Training

Auch heuer bietet die Sportunion der Bevölkerung mit der Aktion "Bewegt im Park" wieder ein kostenloses und unverbindliches Bewegungsprogramm am Feldkirchner Badeseegelände an. FELDKIRCHEN. Das gemeinsame und sehr variantenreiche Training direkt an der frischen Luft wird durch erfahrene TrainerInnen geleitet, die die SportlerInnen während der einstündigen Übungseinheiten motivieren, Tipps geben und dabei helfen, fit und gesund zu bleiben. Ab Mittwoch, 14. Juni bis einschließlich Mittwoch, 30....

Marco Hofstätter setzt einen Fuß vor den anderen. Und das oft über mehrere hundert Kilometer und in kurzer Zeit. HERZOGSDORF. 370 Kilometer und mehr als 14.000 Höhenmeter in nur drei Tagen – das ist das Ziel von Marco Hofstätter. Der Ultramarathonläufer aus Herzogsdorf möchte im Sommer den Salzkammergut BergeSeen Trail bewältigen. Erfahrung dafür hat er schon gesammelt, beispielsweise bei Ultramarathons in Nizza oder Kitzbühel. Hofstätter hat sich zuvor aber eigentlich auf eine andere Disziplin...

Bewegung ist gesund. Besonders für ältere Menschen ist es daher wichtig, regelmäßig Sport zu treiben. WALDING. Markus Henisch, Betreiber des Injoy-Fitnessstudios in Walding, verrät, wie sich Senioren fit halten können. Welche Probleme, die die Fitness beeinflussen, treten im Alter vermehrt auf? Es kommt häufig zu Rücken- und Gelenksproblemen. Allgemein werden die Muskeln schwächer und auch Probleme mit Koordination und Nervensystemen können eintreten. Wie können Senioren der immer...

Mit Platz zwei bei Austrian Skills hat Patrick Danninger die Qualifikation für die Berufsweltmeisterschaft WorldSkills geschafft. Nun geht es für den Herzogsdorfer Kälte- und Klimatechniker bei der Berufsweltmeisterschaft heiß her: Von 10. bis 13. Oktober greift der oberösterreichische WM-Starter in Nürnberg nach Gold. HERZOGSDORF. Bereits seit Anfang August trainiert der Herzogsdorfer Patrick Danninger für die Berufsweltmeisterschaft WorldSkills, die eigentlich in Shanghai über die Bühne gehen...

Kiana Kaffenda steht auf Action: Sie bestreitet mit ihrem Pony "Joel" die Mounted Games. WALDING. Die Waldingerin Kiana Kaffenda und ihre Partnerin Nina Riegler aus Tragwein (Bezirk Freistadt) holten kürzlich mit ihren Ponys den U15-Sieg bei den Österreichischen Meisterschaften der Mounted Games. Bei dieser in unserer Region noch eher unbekannten Sportart sind reiterliche und athletische Fähigkeiten gleichermaßen gefordert. "Neben Schnelligkeit, Mut und Geschicklichkeit ist auch Teamfähigkeit...

Trainer-Duo sorgt für Fußball-Nachwuchs beim SV Gallneukirchen. "Man muss als Trainer immer als Vorbild vorangehen." GALLNEUKIRCHEN. Woche für Woche investieren die beiden Gallneukirchner ihre Freizeit in die Nachwuchsarbeit mit der U16 beim SV Gallneukirchen. "Wir machen es aus Leidenschaft und es ist eine unglaublich tolle Arbeit mit den Jugendlichen am Rasen", sagt Trainer Wolfram Mehlem, der mit Thomas Hackl seit vielen Jahren ein Trainer-Gespann beim SVG bildet. Mehlem lässt es sich dabei...

Radfahren boomt und die Verkaufszahlen erreichen Rekordhöhen! Neben Fahrrad-Ausflügen könnte man das Rad viel häufiger im Alltag einsetzen. Denn es trainiert ohne viel Aufwand das Herz-Kreislauf-System und die Atmungsorgane. OÖ. Das vorsommerliche Wetter lädt zu einer Radtour ein. Egal ob längere Touren oder kurze Strecken, das Fahrrad ist für beides hervorragend geeignet. Viel häufiger als üblich, sollte man das Fahrrad aber auch in den Alltag integrieren. Es geht eben nicht nur um das...

Neben Fahrrad-Ausflügen könnte man das Rad viel häufiger im Alltag einsetzen, ruft die Ärztekammer OÖ auf. Es trainiert ohne viel Aufwand das Herz-Kreislauf-System und die Atmungsorgane. OÖ. Das vorsommerliche Wetter lädt zu einer Radtour ein. Egal ob längere Touren oder kurze Strecken, das Fahrrad ist für beides hervorragend geeignet. Viel häufiger als üblich, sollte man das Fahrrad aber auch in den Alltag integrieren. Es geht eben nicht nur um das Mountainbike oder das Rennrad. Es geht vor...

