Gesundheitsvorsorge

Wie Mann gesund bleibt: Dieses Mal dreht sich in der Gesundheitsserie alles um die Männer. BEZIRK. „Vorsorge spielt für Männer immer noch keine so große Rolle – leider. Dabei können gerade hier mögliche Gesundheitsrisiken frühzeitig erkannt und erfolgreich abgewehrt werden“, weiß Bernhard Wurzer von der ÖGK. So hätten 2022 nur rund 13 Prozent der Männer über 15 Jahren eine Vorsorgeuntersuchung in Anspruch genommen. "Viele kommen erst bei Beschwerden, das ist schlecht", sagt Werner Schober,...

Dieses Mal dreht sich in der Gesundheitsserie alles um das Thema "Schlaf". BEZIRK. Im Durchschnitt verbringen wir etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend. Schlaf ist Voraussetzung für das Überleben, und gute Schlafqualität notwendig für unser Wohlbefinden. Erwachsene benötigen täglich sieben bis neun Stunden Schlaf, Kinder mehr, im Alter weniger, so das Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz. "Im Schlaf erholt und regeneriert sich der Körper, die...

Warum hilft das richtige Rollen mit Faszienbällen neben dem Brustbein gegen Schmerzen am oberen Rücken? 🤔 Diese Schmerzen sind oft als Ziehen, Zwicken oder Schmerz zwischen den Schulterblättern spürbar, Schmerzen an der Lendenwirbelsäule (unterer Rücken) sind ein anderes Thema. Schmerz am oberen Rücken wird häufig durch eine Verkürzung der Muskulär- Faszialen Struktur im Bereich der Brustmuskulatur ausgelöst. Diese Verkürzungen können durch einseitige Haltung, Inaktivität oder auch verkürzende...

Die Gesundheit der Bürger und Bürgerinnen steht bei den Pielachtaler Gemeinden an erster Stelle, körperlich und auch seelisch. Dank vieler gemeinsamer Projekte gibt es ein gutes und vielseitiges Angebot. PIELACHTAL. Ob Gesundheitstage zu dem Thema Klimawandel, Workshops mit Kräutern und Besuche im Kräutergarten, Vorsorgeprogramme und verschiedenste Vorträge zum Thema Gesundheit – das Pielachtal beschäftigt sich schon seit Jahren damit, wie Angebote und Maßnahmen der Bevölkerung leicht...

Tinnitus, das störende Ohrgeräusch, das Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft, kann eine Vielzahl von Ursachen haben. Während es keine allgemeingültige Heilung für dieses lästige Symptom gibt, haben Menschen öfters berichtet, dass spezielle Übungen der Muskulatur und Faszien im Kieferbereich zu einer spürbaren Verbesserung geführt hat. In diesem Artikel stelle ich Ihnen einfache Übungen vor, die Ihnen möglicherweise bei der Linderung Ihres Tinnitus-Symptoms helfen können. Die...

Das Gesunde Muckendorf-Wipfing hat es sich zum Ziel gemacht, auch für die älteren Menschen in unserer Gemeinde immer wieder passende Angebote in ihrer Nähe zu schaffen. Aus dem Projekt „Digital, gesund altern“, welche ältere Menschen behutsam mit den neuen Medien vertraut machen, die Gesundheitskompetenz der Älteren steigern, mehr soziale Teilhabe und Vernetzung der älteren Menschen erreichen soll, wurde das „Smart Cafè“ übernommen und für unsere Gemeinde umgelegt. So haben sich im Oktober...

Im Oktober fand in Muckendorf-Wipfing, im Gasthaus „Zur Mucken“, die Ideenwerkstatt des "Gesunden Muckendorf-Wipfing" statt. Mit dabei waren die Arbeitskreisleiterin und gf. GRin Barbara Vacha, die Regionale Gesundheitskoordinatorin Viktoria Ernst, GG-Mitarbeiterin Andrea Rudolph, die Volksschuldirektorin der Volksschule Zeiselmauer Karin Grünberger, Regionalberaterin Iris Laverde-Höller und einige interessierte Bürgerinnen und Bürger. Es wurde über die vergangenen gesundheitsförderlichen...

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich leidenschaftlich mit dem Thema Gesundheit. Als Gesundheitsenthusiast habe ich im Dezember 2022 meine eigene Ein-Personen-Firma namens "Stefan Jäger - Wege aus dem Schmerz" gegründet. Mein Ziel ist es, Menschen zu einem gesünderen und schmerzfreieren Leben zu verhelfen. In meinem Streben nach effizienter Gesundheitsförderung ist Vitamin D ein zentraler Bestandteil geworden. Vitamin D ist ein lebenswichtiges Vitamin(Prohormon), das eine entscheidende Rolle...

