Volle Konzentration auf den Happy Fitness Run
Mit dem gestrigen Schitouren Wettkampf auf die Nordkette konnte ich die heurige Wintersaison positiv beenden. Jetzt kann ich mich mit viel Freude auf den Happy Fitness Run vorbereiten und hoffe, dass ich dem restlichen Bezirksblätter Team zu einem tollen Ergebnis verhelfen kann. Ein Danke an Hansi, der uns einen tollen Trainingsplan zusammengestellt hat.
Startschuss für das Bezirksblätter Laufteam
In den vergangenen Wochen suchten die Bezirksblätter ein Laufteam, nun stehen die Mitglieder fest: Anna Katharina Erlacher, Andreas Trenkwalder, Fredi Pircher und Michael Schlögl werden beim Happy Fitness Run am 27. April für den guten Zweck an den Start gehen. Im Happy Fitness werden die Teammitglieder ab sofort von ihrem Personal-Trainer Ivan für den Lauf fit gemacht. Das 6-wöchige Training bestreiten unsere Läufer in ihrem neuen Laufoutfit, zur Verfügung gestellt von TriOut. Näheres unter...
Bilderausstellung im Happy Fitness
Im Monat März ist im Happy Fitness die Bilderausstellung des Künstlers Marco Opoku mit dem Titel "mentionMENSCHEN - Die Unfähigkeit zu Schlendern" zu sehen! Marco Opoku ist passionierter Autodidakt in Schlagwerk, darstellendem Spiel, Malerei, Stimme, Literatur, Klangmanipulation, Clownerie, Radiomoderation, Zauberei und Improvisationen jeglicher Art. Er lebt und arbeitet in Innsbruck. Stets reduziert, meist laut und manchmal feinmotorisch wird Inspiration jeglicher Art mit den vorhandenen...
Vernissage im Happy Fitness
Bilderausstellung - Aerobicsaal ,Happy Fitness Studio, Mitterweg 21 (über Merkur), 6020 Innsbruck „Johann Wolfgang von Goethe sagte, dass die Kunst eine Vermittlerin des Unaussprechlichen ist. Diese Vermittlung herzustellen, versuchte ich mit meinen Bildern. Denn Leinwände hören immer zu, nehmen unbewusste Inhalte auf und tragen geheimnisvolle Botschaften zum Betrachter. Kunst schenkt Freude, verleiht den Räumen Lebendigkeit und regt zum Nachdenken an. In meinen Bildern sind daher Gedanken und...
Happy-Fitness-Kalender für die Krebshilfe
Wenn es um die Kinderkrebshilfe geht, kennen Gerhard Stadler und Stephanie Holzer vom Happy Fitness keine Zurückhaltung! Der Erfolg des jüngsten Projektes wurde vor kurzem gefeiert: Kinderkrebshilfe-Geschäftsführerin Ursula Mattersberger konnte einen Symbolscheck in Höhe von 1.000 Euro aus dem Verkaufserlös eines Kalenders entgegennehmen. HF-TrainerInnen und TrainiererInnen sowie Promis wie z.B. "Dancing Star" Gerhard Egger posierten vor der Linse der Fotografen Thomas Steinlechner und Parick...
Tanzworkshop mit Dancing Star Gerhard Egger
Am 13.07.2013 findet ab 18.00 Uhr ein exklusiver Tanzworkshop mit ORF Dancing Star Gerhard Egger im Happy Fitness Innsbruck statt. Neben Grundschritten, Figuren und leichten Tanzchoreographien wird dir Gerhard in einem zweistündigen Paartanzworkshop Themen wie Führen und Geführt werden, sowie Körperwahrnehmung und Rhythmik näher bringen. Nutze die einmalige Gelegenheit mit einem Dancing Star zu trainieren und melde dich ab sofort an der Happy Fitness Rezeption an! Teilnahmegebühr: 10,- p.P.,...
Kunstwerke im Happy Fitness
Im Juli stellen Jugendliche des Aufbauwerks der Jugend ihre Kunstwerke im Happy Fitness aus. Das seit mehr als 50 Jahren bestehende Aufbauwerk der Jugend ist eine soziale Dienstleistungsorganisation und bereitet Absolventen/innen von Sonderschulen und Integrationsklassen sowie junge Menschen mit Teilleistungsschwächen und emotionalen bzw. sozialen Handicaps auf den Arbeitsmarkt vor. Die pädagogische Arbeit orientiert sich dabei am Konzept der Lebensweltorientierung von Hans Thiersch. Das...
Happy Run für Kinderheim Axams
(mh). Der vom Happy Fitness, u.a. mit Unterstützung der BEZIRKSBLÄTTER, durchgeführte "Happy Run" ist noch in bester Erinnerung. Nicht zuletzt diente das Laufereignis auch einem guten Zweck. Der Reinerlös wurde vor kurzem übergeben. Im Happy Fitness wurde dem Leiter des Kinderheims in Axams, Dietmar Mutschlechner, ein Symbolscheck mit einem Betrag in Höhe von 2.000 Euro übergeben. Im Bild v.r.n.l.: Happy Fitness-Marketingchefin Stephanie Holzer, Inhaber Gerhard Stadler, Dietmar Mutschlechner...