DIY in der Küche Du möchtest deine Lieben mit einem selbstgemachten Ostergeschenk überraschen? Dann habe ich genau die richtige Geschenksidee für dich. DIY  Do-it-yourself beim Kochen ist absolut Trend! Die Trends zum DIY Food haben mit der Krise ein Revival bekommen. Stay-at-Home bzw. "Zuhausebleiben" und der Shutdown in der Gastronomie führten zwangsläufig zu mehr Do-it-yourself in der eigenen Küche. Selbstgemachte Geschenke kommen von Herzen und sind allseits sehr beliebt. Selbstgemachte...

Fitnessbetreuer-Lehrling Kerstin Derntl weiß, wie hart der Weg zu körperlicher Fitness ist. GALLNEUKIRCHEN. "Ich habe mich immer schon für Gesundheit interessiert", erzählt Kerstin Derntl. Die 19-jährige Unterweitersdorferin absolviert derzeit eine Lehre zur Fitnessbetreuerin im Frauen-Fitnessclub Mrs. Sporty in Gallneukirchen. Zuvor war Derntl in einer weiterführenden Schule. "Das war aber nix für mich", sagt sie. Zuerst wollte sie nur ein Sommerpraktikum bei Mrs. Sporty machen. Dann bekam sie...

Power Meal meets Hula-HoopWer möchte nicht eine schlanke Taille, einen straffen Bauch, einen gesunden Rücken eine aufrechte Haltung und dazu noch jede Menge gute Laune?  Wie wär’s dann mit Hula-Hoop? Bringt euren Körper in Form und die Seele ins Gleichgewicht! Vielleicht habt ihr es schon bemerkt. Hula-Hoop ist DER Trendsport schlechthin. Der Hula-Hoop-Reifen, den viele von uns noch aus ihrer Kindheit in Erinnerung haben, erlebt in der Fitnesswelt gerade ein fulminantes Comeback. Was hat es...

Das Nachwuchsteam der SU Bad Leonfelden startet voller Elan in die erste Vorbereitungsperiode für die kommende Wintersaison. BAD LEONFELDEN. Nach der Saison ist vor der Saison – getreu diesem Motto haben sich die nordischen Nachwuchssportler (Biathlon und Langlauf) der Sportunion Bad Leonfelden im Mai zu den ersten Trainings der Sektion Ski-Nordisch eingefunden. Keine Spur von Frühjahrsmüdigkeit war bei den motivierten Kids zu bemerken, bei denen nun ein abwechslungsreiches Trainings- und...

GALLNEUKIRCHEN. Nach wie vor ist es nicht möglich, in Fitnessstudios zu trainieren. Eine Alternative sind Online-Workouts. Mrs.Sporty-Clubinhaberin Isabella Kling und Kerstin Zeller, Clubmanagerin in Gallneukirchen, versuchen, auch während der Corona-Pandemie zu gesundem Training zu animieren. Warum ist es gerade in den jetzigen Zeiten wichtig, weiter Sport zu betreiben? Zeller: Regelmäßiges Training und gesunde Ernährung sind wichtige Voraussetzungen für ein gesundes Immunsystem. Unsere...

Die Covid-Pandemie hat unter anderem dazu geführt, dass Fitnesscenter, Sportvereine, Yogastudios & Co. geschlossen blieben, Sporteinheiten mussten daheim absolviert werden. ÖSTERREICH. Zuhause und ohne die Sportsfreunde ist es jedoch umso schwieriger, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich zu seinem Trainingsprogramm aufzuraffen. Dabei kann adäquate körperliche Betätigung gerade in schwierigen Zeiten sowohl zur Aktivierung als auch zur körperlichen und geistigen Entspannung beitragen....

REICHENTHAL. Nach der letzten Feldmeisterschaft gab der langjährige Trainer der Reichenthaler Faustballer Ludwig Schimpl seinen Rücktritt aufgrund von Meinungsverschiedenheiten zwischen den verschiedenen Parteien bekannt. Woraufhin sich Stefan Umdasch und Dominik Leitgeb als Hauptübungsleiter und Jakob Pühringer als Co-Trainer bereit erklärten, die Trainertätigkeiten gemeinsam fortzusetzen. Training auch jetzt möglichBereits Anfang Februar nahmen sie das Training nach einer Pause wieder auf und...

GALLNEUKIRCHEN. Dranbleiben, nicht aufgeben: Das ist nicht nur das Credo von Kerstin Zeller als Managerin von Mrs.Sporty Gallneukirchen. Dranbleiben heißt es auch für ihre Mitglieder, die während des Lockdowns zu Hause trainieren. Neben einer eigenen App und mehreren täglichen Live-Classes von Mrs.Sporty Berlin gibt es neuerdings intensive eigene Workouts aus Urfahr. „Regelmäßiges Training und gesunde Ernährung sind wichtige Voraussetzungen für ein gesundes Immunsystem,“ erklärt Zeller. „Auch...

