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Ein tolles Fitness-Event mit hochkarätigen Referenten und einem Show- und Fitnessprogramm zum Mitmachen findet am Samstag, den 20. Jänner 2024 von 13 bis 18.30 Uhr im „F 10 Sports- & Leisureclub“ in der Further Straße 10 in Linz statt. Veranstalterin Gudrun Hennerbichler (active events) ist seit 30 Jahren ein fixer Bestandteil der Fitnessbranche in Oberösterreich. Die Referentin der Vitalakademie konnte zum Event „Powerbreak 2024“ Top-Referenten aus der Ernährungs- und Fitnessbranche gewinnen:...

Bei dem Workshop kommenden Samstag garantiert die Veranstalterin Alexandra Hagmüller Freude am Leben, aber vor allem an der Bewegung. Auf tänzerische Art und Weise wird der Körper trainiert und neue "Moves" ausgetestet. WELS. Mit und von Alexandra Hagmüller wird ein Workshop unter dem Motto "Freedance" angeboten: Am Samstag, 8. Juli, wird also mit den Hüften geschwungen, neue Bewegungen erprobt, aber vor allem bewusst der Körper trainiert. Dabei spielt die Lebensfreude eine entscheidende Rolle,...

Der Workshop richtet sich an Anfänger, die gerne an Calisthenics-Anlagen trainieren möchten. SALZBURG. Im Juni startet an der Calisthenics-Anlage im Volksgarten eine kostenlose Workout-Reihe. Der Workshop richtet sich an Anfänger. Klimm- und Ruderzüge An fünf Terminen werden die wichtigsten Grundübungen behandelt, um an den Anlagen selbstständig ein gesundheitsorientiertes Ganzkörper-Krafttraining durchführen zu können. Bewegungsprofi Martin Dechet erklärt, wie man Klimm- und Ruderzüge,...

BRUCK/LEITHA. Die Österreichische Gesundheitskasse lud zum kostenlosen Bewegungsworkshop  „Functional Training mit Balance Boards & Co.“. Neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wurde darauf aufbauend auf instabilem Untergrund trainiert, wie Matten, Balance-Boards oder Ballkissen. Dadurch verbessern sich Gleichgewicht und Koordination der Teilnehmer und die Gelenksstabilität wird gestärkt.

KITZBÜHEL. Im EKiZ gibt es folgende aktuelle Angebote/Veranstaltungen: * 5. 3., 15 Uhr Workshop für Eltern mit Kindern ab ca 2 bis 4 Jahren (Trotz lass nach...); * 12. 3., 9 Uhr Start neuer Kurs Rückbildungsgymnastik; * 12. 3., 10.30 Uhr Start Kurs Mama-Fitness (Mütter mit Kindern ab 3 Mon. bis ca. 3 Jahre). Info/Anm.: 05356/75280-560, ekiz@sozialsprengel-kaj.at

Ein System, das primär für die Ausbildung junger BalletttänzerInnen entwickelt wurde, aber immer mehr Anklang und Verwendung in anderen Bereichen und Sportarten findet. Revolutionäre Übungen, die perfekt sind, um sicher den ganzen Körper zu kräftigen, an der Kontrolle und Koordination zu arbeiten, kleine Muskelgruppen zu aktivieren und die Körperhaltung zu verbessern. Ideal für Tänzer und Tänzerinnen, GymnastInnen oder EiskunstläuferInnen, die an ihrer Technik arbeiten wollen, oder auch...

Alter Ballast wird abgeworfen und Vorsätze zum gesünderen Leben geschmiedet. Schwierig wird es erst bei der Umsetzung, denn es heißt Alternativen zu alten Verhaltensmustern zu finden. Wir möchten unser Leben neu gestalten, wissen aber nicht genau wo und wie wir anfangen sollen Gesundheitsexperten sind überzeugt davon, dass nachhaltige Veränderung nur über das Schaffen neuer Gewohnheiten, neuer Rituale geht. Unser Leben besteht zum größten Teil aus ritualisierten Verhaltensmustern. „Je mehr...

Das Fünf-Elemente-Training Übungsablauf nach den Energiephasen der 5 Elemente Die Deep Work Übungen sind simpel und nicht kompliziert vor-choreographiert. Man macht sie einfach, ohne groß darüber nachzudenken. Toll ist, dass jeder sein eigenes Tempo und die Intensität bestimmen kann. So folgt man zwar einem anderen Rhythmus als die übrigen Teilnehmer, wird aber von der Musik mitgerissen und geht an seine persönlichen Grenzen. Deepwork … •Kräftigung auf allen Vieren ("Crawling Moves") •treibt...

Trotz der Absage des autofreien Tages findet der Tag der offenen Tür im Turnverein Maxglan statt. Von 10 - 16 Uhr erhalten Sie Informationen zu unseren Kursen, während die Kinder sich an Spielstationen austoben können. Vorführungen Turnen und Akrobatik 12:00 Uhr Workshop Schottische Tänze zum Ausprobieren 14:00 Uhr Kostenlos und ohne Anmeldung, Info unter 0650/6211185 Zugang von der Maxglaner Hauptstr. 29a doer von der Schwedenstraße. Wann: 09.09.2017 10:00:00 bis 09.09.2017, 16:00:00 Wo:...

4-stündiger Workshop unter der Anleitung von Physiotherapeut Patrik RuhdorferInhalte: • Fit im Büro du lernst einfach anzuwendende Übungen fürs Büro, damit du die Büroklassiker wie Rückenschmerzen und Nackenverspannungen vorbeugst / linderst • Selbstmassagetechniken du bekommst Übungen, wie du dich nach einem anstrengenden Tag im Büro selbst massieren kannst • Mentaltraining fürs Büro Im Büro ist man ständig gefordert. In diesem Teil des Workshops lernst du verschiedene Entspannungstechniken...