Sport und Spaß pur: Happy Run!
Tolle Premiere für den 1. Happy Run Innsbruck – und für das BEZIRKSBLÄTTER-Laufteam! Der 1. Happy Run, der vom Happy Fitness Studio in Innsbruck organisiert wurde, war ein voller Erfolg. HF-Chef Gerhard Stadler, Marketingleiterin Stephanie Holzer und ihr Team durften sich über viele TeilnehmerInnen freuen, die sich nicht nur von der Veranstaltung, sondern auch vom tollen Rahmenprogramm begeistert zeigten. Ein Kinderlauf, bei dem Rodel-Star Nina Reithmayr die Preisverteilung vornahm, eine...
Happy Run - Fazit 3. Trainingswoche
Auch die vergangene Woche war ich regelmäßig in der Früh abwechselnd am Laufband und in der Kraftkammer. Wenn die Anzeigen am Laufband stimmen, dann hat sich meine Leistungsfähigkeit gegenüber dem Beginn des gezielten Training vor drei Wochen doch merkbar gesteigert (Danke Sebastian!!!). Morgen Samstag steht ein Ruhetag vor der Tür, den ich auch brauche. Am Sonntag ist dann wieder ein langer Lauf an der Reihe und nächste Woche geht es relativ entspannt weiter - zumindest sieht es auf dem...
Happy Run - Leistungsdiagnostik
Nicht nur HAPPY sondern auch top FIT :) Gestern war es soweit - Spiroergometrie bei Dr. Doblinger in Oberperfuss stand am Programm. Zum Beginn wurden sorgfältig Daten und Werte von mir aufgenommen und eine kleine Voruntersuchung gemacht. Anschließend wurde dann verkabelt und ein Ruhe-EKG erstellt bevor es an die Grenzen bei der Spiroergometrie mit Laktatmessung ging. Im 180 sec Rhythmus wurde jeweils die Stufe um 50 Watt erhöht bis ich schließlich meine maximale Leistung erreichte. 263 Watt...
Startschuss für den 1. Happy Run
Eine Initiative des Happy Fitness zugunsten des Kinderheims Axams Sportliche Höchstleistungen für den guten Zweck vollbringen: Unter diesem Motto steht der erste Happy Run am Sonntag, dem 28. April. Das Happy Fitness veranstaltet diesen Lauf zugunsten des Kinderheims Axams und vereint dabei den Wettkampfgedanken mit sozialem Engagement. Den Startschuss dafür gibt Bürgermeisterin Mag. Christine Oppitz-Plörer. Ambitionierten Läufern ist es möglich, sich im Wettkampf zu messen, während Einsteiger...
Happy Run kann kommen - ich bin bereit... :-)
Die vergangenen 3 Tage war ich wegen dem radikalen Wetterumschwung leider mit Migräne total außer Gefecht und bin auch heute noch etwas angeschlagen... Am Donnerstag und Freitag konnte ich aber noch eine intensive Trainingseinheit absolvieren und habe im Anschluss die Sonnenstrahlen auf der warmen Tartanbahn genossen :-) Der Termin für die Leistungsdiagnostik wurde inzwischen vereinbart und am kommenden Donnerstag ist es soweit - da werden die Lungenflügel an den Anschlag getrieben um die...
Happy run
Die zweite Trainingswoche ist nun auch schon fast vorbei. Heute stand auf meinem Plan "Lockerer Dauerlauf" dazwischen Bergsprints und Sprints. Der lockere Dauerlauf war ganz in Ordnung, aber sprinten - das kam bisher in meiner Laufkarriere noch nicht vor. Also habe ich an der Geschwindigkeit des Laufbandes gedreht bis es nicht mehr weiter ging und bin kurze Strecken gesprintet. Das treibt den Puls ganz schön in die Höhe. Zwischendurch dachte ich an Haile - der läuft noch schneller und das einen...
Happy Run - Trainingsbilanz der 2. Woche
Den ersten Schock und Muskelkater der letzten Trainingswoche verdaut und schon wieder das Happy-Run-Fieber in mir.... Da der Termin für die Leistungsdiagnostik noch nicht bekannt gegeben wurde, habe ich meine überschüssige Energie voll und ganz dem Intervalltraining gewidmet! :-) 90% der maximalen Herzfrequenz lassen einen schon ordentlich ins Schwitzen kommen! Im Bereich von etwa 85-95% spulte ich 5 x 1000m auf der Laufbahn in Hall ab und das zweite Intervalltraining absolvierte ich im leicht...
