gesund

Beiträge zum Thema gesund

Wenn die falsche Auslegung von Grundrechten FEHLVERHALTEN rechtfertigen soll.
FÜR ETHIK 🌹und GEGEN jede Art von EXTREMISMUS

Hoffe, dass sich einige unserer " Mitbürger " doch noch besinnen, und hinterfragen, wen, wobei und auf welche Art sie unterstützen. Und zu welchem Preis! Demonstrationen  und andere kontraproduktiv Vorgänge werden von zu vielen als ein unglaubliches Zeichen für die DEMOKRATIE und FÜR ÖSTERREICH bezeichnet !? Es ist immer wieder die Rede von: STOLZ , TOLL , BEFREIUNG, FRIEDLICH!! FREIHEIT! Und es wird mit: FÜR UNS- gerechtfertigt und geworben 🙈! Sollen wir anderen diese Auswüchse und dieses...

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  • Evelin Guggenbichler
Die Health Challenge für Familien von Caprilife und Feel Living ist ein Gesundheitsprogramm für die ganze Familie zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung. Es beginnt passend zum Beginn der Sommerferien am 11. Juli.
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Health-Challenge Caprilife
Eine gesunde Challenge für die ganze Familie

Gemeinsam auf die Gesundheit schauen, zusammen mehr Bewusstsein für gesunde Ernährung entwickeln und Spaß als ganze Familie haben. Passend zum Beginn der Sommerferien in Salzburg startet am 11. Juli die Health Challenge für Familie von Julia Steindl, Ernährungstrainerin und Gründerin von Caprilife und Patricia Peschek, diplomierte Ernährungs- und Bewegungstrainerin und Inhaberin von Feel Living. 28 Tage stehen dann ganz im Zeichen der familiären Gesundheit. SALZBURG/HENNDORF. "Ziel der 'Health...

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  • Daniel Schrofner
Das fertige Lachs mit Gemüsepommes. Der Lachs enthält viel Eiweiß und eine Menge an gesunden Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmende Eigenschaften mit sich bringen.

Rezepte
Lachs mit Gemüsepommes leicht zubereitet

Die Salzburger Ernährungstrainerin Julia Steindl von Caprilife zeigt uns wie einfach die Zubereitung mancher Gerichte ist. Nun gibt es ein leichtes Rezept für eine Hauptmahlzeit, nämlich Lachs mit Gemüsepommes. SALZBURG. Dafür braucht ihr folgende Zutaten: (Für 1 Portion) 1 Zucchini1 mittelgroße Süßkartoffel2 mittelgroße Karotten1 TL Kokosöl1 Lachsfilet (150 g)Salz, PfefferOptional: Curry- oder Paprikapulver So geht die Zubereitung: Backrohr auf 180° Ober-/Unterhitze vorbereiten. Es folgt das...

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  • Daniel Schrofner

BUCH TIPP: Bernhard Hobelsberger, Jürgen Vormann, Ira König – "Dr. Food für Seele, Gehirn und Nerven"
Hirnnahrung für optimale Leistung

Auch in dieser Ausgabe der Reihe von Dr. Food werden komplexe wissenschaftliche Themen leserfreundlich dargestellt. Hier geht es um die gesunde Ernährung mit dem Fokus auf richtiges "Futter" für Seele, Gehirn und Nerven. Die besten Ernährungsstrategien für geistige Leistungsfähigkeit und innere Balance werden erläutert. Heilung und Genuss schließen sich dabei nicht immer aus, wie 30 Rezept-Empfehlungen beweisen! Gräfe & Unzer Verlag, 208 Seiten, 20,60 € ISBN 978-3-8338-7270-9

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  • Georg Larcher

BUCH TIPP: Petra Bracht – "Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund"
Alltagstauglich und ohne Jojo-Effekt

Jeder, der abnehmen will, sucht eine Möglichkeit, dies ohne den berüchtigten Jojo-Effekt zu schaffen. Diese Diät benötigt keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und kann jederzeit gestartet werden. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Im Buch steckt ein konkretes 14-Tage-Programm und Rezepte, die auch das Immunsystem stärken und Krankheiten sowie Beschwerden lindern. Gräfe & Unzer Verlag, 144 Seiten, 15,50 € ISBN 978-3-8338-7417-8

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  • Georg Larcher
Julia Steindl, Ernährungsexpertin und Inhaberin von Caprilife, motiviert Mitarbeiter zu einem gesunden Büroalltag.

