Bewegung

Die Österreichische Diabetes Gesellschaft (ÖDG) warnt vor den gesundheitlichen Folgen der gesamtgesellschaftlichen Gewichtszunahme und Bewegungsarmut der letzten Monate. Gemeinsam mit Otto Lesch, Psychiater und Experte für Lebensstiländerung, ruft sie dazu auf, die Öffnungsschritte auch als Motivation zu verstehen, erste Schritte in Richtung "Neuer Gesundheit" zu gehen. ÖSTERREICH. Susanne Kaser, Stellvertretende Direktorin der Universitätsklinik für Innere Medizin I der Medizinischen...

St. Radegund: Der Schöckl-Kletterpark wurde zum "Ausflugsziel des Jahres in der Steiermark" gekürt. Was machen wir am Wochenende? Das auf familienfreundliche Ausflugsziele spezialisierte Suchportal www.familienausflug.info hat die Antwort. Die Homepage listet mehr als 6.000 Orte für Ausflüge mit der gesamten Familie in Österreich, Deutschland, Südtirol und der Schweiz auf Basis unterschiedlicher Kriterien – wie etwa Themenschwerpunkt, Preisniveau oder Infrastruktur – auf und zählt mit gut drei...

Bei der ersten Sitzung es ATUS Weiz im Jahre 2021 wurden jetzt zwei langjährigen Funktionären Auszeichnungen überreicht. Nach langer Zeit traf man sich jetzt wieder, um ihnen Dank und Anerkennung für ihre Leistungen auszusprechen.   Obmann Hans Hirschberger vom ATUS Weiz sowie Sportreferent der Stadt Weiz, Christof Prassl, zeichneten die beiden Funktionäre aus. Waltraud Dallinger ist seit über 37 Jahre als Trainerin der Sparte Turnen sowie als Langsamlauftreff Organisatorin in der Stadt...

JVP-Landesobmann Lukas Schnitzer besucht Gleisdorfer Vorzeigeprojekt für Bewegung. Kinder und Jugendliche machen zu wenig Bewegung. Zu diesem Schluss, kam die WHO schon in Vor-Corona-Zeiten. Lockdowns und Distance Learning haben diese Situation nochmals enorm verschärft. Experten warnen bereits vor Langzeitfolgen aufgrund des alarmierenden Ausmaßes des Bewegungsmangels. „Sport ist nicht das Problem, sondern muss als Teil der Lösung gesehen werden“ so JVP-Landesobmann LAbg. Lukas Schnitzer, der...

Wandern, Radfahren und mehr: Die Stadt Weiz vereinheitlicht die Bewegungsangebote in eine Applikation. Nach einer anstrengenden Arbeitswoche sehnen sich viele nach Bewegung an der frischen Luft. Was kann einem die Heimatgemeinde dabei bieten? Wenn man in Weiz wohnt, heißt die Antwort "viel", denn integriert in die Gemeindeapp "Gem2Go" hat man auf Mobilität in und um die Stadt großen Wert gelegt. Darin enthalten sind das Rad- und Fußwegenetz und andere diverse Wege wie zum Beispiel Laufrouten....

Jeder weiß, dass Sport gesund ist. Doch wie viel Bewegung sollte man tatsächlich in den Alltag integrieren? Der FGÖ klärt auf. ÖSTERREICH. Spätestens seit der Coronavirus-Pandemie ist wohl jedem Menschen klar geworden, wie gesundheitsfördernd Bewegung ist. Den ganzen Tag am Schreibtischsessel zu sitzen, ohne auch nur dem kleinsten Spaziergang zwischendurch, macht Körper und Seele zu schaffen. Das Mindestmaß an körperlicher Betätigung richtet sich unter anderem nach der Altersgruppe, klärt der...

Er bringt Stimmung in unsere Körper LG Karl

Die aufgrund der COVID-19-Pandemie bedingten Maßnahmen haben unter anderem dazu geführt, dass viele Menschen ihren gewohnten sportlichen Aktivitäten nicht mehr nachgekommen sind. ÖSTERREICH. Fitness-Center, Yogastudios usw. waren und sind geschlossen, die kalten, dunklen Wintermonate haben nicht unbedingt zu mehr körperlicher Betätigung beigetragen. Nun drängt es die Leute vermehrt ins Freie und zum Sport. Allerdings sollte man die Sache nicht zu schnell und zu ehrgeizig angehen. Besser ist es,...