Yoga boomt und Yoga bietet viele Möglichkeiten für Körper, Geist und Seele. Yoga ist für ALLE da. Bei den vielen unterschiedlichen Yogaformen, vom Kinderyoga bis zu Seniorenyoga, gibt es keine Ausreden mehr, Yoga nicht zu praktizieren. GesundheitsYoga in Mistelbach, Gerasdorf und Schrick Wenn es dort und da schon etwas zwickt, Nacken, Schulter und der Rücken dauerverspannt sind, das innere Gleichgewicht durch Dauerstress oder psychische Belastungen aus dem Ruder geraten ist, lohnt sich ein...

Gesundheit messen - stärken - wieder messen Wie kannst Du Deine Gesundheit messen, erhalten und dabei die Entwicklung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer, Arthrose und vieles mehr verzögern oder sogar verhindern? Einige Antworten liefern wir Dir an diesem Tag!! Wie bieten an: Imagination, Yoga, Atemtechniken, Waldbaden, Kältebus (-110 Grad), Detox-Therapie, und einiges mehr!

Am Puls, die Initiative für Allgemeinmedizin und Gesundheit, thematisierte bei ihrer Tagung in Haslach Zukunftsperspektiven für die Primärversorgung. HASLACH, ÖSTERREICH. Der flächendeckende Ausbau der Primärversorgungseinheiten (PVE)  ist auch Bundesminister Johannes Rauch ein großes Anliegen, wie er in seinem Videostatement zu Beginn der Abschlussdiskussion im Pfarrheim Haslach berichtete: „Die vor einigen Wochen angekündigte massive Aufstockung der Anzahl dieser Zentren, soll durch 100...

Selbstständig schmerzfrei - Utopie oder Reale Option? Vortrag bei der Pflegenahversorgerin - ein Erfahrungsbericht. Die Pflegenahversorgerin Barbara Willesberger stellt ihre Praxis immer wieder für Vorträge zum Thema Gesundheit zur Verfügung. Sie leistet mit ihrer Arbeit an verschiedenen Stellen ihren Beitrag Menschen zu befähigen sich selbst zu helfen. So wurde auch ich eingeladen (Stefan Jäger) einen Vortrag zum Thema Schmerz zu halten. Als Titel habe ich „Selbstständig Schmerzfrei - Utopie...

Im Rahmen des "CoWorkOuts" wird erstmals Betriebliche Gesundheitsförderung für EPU angeboten. OTTENSHEIM. Nach dem Kick-off für das Pionierprojekt CoWorkOut im Coworking-Space PostWerkStatt in Ottensheim werden nun die Bedürfnisse der Ein-Personen-Unternehmen (EPU) erhoben. Erste konkrete Maßnahmen werden bereits umgesetzt – sie betreffen vor allem die soziale Komponente der Gesundheit. Zum ersten Mal in Österreich werden in einem Coworking-Space Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung...

Chronische Knieschmerzen sind eine Volkskrankheit genauso wie Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen (Migräne). Viele Menschen leiden daran und scheinbar hilft nichts langfristig. Im Gegensatz dazu habe ich die Erfahrung gemacht, dass Knieschmerzen, selbst wenn schon Schmerztherapien versucht wurden, sich in den meisten Fällen von den Betroffenen selbst beheben lassen. Man benötigt nur das nötige Know-how und muss es dann natürlich auch umsetzen. Das trifft übrigens auch auf sehr viele andere...

Die „Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge bot am 02.02.2023 im Rahmen des Programmes „Gesunder Betrieb“ eine Schulung für Gesundheitsbeauftragte aus Betrieben und Gemeindebetrieben an. Diese Schulung unterstützt deren Arbeit im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) in der Nachhaltigkeit. Auch die Gesundheitsbeauftragte des gesunden Gemeindebetriebs Hochneukirchen-Gschaidt hat teilgenommen und konnte sich viele nützliche Tipps für die weitere Umsetzung der betrieblichen...

Humorvoll und kurzweilig führte Rudolf Paumann, Sportmediziner und Internist am 24.11. 2022 durch den Vortag "Fit ein Leben lang". WEINBURG. Die Quintessenz: durch bewusste Ernährung, Turnen bis zur Urne, und pflegen sozialer Kontakte und Humor kann man die Lebensqualität im Alter einfach steigern. Das Team der gesunden Gemeinde freut sich über das rege Interesse und plant weiterführende Aktivitäten und Angebote.