Betriebliche Gesundheit
Mit einem positiven Betriebsklima 2020 angehen

2018 gründete die Flachgauerin Julia Steindl ihr Unternehmen Caprilife. Dieses hat das Ziel einen nachhaltig gesünderen Lebensstil im Arbeitsalltag zu schaffen. Nacht fast zwei Jahren hat sich ihr Vorhaben bewährt und es wurden über 2.800 Euro auch für den guten Zweck gesammelt. „Acht Jahre in einem internationalen Konzern haben mir gezeigt, dass es mit einem anstrengenden Beruf sehr schwierig ist, gesund zu essen“, so die Unternehmerin. SALZBURG. Motivation genug für Julia Steindl,...

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner
Man muss nicht gleich loslaufen, selbst ein normaler Spaziergang ist ein erster Schritt hin zur Bewegung.

Gesunder Alltag
Mehr Motivation für Bewegung ist gefragt

Mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche mit mittlerer Intensität empfehlen Experten. Doch die heutige Zeit wird geprägt von Mobilität: es war noch nie so einfach und bequem von einem Ort zum anderen zu kommen. Bewegung hat viele positiven Effekte auf den Körper, unter anderem ist es ein Rezept für einen schmerzfreien und fitten Rücken und die geistige Fitness wir dadurch gestärkt. SALZBURG. "Gesundheit bedeutet Eigenverantwortung", betont Fitness-Coach und Physiotherapeut Gernot Schweizer bei...

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner

BUCH TIPP: Christoph Pies – "Männer-TÜV"
Männergesundheit auf dem Prüfstand

Was haben Männer und Autos gemeinsam? Beide sollten regelmäßig das Pickerl erneuern. Dieser Ratgeber widmet sich ganz der Gesundheit von Männern zwischen 40 und 60. Unterhaltsam, humorvoll und für Männer verständlich in "Motorsportsprache" aufbereitet, eine Anleitung für kleinere Reparaturen, viele Checklisten und zum Schluss gibt’s die Männer-TÜV-Plakette und einen gratis Quick-Check per E-Mail vom Autor. Herbig Verlag, 256 Seiten, 20,60 € ISBN 978-3-7766-2836-4

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  • Georg Larcher
Die richtige Ernährung für ihre Kinder – kaum ein Thema beschäftigt Eltern mehr.
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Nahrhaftes schmackhaft machen
Wie wir unsere Kinder gesund ernähren

Kaum ein Thema beschäftigt und verunsichert Eltern in der Erziehung mehr als die richtige Ernährung für ihr Kind. Eine Unmenge an Ratgebern und das Internet bieten Empfehlungen und Tipps, die sich teilweise widersprechen. Ingrid Kiefer von der Österreichischen Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit gab auf Einladung des Eltern-Kind-Zentrums Salzburg einen Überblick über den aktuellen Stand der Wissenschaft zu den verschiedenen Aspekten kindlicher Ernährung. SALZBURG. Alle Eltern kennen...

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  • Daniel Schrofner
Das „Salzburg Symposium für Alpin- und Höhenmedizin“ vom 4. bis 5. Mai 2019 im Auditorium der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität beschäftigt sich mit dem Thema „Alpinsport in allen Lebensaltern“.

Symposium in Salzburg
Gesund am Berg: Höhenmedizinisches Symposium für Jung und Alt

Kann Alpinsport die Gesundheit gefährden? Ist Bergsteigen in der Schwangerschaft empfehlenswert? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschäftigt sich das „Salzburg Symposium für Alpin- und Höhenmedizin“ vom 4. bis 5. Mai 2019 im Auditorium der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität. Das Symposium, das heuer unter dem Titel „Alpinsport in allen Lebensaltern“ steht, bietet für Interessierte zahlreiche Vorträge und Workshops. SALZBURG. Für das 2. Salzburg Symposium für Alpin- und...

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  • Daniel Schrofner
Auf die Verteilung der Energieaufnahme ist zu achten, die gleichmäßig über den Arbeitstag erfolgen soll, wie das Öffentliche Österreichische Gesundheitsportal mitteilt.

