Burnout-Prophylaxe

Was ist Burnout eigentlich?Burnout ist ein Syndrom, d.h. eine Erkrankung, die sich aus ganz unterschiedlichen Symptomen zusammensetzt. Burnout ist offiziell noch nicht als eigenständige psychische Erkrankung anerkannt, obwohl es in unserer Gesellschaft weit verbreitet ist. Die Erkrankung weist kein einheitliches Bild auf und äußert sich anders als eine Depression. Depressionen sind nämlich nur ein Teil des Burnout-Syndroms. Typisch ist auch ein starkes Hyperarousal, also eine...

Was ist Burnout?Bei Burnout handelt es sich um einen Zustand chronischer Erschöpfung, der sich mitunter in Depressionen, Schlaflosigkeit und vegetativen Symptomen zeigt. Burnout gilt als gut zu behandeln. Es tritt meist während lang andauernder Phasen chronischer Überlastung auf, d.h. wenn Menschen lange nicht mehr auf ihre eigenen Bedürfnisse gehört haben und über diese hinweg gegangen sind, bis dass sie völlig ausbrennen. Die Überlastung kann, muss aber nicht im Arbeitsleben stattfinden. So...

Was ist Burnout?Herbert Freudenberger hat 1974 den Begriff „Burnout“ verwendet. Burnout gilt als eine Volkskrankheit, d.h. sehr viele Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens zumindest einmal ein Burnout-Syndrom. Burnout ist keine Modediagnose, wird aber heute häufiger erkannt als früher, weil unsere Gesellschaft sensibilisierter dafür ist als in vergangenen Zeiten. Wie entwickelt sich ein Burnout?Ein Burnout entwickelt sich nicht innerhalb weniger Tage, sondern innerhalb vieler Monate und...

Burnout gilt als eine Volkskrankheit, d.h. sehr viele Menschen entwickeln in ihrem Leben zumindest einmal ein Burnout-Syndrom. Burnout ist keine Modediagnose, wird aber heute häufiger erkannt als früher, weil unsere Gesellschaft sensibilisierter dafür ist als in vergangenen Zeiten. Ein Burnout entwickelt sich nicht innerhalb weniger Tage, sondern innerhalb vieler Monate und Jahre. Die Betroffenen fühlen sich chronisch erschöpft, leer und ausgebrannt (daher „burnout“), mitunter treten auch...

Karin Lugerbauer, ausgebildete Bodyart Burnout-Trainerin, wird im Rahmen eines Informationsabends Maßnahmen zur Vorbeugung von Burnout vorstellen. NUSSBACH. Der Infoabend zum Thema „Burnout Prophylaxe“ findet am Dienstag, 21. April 2020, um 19:30 Uhr, im Sitzungssaal der Gemeinde Nußbach statt. Der Eintritt ist frei, freiwillige Spenden sind erbeten. Bequeme Kleidung ist empfohlen, die Trainerin zeigt Übungen vor.

Elisabeth Linhart, selbst im Burnout gelandet, hilft nun Betroffenen aus ihrer Misere zurück ins Leben. SPITTAL (ven). Die WOCHE sprach mit Elisabeth Linhart (ehem. Kofler), die als Burnoutprophylaxe-Trainerin in Spittal selbstständig ist. Ab wann ist man eigentlich im Burnout?  Ausbildung zur Trainerin Als ehemals selbst Betroffene mit all den damit verbundenen Leiden, Rehabilitation und einer halbjährigen Arbeitsunfähigkeit als selbständige Finanzbuchhalterin, war der Weg zurück für Linhart...

BAD MÜHLLACKEN (fog). Vor einem Jahr hat die Diplomierte Burnout-Prophylaxe-Trainerin Anita Mayr aus Feldkirchen die Selbsthilfegruppe "Boxenstopp für Höchstleister" ins Leben gerufen. Jeden Donnerstag, von 18.30 bis 20.30 Uhr treffen sich die Frauen und Männer im Kurhaus Bad Mühllacken zu diesem kostenlosen Termin. "Es kommen Personen, die merken, dass sie bald ins Burnout reinschlittern, aber wir haben solche dabei, die schon mitten drinnen sind", sagt Mayr. Zu Beginn macht jeder Teilnehmer...

Um Burnout zu entgehen, gilt es, bereits in der Vorstufe die Symptome zu erkennen. Davon ist der Frauensteiner Allgemeinmediziner Arno Sommeregger überzeugt. In seiner Praxis bietet er Burnout-Prophylaxe an. "Erste Anzeichen sind Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt, Kopf- und Rückenschmerzen und Schlafstörungen", weiß der Experte. Zeit für sich Es kann aber bis zu Angst- und Panikattacken kommen. Der Hausarzt sollte möglichst früh aufgesucht werden. "Wichtig ist ein Mediziner, der sich Zeit für...

Burnout-Prävention wird seit Anfang 2013 per Gesetz von heimischen Betrieben verlangt. Manche Unternehmen, wie die Brau Union in Linz, sind ihrer Zeit voraus und achten schon länger auf die psychische Gesundheitheit ihrer Mitarbeiter. "Wir bemühen uns schon seit 2005 um ein ganzheitliches Gesundheitsmanagement unserer Mitarbeiter. Und seit 2012 achten wir auch verstärkt auf die psychische Gesundheit", sagt Susanne Rief, verantwortlich für das Gesundheitsmanagement der Brau Union. "Burn-out ist...

In Kooperation mit der 1. Salzburger Salzgrotte veranstaltet das Burnout-Helpcenter folgenden Vortrag: "Burnout: nicht mit dir und nicht mit mir!" Sie wissen es längst: Stress lauert an jeder Ecke. Im Beruf, in der Familie, im Verein, im Ehrenamt. Er saugt an Ihrer Energie, zermürbt, nimmt Ihnen die Lebensfreude. Aus vielen kleinen Stress-Situationen entsteht dann leider oft ein Burnout-Prozess wenn Sie nicht richtig darauf reagieren: Sie "brennen aus", sind "total erschöpft", können irgendwann...

So lautet der Titel eines Buches von Peter Feichtinger, das sich mit Burnout beschäftigt. SPITAL AM PYHRN (wey). Das Thema Burnout ist derzeit in aller Munde. Dass es ihn selbst einmal treffen könnte, damit hätte Peter Feichtinger aus Spital am Pyhrn nie gerechnet. In seinem Beruf im Sozialbereich hatte er viel mit ausgelaugten, depressiven Menschen zu tun. "Damals habe ich geglaubt, ich kenne mich mit dem Thema aus", erinnert sich Feichtinger. "Schon als Jugendlicher lernte ich, dass Arbeit...

Burnout kommt nicht über Nacht. Es beginnt damit, dass man über längere Zeit den Körper mehr belastet als ihm gut tut. Stress, viele Überstunden, wenig Schlaf, Sorgen, Frust, ... unser Körper hält viel aus. Aber wenn wir unseren Körper nur mehr belasten und ihm keine Gelegenheit mehr zum Entspannen geben, dann zieht unser Körper selbst einmal die Notbremse. Das "echte" Burnout ist kein Spaß. Da hilft kein Urlaub mehr oder Entspannungsübungen - wenn unser Körper wegen Überlastung sein System...