Der Kindergarten Burgauberg ist für seine Bemühungen zur Gesundheitsförderung von der Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter ausgezeichnet worden. Die "Gold-Partnerschaft" dokumentiert die Erfüllung vereinbarter Qualitätskriterien, die die körperliche und psychische Gesundheit am "Arbeitsplatz Kindergarten" fördern. Seit Beginn der Corona-Pandemie wurden für die Mitarbeiterinnen Workshops und Vorträge zu den Themen Abgrenzung, Reflexion und "bewusstes Glückserlebnis" organisiert. Dazu...

Wenn wir in Bedrängnis geraten, reagieren wir manchmal mit Wut. Ein inneres Programm läuft ab, das uns auf „Kämpfen“ einstellt. Oft springt auch unser „Fluchtprogramm“ an und wir reagieren mit Angst. Und hin und wieder erstarren wir einfach und es geht nicht vor und nicht zurück. Was aber geschieht, wenn wir nicht flüchten, sondern wahrnehmen und annehmen, was ist? Wenn wir nicht kämpfen, sondern akzeptieren, was ist und wie es ist? Und wenn wir nicht starr werden, sondern aus einer inneren...

Eine neue Bildungseinrichtung eröffnete dieser Tage in Plenzengreith am Fuße des Schöckls. Das Haus der Salutogenese, bietet neben Workshops und Seminaren auch Themen der Gesundheitsförderung an. Unter der Leitung von Dr. Bernhard Adelsberger (Lehrer und Pflegedienstleiter) werden gezielte Impulse von der Pflege für die Pflege gesetzt. Das Haus versteht sich als Vernetzungszentrum, Ort der Begegnung und der Bildung. Ein neues Zentrum für Think Tanks und Querdenker ist somit am Fußes des Grazer...

Frauen in der Menopause merken, dass sich das Abnehmen schwieriger gestaltet als in jüngeren Jahren. In den Wechseljahren verlangsamt sich zum einen der Stoffwechsel, was wiederum den Fettabbau hemmt. Zum anderen wird weniger Energie als früher benötigt und die Hormone fahren Karussell. Erfolgreiches Gewichtsmanagement ist dennoch möglich: erfahren Sie, was mit Ihrem Körper in dieser Zeit passiert und wie Sie Ihren Stoffwechsel gekonnt beschleunigen können. Die Hormonumstellung während der...

„Programm für Kinder und Jugendliche in Niederösterreich zur Unterstützung bei einer Lebensstiländerung“ Das „Vorsorge Aktiv Junior“-Gesundheitsprogramm unterstützt sowohl übergewichtige Kinder und Jugendliche, als auch deren Eltern, bei der Änderung der Ernährungsgewohnheiten mit dem Ziel das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Gleichzeitig wird ein aktiveres Freizeitverhalten gefördert. Das Programm wird von qualifizierten Fachleuten aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Psychologie,...

„Programm für Kinder und Jugendliche in Niederösterreich zur Unterstützung bei einer Lebensstiländerung“ Das „Vorsorge Aktiv Junior“-Gesundheitsprogramm unterstützt sowohl übergewichtige Kinder und Jugendliche, als auch deren Eltern, bei der Änderung der Ernährungsgewohnheiten mit dem Ziel das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Gleichzeitig wird ein aktiveres Freizeitverhalten gefördert. Das Programm wird von qualifizierten Fachleuten aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Psychologie,...

Wie viel und was soll(t)en wir jeden Tag trinken? Welche Getränke zählen zu den optimalen Durstlöschern und welche sollen wir eher meiden bzw. selten trinken? 2 Liter, 3 Liter, 5 Liter oder doch nur 1 Liter? Im Internet findet man die unterschiedlichsten Empfehlungen wie viel man am Tag trinken sollte. Dieser Beitrag soll nun Klarheit schaffen. Trinken – aber wie viel?Laut der österreichischen Gesellschaft für Ernährung (ÖGE) sollen wir am Tag mindestens 1,5 Liter trinken (6x 250 ml) – das ist...

Immunologe Arnulf Hartl: "Die Natur und wir sind nicht trennbar". Er zeigt wie sehr sich die Umwelt auf unsere Gesundheit auswirkt und wieviel hier noch möglich ist. GROSSGMAIN. Dass Zeit und Bewegung in der Natur den Menschen gut tun, klingt logisch. Der in Großgmain lebende Arnulf Hartl, Leiter des Instituts für Ökomedizin an der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität (PMU) in Salzburg, kann dies mit seinen zahlreichen Studien beweisen. Gemeinsam mit anderen Institutionen im Alpenraum und...