Ernährung
Gesund essen im Arbeitsalltag nicht vergessen

Es gibt einige Faktoren wie Stress oder Zeitmangel, die dafür sorgen, dass die guten Vorsätze, sich im Berufsalltag gesünder zu ernähren, bald wieder über den Haufen geworfen werden. Um dies zu vermeiden, bedarf es ein klein wenig an Vorbereitung und Vorausdenken. SALZBURG. Eine gesündere Ernährung steigert die Produktivität im Arbeitsalltag und beugt Müdigkeit vor. Dabei ist ebenfalls auf die Verteilung der Energieaufnahme zu beachten, die gleichmäßig über den Tag erfolgen soll, wie das...

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  • Daniel Schrofner
"Kräuterherz": Kräuterwanderungen & -workshops.
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Gewinnspiel
Geführte Kräuterworkshops mit viel Herz im Pongau

MÜHLBACH/HKG (tres). "Kräuterherz" aus Mühlbach am Hochkönig verlost über die Bezirksblätter 1x2 Teilnahmen am "Wild(en)-Kräuter-Nachmittag" am 20. April 2019 ab 12:30 Uhr in der Körndlmühle in Bischofshofen. "Hurra, die ersten Wildkräuter sind da!", freut sich die zertifizierte Kräuterpädagogin Karolina Hudec von "Kräuterherz", die die frischen Kräuter gern mit Ihnen gemeinsam zu Kräuterköstlichkeiten verarbeiten möchte. Freuen Sie sich auf einen spannenden "Wild(en)-Kräuter-Nachmittag"....

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  • Theresa Kaserer
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Übungen für eine bessere Hörfähigkeit

BUCH TIPP: Anton Stucki – "Besser hören - leichter leben" Hörprobleme im fortgeschrittenen Alter müssen nicht sein, die Hörfähigkeit lässt sich beeinflussen und mit einfachen Übungen wieder verbessern. Dieses Buch bietet ein erprobtes Hör-Training, wie jeder Schritt für Schritt seine Hörfähigkeit verbessern kann. Der Autor Anton Stucki greift dabei auf seinen zehnjährigen Erfahrungsschatz zurück, auf Basis von physikalischen Grundlagen sowie Forschungsergebnissen aus der Medizin. AT-Verlag,...

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Standardwerk der Naturheilkunde

BUCH TIPP: Bruno Vonarburg – "Heilen mit Pflanzenessenzen" In diesem Nachschlagewerk legt Bruno Vonarburg, bekannter Heilpraktiker aus der Schweiz, die Synthese aus seiner über 30-jährigen Erfahrung in der Naturheilkunde vor. Fundiert und zuverlässig zeigt er auf, wie sich in individueller Behandlung über 100 Krankheiten und Beschwerden mit Pflanzenessenzen heilen lassen. Ein umfassender Ratgeber für Therapeuten, Heilpraktiker, Ärzte und Laien. AT Verlag, 448 Seiten, 41,10 € ISBN:...

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Tee-Kunst für das Wohlbefinden

BUCH TIPP: Sebastian Pole – "Die Kunst Tee zu mischen - Kräuter und Gewürze für Gesundheit und Wohlbefinden" Über 70 köstliche und gesundheitsfördernden Bio-Tees einfach selbst mischen. Wie das geht und wie die Gesundheits-Getränke mit Gewürzen ihre besondere Note bekommen, das beschreibt Kräuterspezialist und Ayurveda-Experte Sebastian Pole. In jeder von ihm kreierten Teemischung entfalten sich die Heilkräfte der Natur in besonderer Weise und wirken reinigend, stärkend, beruhigend, anregend...

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Heilkräuter in der Anwendung

BUCH TIPP: Gabriela Nedoma – "Vergessene Heiltinkturen" Tinkturen aus der Naturheilkunde sind aufgrund ihres Alkoholgehalts für viele Menschen nicht geeignet. Gabriela Nedoma beschäftigt sich mit alkoholfreien Pflanzenextrakten und ihren Anwendungen. Sie sammelte und probierte jahrhundertealte Rezepte und erklärt die wichtigsten Gruppen der alkoholfreien Heiltinkturen, bei welchen Beschwerden sie helfen und wie man sie ganz leicht selbst zu Hause zubereiten kann. Servus Verlag, 248 Seiten, 29...