Seit zwei Jahren trainiert Georg Erlinger, um sich mit anderen Ninja-Warriors zu messen. HERZOGSDORF. Georg Erlinger aus Herzogsdorf betreibt eine in Österreich eher noch unbekannte Sportart: Er ist Ninja-Warrior. "Als Ninja-Warrior-Athlet bezwingt man verschiedene Parcours. Dabei gibt es zu Beginn eine Einweisung, wo man die Hindernisse erklärt bekommt, diese aber nicht ausprobieren darf", erzählt der 25-Jährige. Die Hindernisse sind sehr unterschiedlich und sie erfordern vor allem Kraft,...

Der Bewegungsarmut in unserer Gesellschaft hat Skisprung-Legende und Erfolgstrainer Toni Innauer den Kampf angesagt. "Es geht so einfach", zeigt er uns mit seinen "12 Tirolern": Übungen, in denen sich der Mensch als Krönung der Schöpfung zu seinen grundlegenden Fähigkeiten zurückbesinnt. 12 Bewegungen, heimischen Tieren nachempfunden, helfen, den verkümmerten Bewegungsapparat und die Seele fit für den Alltag zu machen. Christian Seiler Verlag, 144 S., 19,80 € Zur BUCH-PRÄSENTATION im Alpenzoo...

FELDKIRCHEN. Die Sportunion Feldkirchen nimmt heuer erstmalig an der Aktion „Bewegt im Park“ teil und bietet der Feldkirchner Bevölkerung - kostenlos und unverbindlich - ein vielfältiges Bewegungsangebot am Feldkirchner Badeseegelände (Badesee II) an.  Die bisher durchgeführten Sporteinheiten, wie Functional Fitness, Koordinationstraining mit Sensomotorik und Lauf-ABC, Bodyworkout-Ganzkörperkräftigung, Kraftausdauer für Damen und Herren am Feldkirchner Motorikpark waren immer sehr gut besucht,...

Seit 20. April dürfen ausgewählte Spitzensportler und Spitzensportlerinnen wieder trainieren. In Oberösterreich stehen die Einrichtungen des Olympiazentrums zur Verfügung. Sport- und Wirtschafts-Landesrat Markus Achleitner bezeichnet das als "wichtigen ersten Meilenstein". OÖ. Seit 20. April dürfen ausgewählte Spitzensportler und Spitzensportlerinnen wieder ihr Training aufnehmen. Grundlage dafür sind eine entsprechende Verordnung des Bundes und eine bundesweit abgestimmte sowie festgelegte...

In der Semesterferienwoche bereitete sich die Union Feldkirchen an der Donau im oststeirischen Schielleiten bei perfekten Bedingungen auf die kommende Rückrunde vor. Im Vordergrund stand vor allem die Vorbereitung auf den harten Abstiegskampf, da man derzeit den letzten Tabellenplatz in der 1. Klasse Nord belegt. Außerdem waren das Teambuilding sowie viele harte Trainingseinheiten große Bestandteile des Trainingslagers.  Am dritten Trainingstag bestritt man ein Testspiel gegen eine...

Aufgrund des Schneemangels in Urfahr-Umgebung zieht es die Naturfreunde nach Finnland. WALDING (schöttl). Leider erleben die Wintersportler auch heuer wieder einen schneelosen Dezemberanfang. So optimistisch die Langlauf-Instruktoren der Waldinger Naturfreunde Mitte November beim ersten Schneefall in Richtung Langlaufgebiete schauten, so trister wurde es die darauffolgenden Wochen. Auf in den hohen NordenDie Waldinger haben ihren traditionellen Saisonauftakt in Ramsau/Dachstein in weiser...

OÖ. Nach den langen Wintermonaten warten die Menschen sehnsüchtig auf den Frühling. Viele entdecken in dieser Jahreszeit das Laufen als sportlichen Ausgleich im Freien. „Beachtet man dabei einige Grundsätze und Regeln, ist die Chance groß, dass aus der anfänglichen Schwärmerei eine langfristige Liebe wird“, weiß Physiotherapeut Gunther Mittermayr vom Landes-Krankenhaus Rohrbach. Nicht den Mut verlieren „Gerade zu Beginn einer Laufkarriere besteht das Risiko, dass die anfängliche Motivation...

Ab Mittwoch den 27. März 2019 finden jeden Mittwoch von 17:15 bis 18:15 die Trainingseinheiten für die Kleinen am Fußballplatz in Schweinbach statt! In diesen Einheiten steht der Spaß im Vordergrund. Mit kindgerechten Übungen und verschiedenen Ballspielen wollen wir die Basis für Ballgeschicklichkeit und allgemeineBewegungskoordination schaffen. Zielgruppe sind vor allem die Kindergartenkinder (ab ca. 4 Jahre). Ziel ist es, bei den Kindern einfach die Freude an der Bewegung zu wecken und diese...