als Eigentümer, Generalunternehmer und Architekten dieses Bauvorhabens ergänzt die Fahrner-Gruppe die Infrastruktur Hagenbergs um ein langersehntes Projekt des ganzen Bezirks. Ziel ist es, nach dem Spatenstich am 10. Dezember, bei dem auch Wirtschaftslandesrat Markus Achleitner und Bürgermeister David Bergsmann anwesend...

Der OÖ Seniorenbund legt einen Schwerpunkt auf die Seniorengesundheit. Durch Prävention sollen die gesunden Jahre verlängert und die Pflegebedürftigkeit auf später verschoben werden. OÖ. „Jeder will alt werden“, sagt OÖ Seniorenbund-Landesobmann Josef Pühringer, „und jeder kann selbst etwas dazu beitragen“. Um die Senioren dabei zu unterstützen, hat der OÖ Seniorenbund in Kooperation mit der Sportunion OÖ ein Trainingsbüchlein, den „Fit-Pass“, gestaltet. Außerdem werden in verschiedenen...

OÖ. Schneller, höher, stärker – nach diesem Motto trainieren nicht nur die Profis, sondern auch viele Freizeitsportler. Regelmäßige Bewegung ist zwar gesund – bei falscher oder zu hoher Belastung können sich die positiven Effekte des Trainings jedoch schnell ins Gegenteil verkehren. „Vor allem unter Fitnesscenter-Neulingen herrscht teilweise ein Mangel an Wissen über die sachgemäße Benutzung von Geräten und die korrekte Ausführung der Übungen. Im besten Fall bleibt der gewünschte...

Wussten Sie, dass die VHS Freistadt seit mittlerweile 60 Jahren regelmäßig zahlreiche regionale Bildungs- und Freizeitangebote für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in der Region Freistadt anbietet? Neben altbewährten Kursen finden sich auch immer viele trendige Veranstaltungen. Eines der neuesten Angebote im Programm der VHS Freistadt ist BODEGA. Dabei treffen Elemente aus dem Vinyasa-Yoga auf aktivierendes und kräftigendes Body-Workout. Die Atmung im Fluss aktiviert den Stoffwechsel und...

Du möchtest mit persönlicher Betreuung zur Traumfigur? Mit MRS.SPORTY erhältst du die optimale Beratung im Frauen-Fitnessstudio in deiner Nähe. Der Sommer rückt immer näher und die Bikinifigur ist noch nicht perfekt? Das Frauen-Fitnessstudio MRS.SPORTY hilft dir mit seinem Fitnesskonzept weiter und setzt sich dein Wohlbefinden als oberstes Ziel. Gemeinsam mit MRS.SPORTY verlosen wir acht Jahresmitgliedschaften für das Fitnessstudio in deiner Nähe. Registriere dich einfach als Regionaut und...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Hohes Alter und körperliche sowie geistige Fitness schließen einander keineswegs aus. Im Alter lange fit zu bleiben, ist ein edles Ziel, das wohl die meisten Menschen verfolgen. Prinzipiell unterliegt der Körper einem natürlichen Alterungsprozess, der sich nicht gänzlich vermeiden lässt. Viele machen allerdings den Fehler, nach den ersten Verschleißerscheinungen zunehmend auf Sport zu verzichten. Wenn die Arme ständig zwicken oder das Knie nicht mehr ganz so dehnbar ist, verspüren manche keine...

Körper und Geist wollen trainiert sein! Es gilt den inneren Schweinehund zu überwinden und das geht gemeinsam einfach leichter! Zahlreiche leistbare Freizeit-, Bildungs- und Bewegungsangebote für alle Altersstufen sorgen für eine belebte Freizeitgestaltung und für individuelle Fitness: • Körperlich fit werden und bleiben mit z.B. Faszientraining, Aqua-Aerobic, Yoga, Bodywork, BBP, Pilates, Fitness… • Geistig fit bleiben durch Sprachkurse (Italienisch, Spanisch, Englisch, Tschechisch,Deutsch),...

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Zahlreiche Läuferinnen waren beim 1. Linzer Ladies Run dabei. Für perfekte Unterhaltung sorgte auch das vielfältige Rahmenprogramm. Hier sind die Bilder aus unserer beliebten BezirksRundschau Fotobox. Wir wünschen euch viel Spaß beim Durchklicken!

Das neue Kursprogramm der VHS OÖ Freistadt ist da! Die VHS Freistadt, eine Regionalstelle der Volkshochschule Oberösterreich, sieht sich als Ort der Begegnung von Lehrenden und Lernenden – unabhängig von Geschlecht, Alter oder Beruf. Die Volkshochschule OÖ Region Freistadt, unter der Leitung von Mag. Helga Schauperl, bietet im Herbstsemester 2017 mit fast 400 leistbaren Kursangeboten zahlreiche neue Freizeit-, Bildungs- und Bewegungsangebote für alle Altersstufen an. Neben bewährten...

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

Jede/r von uns hat sie sicher schon gesehen und sich gefragt, was diese grünen Ringe sind bzw. was sie bewirken! Bei smoveyAQUA verbinden sich die Vorteile des Wassertrainings mit den günstigen Eigenschaften, die Smoveys auf den Körper haben. Das Besondere an den grünen Ringen ist die Vibration, die durch innenliegende Stahlkugeln erzeugt wird und direkt auf die Tiefenmuskulatur wirkt. Die Handreflexe (nach TCM) werden stimuliert. Zahlreiche Leute aus Medizin, Massage, Physiotherapie empfehlen...

BEZIRK FREISTADT. Der Fitness-Trend Nummer eins ist das Training vor allem mit dem eigenen Körpergewicht. „Back to basico“ heißt das Motto. "Typische Übungen sind zum Beispiel die klassische Kniebeuge, Klimmzüge oder Liegestützen, die man fast immer und überall durchführen kann. Wie wäre es etwa mit Kniebeugen beim Zähneputzen oder ein paar Ausfallschritte kurz vor dem Schlafen gehen?", rät die Fitness-Expertin und Inhaber von My Body Freistadt, Blanka Gubo-Altreiter. Blanka Gubo-Altreiter:...

FREISTADT. Gemeinsam Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren – unter diesem Motto startete kürzlich das erste Training der neuen ASKÖ-Freistadt-Sektion" Outdoor-Fitness". 40 Sportler verwandelten den Marianumsportplatz in eine komfortfreie Zone und zogen Autos, warfen Traktorreifen und schoben Prowlers. Nähere Informationen zur neuen Sektion erteilen Vinzenz Helmreich (0676/9227869), Peter Steininger (0650/3951293) und ASKÖ-Freistadt-Obmann Reinhard Atteneder (0650/8000460). Alle Fotos:...