St. Pölten
Ivona Dadic – "Neue Wege zum Sport finden"

HomeWörkout mit Spitzensportlerin Ivona Dadic: "Es ist grundsätzlich egal, wo man Bewegung macht." Hauptsache, es macht Spaß.
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  • Foto: Sport.Land.NÖ
  • hochgeladen von Petra Weichhart

Mit St. Pöltens Spitzensportlerin Ivona Dadic chatten und trainieren.

ST. PÖLTEN (pw). Das Corona-Virus und die dadurch verordneten Ausgangsbeschränkungen lassen allerorts kreative Ideen sprießen. So auch beim Sport.Land.NÖ. Um sich auch in den eigenen vier Wänden fit halten zu können, gibt es ab sofort jeden Dienstag und Donnerstag um 15 Uhr die Möglichkeit, beim „HomeWörkout“ ein Live-Training mit Spitzenathleten wie Benjamin Karl oder Michi Dorfmeister zu absolvieren. In der 30-minütigen Livesendung gibt es zum gemeinsamen Fitnessprogramm ein launiges Frage- und Antwortspiel der Sportstars oben drauf. Am Donnerstag um 15 Uhr am Start: St. Pöltens Leichtathletin Ivona Dadic.

"Es ist eine tolle Idee, um neue Wege zum Sport zu finden. Da mache ich gerne mit", erklärt die 26-Jährige.

Positiv gestimmt

Die Vorteile liegen für die Spitzensportlerin auf der Hand: "Sport ist hilfreich, um fit zu bleiben, damit ist man nicht so anfällig für Krankheiten. Außerdem fühlt man sich besser und ist positiv gestimmt, auch wenn man zu Hause bleiben muss." Den Fokus legt sie bei ihrer "HomeWörkout"-Einheit auf Kraft, Ausdauer und ganz viel Spaß:

"Es sind Übungen, die jeder machen kann. Wichtig ist nur, dass man sie richtig macht."

Die derzeitige Situation ist sicher für viele nicht einfach, doch die Motivation klar: "Bleibe daheim, um andere zu schützen."

Intensivtraining

Wie die Athletin sich derzeit in Form hält? "Ich habe eine Fitnesskammer zu Hause", so Dadic. Obendrauf gibt es fünf Mal pro Woche Bergläufe, "das ist sehr effektiv und derzeit ein wichtiger Trainingsteil". Wettkampftechnisch sei es derzeit schwierig, zu planen: Das sportliche Highlight des Jahres – die Olympischen Sommerspiele – wurde bereits verschoben. "Wir versuchen, die Meisterschaften spät in der Saison anzusetzen", hält Dadic fest. Ihr Ziel für das heurige Jahr:

"Ich möchte eine persönliche Bestzeit aufstellen."

"HomeWörkout"

"HomeWörkout": jeden Dienstag und Donnerstag um 15 Uhr auf den Sport.Land.NÖ-Kanälen auf Facebook und Instagram oder HIER gesammelt in einem Beitrag, auch zum nachsehen!

Zusätzliches Sportprogramm für Schüler: www.sport.noeschule.at

HomeWörkout mit Spitzensportlerin Ivona Dadic: "Es ist grundsätzlich egal, wo man Bewegung macht." Hauptsache, es macht Spaß.

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