Bei einer Messstation in der Innenstadt von Weiz wird täglich das Mobilitäts-Verhalten in der Stadt aufgezeichnet. Es ist interessant zu sehen, wieviele Menschen diese Brücke über den Weizbach schon seit Anfang Mai 2018 überquerten. Obwohl in den verschiedensten Lockdown-Phasen Unterschiede zu sehen sind, war Bewegung dennoch immer gegeben. Und das ist auch gut so. Denn bekanntlich ist Bewegung im Freien niemals falsch. Und die Brücke ist auch breit genug, um den Abstand zueinander wie...

Von der Pubertät bis zur Menopause – Hormone bestimmen das Leben einer Frau und tragen erheblich zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Ist der Hormonhaushalt aus der Balance geraten, fühlen sich viele Frauen unwohl. Karl Tamussino, Klinikvorstand der Universitätsklinik für Frauenheilkunde in Graz gab in seinem MINI MED-Webinar Tipps für Frauen in allen Lebensphasen. ÖSTERREICH. Für junge Frauen steht oft die Verhütung im Vordergrund, wenn es Frauengesundheit geht. Die Anti-Baby-Pille ist bis...

Zu Weihnachten bietet sich die Gelegenheit an, Freunde und Familie zu beschenken. In herausfordernden Zeiten wie diesen liegt uns die Gesundheit der Liebsten besonders am Herzen. Das Leitmotiv der gesunden Geschenke kann heuer folglich eine Inspiration sein. ÖSTERREICH. Sport hält den Körper wie auch den Geist fit. Aufgrund der Corona-Krise ist das Bewegungsangebot eingeschränkt, doch es bestehen viele Möglichkeiten, den Sport nach Hause zu holen. Beispielsweise mit Online-Yoga- und...

Der Bewegungsarmut in unserer Gesellschaft hat Skisprung-Legende und Erfolgstrainer Toni Innauer den Kampf angesagt. "Es geht so einfach", zeigt er uns mit seinen "12 Tirolern": Übungen, in denen sich der Mensch als Krönung der Schöpfung zu seinen grundlegenden Fähigkeiten zurückbesinnt. 12 Bewegungen, heimischen Tieren nachempfunden, helfen, den verkümmerten Bewegungsapparat und die Seele fit für den Alltag zu machen. Christian Seiler Verlag, 144 S., 19,80 € Zur BUCH-PRÄSENTATION im Alpenzoo...

Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk des menschlichen Körpers. Seine Funktion gibt unseren Händen den nötigen Aktionsradius um sie als Werkzeug und Tastorgan besser einsetzen zu können. Diese Beweglichkeit ist Segen und Fluch zugleich. Ein komplexes Zusammenspiel aus Sehnen, Muskeln und Bändern sorgt für die nötige Stabilität und gewährleistet eine einwandfreie Funktion der Schulter. Störungen in diesem fein abgestimmten System, können neben dem Funktionsverlust zu mitunter äußerst...

Auch die Fitnessbranche ist enorm von der Corona Krise betroffen und hat massive Einnahmeausfälle zu verbuchen. Nach den Lockerungen für Outdoor-Sportarten dürfen ab 29. Mai nun auch die Fitnessstudios aufsperren und alle Indoor-Sportarten unter bestimmten Voraussetzungen wieder stattfinden. Gruppenfitnesskurse müssen den Vorschriften angepasst, Sicherheitsabstände eingehalten und die Anzahl der KundInnen, die sich gleichzeitig in einem Studio aufhalten, eingeschränkt werden. Die Fitnessstudios...

Start vom GH Lengheimer über Winterdorf der Raab entlang bis nach Gleisdorf und zurück und dann Backhenderl vom Lengheimer (Homeoffice) LG Karl Zb

Die Erleichterung war riesengroß, als verkündet wurde, dass gewisse Sportarten ab dem 1. Mai wieder ausgeübt werden dürfen. Als Paradebeispiele gelten Golf und Tennis, da hier die körperliche Nähe einfach zu vermeiden ist. Im Bezirk wird unterdessen vor allem auf den vielen Tennisplätzen unter Einhaltung der Sicherheits- und Hygienevorschriften gearbeitet, um die Plätze für den Start vorzubereiten. Leichtathletik-Anlagen, Tennis- und Golfplätze dürfen ab Anfang Mai wieder genutzt werden. Auch...

