Entspannung für die kalte Jahreszeit
- Solebäder sowie verschiedenste Duftöle sind zu dieser Zeit perfekt um einem verregneten Herbsttag zu trotzen.
- hochgeladen von Madeleine Tröstl
Solebäder, Peeling-Salze und Duftöle helfen über so manch trübe Herbststimmung hinweg.
Um dem Körper und Geist jetzt zu dieser kalten Jahreszeit etwas Gutes zu tun empfehlen sich Solebäder. Ob Lavendel- oder Rosenduft, hier ist für jeden die richtige Entspannungsduftrichtung dabei. Zwanzig Minuten sollte man das Bad genießen, danach etwas ruhen und die Wärme am ganzen Körper spüren. „Eincremen ist nach dem Solebad nicht nötig, denn es ist ein Irrglaube, dass das Salz die Haut austrocknet“, sagt Elisabeth Greunz-Leitner vom Salzweltenshop in Bad Ischl. Auch Fußbäder und Erkältungs- bzw. Duschbäder sind perfekt für um der kalten Jahreszeit zu trotzen. Im Hebst und Winter ist die Haut oft trocken und rau. Ein Peelingsalz gemischt mit Öl kann hier Abhilfe schaffen. Das Peeling am ganzen Körper aufgetragen, soll man es in kreisenden Bewegungen einmassieren und danach gründlich abwaschen. Schon ist die Haut befreit von alten Hautschüppchen und fühlt sich samtig-weich an.
Duftlampen mit Wachstabletten oder Öl sind auch hervorragend, um der Wohnung einen frischen Duft zu verleihen. „Bei Duftöle sollte man darauf achten, nur welche aus Biologischem Anbei zu kaufen, diese sind Geruchsintensiver und auf natürlicher Basis“, sagt Elisabeth Greunz-Leitner. Auch Salzkristalllampen verleihen jedem Raum eine wohlige Wärme und sind auch ein super Geschenk für Weihnachten.
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