Der SV MB Gymnastics bietet nicht nur ein umfangreiches ganzjähriges Fitnessprogramm, die zwischendurch angebotenen Workshops sollen den Trainingsplan auflockern und für Abwechslung sorgen. Anfang Juni 2017 finden im Gymnastics Center gleich drei Workshops statt, die voll im Trend liegen: Kickboxing, Zumba® und Piloxing®. Am 3. Juni von 17-18 Uhr verspricht Gymnastics Trainerin Silvia „Kicks, Punches und alles, was sonst noch dazu gehört!“. Dieser Kickboxing-Workshop ist ein...

Was ist Stand Up Paddling und kann auch ich das? Ein neuer Trend erobert die heimischen Seen und Flüsse. frischluft hat das Stand Up Paddling, auch SUP oder Stehpaddeln genannt, bereits 2010 in das Programm aufgenommen - dem Trend voraus und ständig auf der Suche nach neuen Trainingsmöglichkeiten in der Natur. Surfikonen wie Robby Nash oder Björn Dunkerbeck zeigten bereits auf, wie viel Spaß SUP machen kann und wie effektiv es als Training sein kann. Die fast schon vergessene Sportart ist...

Jeden Donnerstag um 19.00 Uhr finden im Fitnessclub Alive 656 St. Michael, Postplatz 268, 5582 St. Michael, kostenlose und unverbindliche Gesundheits- und Ernährungsworkshops mit Fitness- und Ernährungsexperten statt. Unterschiedliche Schwerpunkte wie Ernährung im Sport, Darm- und Stoffwechselsanierung, Zellerneuerung, sowie gezieltes und dauerhaftes Abnehmen stehen im Vordergrund. Clubleiter Dipl.-päd. Franz Pirker und Gisela Spreitzer mit Team bitten um Anmeldung unter stmichael@alive656.com...

Fokusiert und auf das wichtigste komprimiert um sicher und schnell in diesen Sport mit seinem Hund einzusteigen. Diese Sportart macht aus Eurem Hund und Euch ein starkes Team das noch stärker zusammenwächst und gemeinsam seine Fitness steigert. Die Trabrennbahn bietet perfekte Trainingsbedingungen und einen optimalen Untergund, so ist sie doch am 29.11..2015 Austragungsort der einzigen Sport Zughundeveranstaltung in Österreich auf einer Trabrennbahn, die von Eurem Kursleiter Markus Gerstl...

Mit Laurie Bass wird von 17. bis 19. Juli eine NIA-Trainerin auf höchstem Niveau in Linz erwartet. Seit 1999 unterrichtet die Amerikanerin "Neuromuskuläre Integrative Aktion" (NIA), die sie auf ihrem Weg zur Findung der Selbstheilungskräfte des Körpers entdeckt hat. Es handelt sich dabei um ein alle Sinne umfassendes Ganzköpertraining. Die Teilnehmer erleben getanzte Lebensfreude. NIA ist für alle geeignet, verbindet Fitness, Leistungssteigerung und Wellness und wird oft auch als...

PURGSTALL. In Purgstall an der Erlauf findet ein dreiteiliger Workshop für alle Fitness-Interessierten statt, die ihre Rumpfstabilität und ihre Rückengesundheit verbessern wollen. Den Workshop wird Walter Mittendorfer leiten. Die Einheiten finden am Freitag, 17. April, am Freitag, 24. April und am Freitag, 8. Mai jeweils ab 19.30 Uhr im Purgstaller Fitnessraum statt. Dabei werden Themen wie Verbesserung der Tiefenmuskulatur und der Gelenksstabilität, Kräftigungsübungen für bessere...

Ob im Büro, im Alltag oder beim Sport – körperliche Entspannung, Energie, Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden können mit Hilfe unserer Vorstellungskraft stark beeinflusst werden. Das Potential dieses „Gedankenmuskels“ nutzen wir allerdings noch viel zu wenig. Mit Kreativität, Neugier und Interesse am Erforschen des Körpers baut die Franklin-Methode® einen partnerschaftlichen Dialog zum Körper auf. Immer mehr Studien weisen darauf hin, dass man mit Hilfe von Imagination fitter und...

Ständig diese Versprechungen, wie wir jung und schön bleiben: Anti-Aging Rezepte zuhauf, kosmetische Versprechungen und Schönheits-Chriurgie! Dabei sind es ganz andere Faktoren, die uns lange jung, schön und gesund erhalten: der Lifestyle, die kleinen täglichen Gewohneiten und die mentale Einstellung Und genau darum geht es in unserer Workshop-Serie: "Jung. Schön. Beweglich". ung bleiben beginnt im Kopf: Wie Sie Ihre Vorstellungkraft auch für "Bauch, Beine, Po & Co" einsetzen können, zeigen wir...

Gesundheitsvorsorge mit Suchtfaktor! Menschen ab der Lebensmitte verbessern durch gezielte Übungen Balance, Geschicklichkeit und Reaktionsfähigkeit. Der Spaß steht dabei an erster Stelle! Anhand einfacher Hilfsmittel aus der Artistik werden schnell und effektiv koordinative Fähigkeiten trainiert. Elemente aus Jonglier- und Balanciertechniken begeistern die Teilnehmer und fördern ganz unbewusst Trittsicherheit, Körperbewusstsein und Reaktionsfähigkeit. Zielgruppe ÜbungsleiterInnen und Personen,...