Happy Run - Trainingsbilanz der 1. Woche
Mein Trainingsplan für den Happy Run hat bereits begonnen... Am vergangenen Osterwochenende wurde der erste Intervalllauf auf der Laufbahn gemacht und eine lockere Joggingrunde, sowie eine kleine Biketour rundeten das verlängerte Weekend ab. Di, Mi und Do habe ich bereits vor der Arbeit um 05:45 jeweils 1,5 Stunden im Fitnessstudio verbracht und das empfohlene Lauf- und Kraftausdauerprogramm von Happytrainer "Tobias" absolviert! Heute in der Früh war ich KO (was mich auch nicht einmal...
Happy Run
Nach einer Woche Training nach Plan bin ich überrascht, wie viel Spass das machen kann. Bisher bin immer nur nach Lust und Laune gelaufen und immer in der freien Natur. Aber das Laufband hat durchaus seine Vorteile - vor allem bei diesem Wetter. Heute war zwar eine "zache" Einheit am Plan, morgen ist aber Gott sei Dank Ruhetag - das passt mir perfekt, denn müde bin ich schon ein wenig.
Bezirksblätter-Team läuft sich happy
Die Bezirksblätter suchten ein motiviertes Laufteam, nun stehen die Mitglieder fest: Karl, Katharina, Melanie und Martin werden beim Happy Fitness Run für den guten Zweck an den Start gehen. Im Happy Fitness werden die Teammitglieder ab sofort für den Lauf fit gemacht. Alles rund um das Laufteam sowie zum Happy Run am 28. April 2013 erfahren Sie hier!
Happy Fitness Innsbruck veranstaltet den 1.Happy Run am 28.04.2013
Sportliche Höchstleistungen für den guten Zweck vollbringen: Unter diesem Motto steht das Laufevent, welches das Happy Fitness – Tirols größtes Fitnessstudio – zu Gunsten des Kinderheims Axams veranstaltet und dabei den Wettkampfgedanken mit sozialem Engagement vereint. Ambitionierten Läufern ist es möglich, sich im Wettkampf zu messen während Einsteiger ihren Trainingsfortschritt testen können. Die Strecke führt vom Happy Fitness aus am Inn entlang über die Unibrücke und wieder retour. Den...
Sei dabei – Laufteam für den 1. Happy Run gesucht
Happy Fitness Innsbruck veranstaltet am 28. April den 1.Happy Run Sportliche Höchstleistungen für den guten Zweck vollbringen: Unter diesem Motto steht das Laufevent am 28. April, welches das Happy Fitness zu Gunsten des Kinderheims Axams veranstaltet und dabei den Wettkampfgedanken mit sozialem Engagement vereint. Die Laufstrecke führt vom Happy Fitness aus am Inn entlang über die Unibrücke und wieder retour. Sei dabei, beim 1. Happy Run und lauf dich happy! Anmeldungen ab sofort unter...
Spinningmarathon: 2.300 Euro für die Kinderkrebshilfe
Der Spinningmarathon im Happy Fitness Innsbruck brachte wieder großartige Erlebnisse und nicht zuletzt einen tollen Erlös: Die TeilnehmerInnen "erradelten" 2.300 Euro für die Kinderkrebshilfe Tirol. Happy Fitness-PR-Chefin Stephanie Holzer übergab den Symbolscheck an Kinderkrebshilfe-Geschäftsführerin Ursula Mattersberger. "Einen herzlichen Dank an alle TeilnehmerInnen, an alle Sponsoren und an alle, die zu diesem Ergebnis beigetragen haben", so die beiden Damen unisono! Im Rahmen dieses...
Spinningmarathon im Happy Fitness!
Hubert Fussi hat wieder einen neuen Weltrekordversuch gestartet: 48 Stunden Spinning ohne Sattel! Das Happy Fitness Innsbruck lädt wieder zu seinem alljährlichen Spinning Marathon ein. Dieses Jahr werden 24 Stunden am Stück zu Gunsten der Kinderkrebshilfe geradelt. In den letzten Jahren konnten so über 30.000 Euro für den guten Zweck gesammelt werden. Beginn des Marathons ist Freitag, der 15. Februar um Punkt 12.00 Uhr und endet 24 Stunden darauf am Samstag, dem 16. Februar. Die Startgebühr...
Radln für krebskranke Kinder
In den letzten Jahren wurden beim 24 h Spinningmarathon im Happy Fitness ca. € 30.000 für die Kinderkrebsforschung gesammelt. Mit € 9,99 kann man als Mitglied oder externenr Besucher an dem 24 h Spinningmarathon teilnehmen - auch wenn man nur 1-2 Stunden auf dem Rad durchhält. Doch nicht nur das Startgeld der RadlerInnen wird gespendet - auch das hochmotivierte Trainerteam spendet seinen Stundenlohn den krebskranken Kindern. Gesammelt wird von 15.2., 12 Uhr bis 16.2., 12 Uhr. Anmeldung direkt...