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Der Ernaehrungskompass von Bas Kast
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So gesund ist "gesunde" Ernährung

BUCH TIPP: Bas Kast – "Der Ernährungskompass - Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung" Der Wissenschaftsjournalist Bas Kast entschlüsselt erschreckende Erkenntnisse aus der Ernährungsforschung, greift Studien auf, die sich widersprechen und zeigt auf, wie sich der Mensch krank isst, wie sich langlebige Völker ernähren, wie effizientes Abnehmen geht und ob man sich "jung essen" kann. Aus dem heutigen Wissen kann jeder selbst seine Schlüsse ziehen und einschätzen, ob und...

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Viele Aussteller bieten ihre selbstgemachten und natürlichen Produkte und Leistungen an.
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Eine neue Gesundheitsmesse in Obertrum

Die Gesundheitsmesse "Natur & Mensch" findet am 21. und 22. Oktober 2017 in Obertrum am See statt. OBERTRUM (tres). "Der Trend zurück zur Natur und der Fokus auf die eigene Gesundheit sind Grundideen dieser besonderen Veranstaltung", sagt Organisator Günter Lechner über die Messe, die heuer zum ersten Mal durchgeführt wird. Die Bezirksblätter Salzburg sind Medienpartner. Das Messeareal des „zenTRUM“ in der Seestraße 4 verwandet sich an diesen zwei Tagen in ein Gesundheits-Eldorado für...

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  • Theresa Kaserer
Mit ein paar Tricks lässt sich ein gesundes grünes Ostern feiern.
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Heuer mal ein gesundes Ostern!

Osterfeste leben auch vom Schlemmen, aber es darf auch mal gesundes Essen sein. Feste sind absolut großartig, schließlich können wir es uns ganz ohne schlechtes Gewissen mal richtig gut gehen lassen. Nicht zuletzt der Schritt auf die Waage sorgt nach Weihnachten und Co. aber oft für rasche Ernüchterung. Auch zu Ostern laufen wir Gefahr, es mit dem Essen ein wenig zu übertreiben. Wer das klassische Fest rund um Auferstehung, Nestsuche und Eier in diesem Jahr etwas gesünder gestalten möchte,...

  • Michael Leitner
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Schneetanz

Wo: Paulina Lasser, 5721 Piesendorf auf Karte anzeigen

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  • Paulina Lasser
Gesundes Kneippen
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Veranstaltungstipp: Gesundheits-Kongress

MITTERSILL. Am Dienstag, 29.11.2016 findet um 17.30 Uhr ein GESUNDHEITS-KONGRESS im Nationalparkzentrum Mittersill statt. Thema: „Was braucht unser Körper um gesund zu sein“ Vortragende: Dr. Peter Sturm Dr. med. Gottfried Schöler Otmar Candinas Urs Hafner Karten – Vorverkauf € 10,- - Abendkassa € 12,- Infos bei Margit Aichhorn +43 676 7360954

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  • Gudrun Dürnberger

"Fit komm mit".

LLTREFF mit Nordic Walken Parkplatz Ritzensee Saalfelden, kostenlos und ohne Anmeldung. Anfragen: Schied Renate, Tel: 06582-4877 Wann: 27.09.2016 19:00:00 bis 27.09.2016, 20:00:00 Wo: Parkplatz Ritzensee, 5760 Saalfelden am Steinernen Meer auf Karte anzeigen

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  • Beate Meixner

Natürlich gesund durch den Winter

ZELL AM SEE. Ein Workshop mit Maria Huber mit dem Thema: „ Natürlich gesund durch den Winter“ findet am Freitag, dem 13.11. um 19.00 Uhr im Eltern-Kind-Zentrum (Seniorenwohnanlage Schüttdorf) statt. Weiters gibt Fr. Huber auch gerne Auskunft über ihre langjährige Tätigkeit als ausgebildete Bioresonanz-, Cranio-Sacral-Therapeutin und Qigong-Lehrerin. Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl. Tel. 0676-9021982 Fr. Aigner oder 0664-4860203 Fr. Wenger.

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