Wandern & Klettern: Sicher in den Bergen unterwegs
- Herbstwanderung: Mit einer guten Vorbereitung wird jede Tour zum schönen Erlebnis.
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STEYR. Das Wandern zählt zu den beliebtesten Freizeitbeschäftigungen. Wer sich richtig vorbereitet, kann das Wandern auch wirklich genießen. "Die persönliche Vorbereitung, die auf die eigene Leistungsfähigkeit abgestimmte Planung der Route und die Ausrüstung sind wichtig, um Bergtouren unbeschadet zu überstehen", sagt Heidi Hauser vom Roten Kreuz Steyr Stadt. Bergtouren erfordern eine besondere Ausrüstung. Festes Schuhwerk mit geeigneten Sohlen sollte selbstverständlich sein. Unbedingt in den Rucksack gehört auch eine Erste-Hilfe-Ausstattung mit Rettungsdecke, Pflaster, Mullbinde und Dreieckstuch. Besonders wichtig ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr. "Viele Menschen und besonders Kinder vergessen beim Wandern auf das Trinken. Ein paar Schluck Wasser zwischendurch kann Dehydrieren verhindern", erklärt Hauser.
Ist trotz allem ein Unfall passiert und der Rettungsdienst wird gebraucht, ist die Notrufnummer 112 wichtig. "Oft hat man im Gebirge keinen Empfang. Die Notrufnummer wählt sich in ein verfügbares Netz ein und die Rettungskräfte können verständigt werden", weiß Hauser. Kommt es zu einem Hubschraubereinsatz ist es wichtig auf sich aufmerksam zu machen. "Mit einer Jacke über dem Kopf kreisende Bewegungen ausführen, damit der Pilot weiß, er ist hier richtig", empfiehlt Hauser.
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