Mit dem Titel #wirschaffendas sorgt die WOCHE für ein wenig Spaß und Abwechslung. Wir, die WOCHE Weiz, haben uns überlegt, wie wir nicht nur uns vor einem Lagerkoller bewahren, sondern vor allem auch unsere Leser und Leserinnen. Deshalb werden wir euch hier motivierende Videos zum Mitmachen präsentieren. So werden wir in den nächsten Wochen gemeinsam tanzen, singen, kochen oder auch sporteln. 1. Tanzstunde mit Andreas Rath 2. Musikalische Unterhaltung mit Helmut Riedl 3. Fitnesseinheit mit...

Unter dem Motto "einsam-gemeisam-fit halten" setzt der Verein KulmX mit Sitz in der Gemeinde Pischelsdorf am Kulm derzeit auf Trainingseinheiten über das Internet. "Nachdem wir als Verein auch unseren Lauftreff absagen mussten, haben wir nach einer anderen Möglichkeit gesucht. Die Grundidee war gar nicht Videos zu erstellen und abzuspeichern, da gibt es ja viele im Netz, sondern der Gedanke war wirklich via Livestream gemeinsam, wenn auch virtuell, zu trainieren und sich so einerseits zu Hause...

In Weiz wird seit heuer ein E-Vollkabinen-Fahrrad für die Mitnahme von bis zu vier Kindern mit Sitzheizung und einer 80x200cm Liegefläche vom Verein "Sei Mensch" entwickelt. Im HerzRad kommt man ökologisch, gesund und sicher, trocken und warm mit seinen Liebsten ans Ziel. Als echte Alternative für ein Auto im Nahverkehr hat das HerzRad eine Reichweite von 100km. Wie konventionelle Fahrräder darf es ab einem Alter von 10 Jahren alleine gefahren werden. "Über einen Puls-Sensor stellt ein...

„Bewegung ist das Tor zum Lernen“ sagt Paul E. Dennison, Pionier in angewandter Gehirnforschung und Begründer der "Brain Gym" Methode. Diese vielzitierte Aussage basiert auf folgenden Tatsachen: Bei Bewegung pumpt unser Herz eine erhöhte Menge an Blut durch den Körper. Dabei wird dem Gehirn vermehrt Sauerstoff zugeführt, wodurch die geistige Leistungsfähigkeit und die Konzentrationsdauer erhöht werden. Diese Tatsachen sind für das Borg Birkfeld Anlass genug, um zumindest kurz, aber regelmäßig...

Nicht nur Bewegung in der freien Natur für Erholungsuchende, sondern auch Informationen über die Sonne und über das Planetensystem für Wissbegierige bietet der neue Eggersdorfer Planetenwanderweg an. Dieser wurde am 28. September mit einer ersten Begehung durch zahlreiche Wanderlustige eröffnet. Kulturreferent Vbgm. Johann Zaunschirm stellte in seiner Eröffnungsrede das Leader-Projekt Planetenwanderweg vor, dessen Entstehung großteils der Initiative und dem Einsatz von zwei Eggersdorfern zu...

Funktionales Training ist im Vormarsch. Jetzt im "Functional Club Weiz" zwei Wochen kostenlos trainieren. Ein einzigartiges Fitnesskonzept in Kooperation mit EM Power wird nun von Herbert Klamminger in Weiz angeboten – der "Functional Club Weiz". Dieser umfasst eine Fitnessarena, in der unter professioneller Anleitung ein ganzheitliches Training angeboten wird. Zur Auswahl stehen ein moderner Fitness-Parcours sowie eine Freilufttrainingsarena über den Dächern von Weiz. Auch Gruppentrainings...

Die Handballer der Spielgemeinschaft Gleisdorf/Weiz starten wieder ins Training und nehmen die neue Saison in Angriff. Ein Schnuppertraining für Mädels und Burschen im Alter zwischen 6-14 ist jederzeit möglich. Nähere Infos unter: 068120294307

Das Fitness-Center Sportcorner in Gleisdorf legt auf effektive Trainingsmethoden großen Wert. Ein neuer Fitnesstrend mit wenig Zeitaufwand für jedes Alter und unabhängig vom Fitness-Level gab es für die WOCHE-Mitarbeiter im familiären Sportcorner Gleisdorf zu testen. Fle-xx zum richtigen Dehnen, e-Gym für ein computergesteuertes Training, welches Inhaber Dieter Nagl speziell für Bernhard Engelmann und Ulrich Gutmann vorbereitet hatte. Für die Erklärungen und die korrekten Ausführungen standen...