Laufen

Eine beeindruckende Vorstellung lieferten viele tausende Puntigamer Bierdosen beim Raiffeisen Businesslauf in Graz, der am 25. April 2024 veranstaltet wurde. Bitte die vielen beigefügten Fotos  unbedingt beachten, und darüber nachdenken, ob so eine Veranstaltung noch zeitgemäß ist. Wo bleibt die Nachhaltigkeit?Alle reden von Klimaschutz und Nachhaltigkeit, nur mit den entsprechenden Taten tut man sich dann doch noch sehr schwer. Am Abend vom 25. April 2024 waren meine Kamera und ich kurz als...

Es geht los, der Lauf beginnt gemütlich; wir starten langsam. Weizberg: Ich sehe grün. Zuerst geht es bergab; meine Beine tragen mich hinunter; ich muss nur bremsen. Früh beginnt sie mit einem bedrohlichen Unterton zu flüstern: „Du wirst noch leiden, das verspreche ich dir!“. Alles klar. Ein Lächeln bildet sich in meinem Gesicht. Etwas lenkt mich ab: Licht; Sonne. Sie strahlt. Der Moment: Ich bin dankbar.  10 Kilometer später: Hohenkogl; Ladestation. Ich bleibe stehen; trinke ausreichend...

Die ersten 19 Kilometer sind geschafft. Gute 23 liegen noch vor mir. Ich laufe nun bereits seit knappen zwei Stunden und fühle mich erwartungsgemäß gut, habe schließlich trainiert. Erwartung. Sie beginnt zu mir zu sprechen: „Du musst es schaffen!“  Werde ich.  Kurz darauf bleibe ich das erste Mal stehen, muss mich aufladen. Zügig hintereinander trinke ich fünf Becher mit Elektrolyten und eben so viele mit reinem Wasser aus. Kurz vor dem erneuten Loslaufen gehe ich auf die Toilette. Dann...

Medaillenregen für das Running Team Lannach bei den steirischen Meisterschaften im Halbmarathon in Graz. GRAZ/LANNACH. Am Sonntag fand in Graz der Gigasport-Halbmarathon mit neuer Strecke statt. Zu laufen war ein Rundkurs mit 5,25 km mit Start und Ziel am Karmeliterplatz. Folgende Distanzen standen zur Auswahl: Halbmarathon (auch steirische Meisterschaften), Viertelmarathon, sowie der 5,25-km-Lauf. Das Running Team Lannach war mit 14 Athlet:innen auf den verschiedenen Distanzen am Start. Bei...

Ein 5-jähriger übersah am Sonntag beim Radfahren eine 46-jährige Läuferin und kollidierte mit ihr. Schwer verletzt wurde die Frau ins LKH Graz gebracht. GRAZ. Der Unfall ereignete sich am Sonntag gegen 13.30 Uhr. Ein Fünfjähriger und sein Vater waren mit ihren Fahrrädern am R2 Murradweg in Richtung Norden unterwegs. Dabei fuhren die beiden hintereinander und blieben stets in verbalem Kontakt. Wohl abgelenkt blickte der Bub zur Seite und übersah eine 46-jährige Läuferin und ihren Begleiter....

Am heutigen Samstag, dem 12. Februar 2022 waren Anna Molling, Leon Jakob Hausegger und Lara Hohensinger sehr erfolgreich bei den Steirischen Meisterschaften im ASKÖ Sportcenter Graz. Leon Hausegger M-U16 800m Platz 2 1500m Platz 1 3000m Platz 1 Anna Molling W-U16 800m Platz 1 1500m Platz 1 3000m Platz 1 Lara Hohensinger W-U18 800m Platz 1 1500m Platz 1 3000m Platz 1

Am Sonntag dem 21. November 2021 haben am Gelände des USZ Graz die heurigen Crosslauf Meisterschaften stattgefunden. Maria-Isabella Lahousen-Luxenburger belegte auf der 3670m langen und sehr anspruchsvollen Strecke mit einer Zeit von 14:08 den hervorragenden 2. Platz und wurde somit Österreichische Vize Meisterin in der weiblich U18 Wertung nur 5 Sekunden hinter der Erstplatzierten. Maria Hochegger, Christina Pichler und Martina Schadenbauer hatten eine 4890m lange Strecke zu laufen und machten...

Der Grazer Michael Winterheller ist 100 Kilometer am Stück gelaufen. Familie und Freunde fungierten dabei als Coaches, Trainer, Strecken- und Verpflegungsposten. Es gibt Familien, die nutzen den gemeinsamen freien Sonntag für eine Tour auf den Schöckl oder einen Spaziergang im Schloss Eggenberg. Und dann gibt es die Familie rund um Michael Winterheller, die ihren Papa, Mann, Sohn und Schwager quasi als Unterstützungskomitee durch sein 100km-Ultralaufabenteuer von Mariatrost nach Schaftalberg...

RUN 2 INCLUSION im Grazer Augartenpark Gemeinsam haben wir den Augartenpark umrundet. Spaß und die Freute an der Bewegung stand im Vordergrund. Ich habe nur einige Bilder von der Veranstaltung gemacht, leider schon etwas aus der Übung da ich schon seit 1 Jahr keine Veranstaltung mehr fotografierte. Hoffe die Bilder gefallen........ mfg Roland Soziale Projekte Steiermark

Am Donnerstag, dem 23. September 2021, hat in Graz der 20. Raiffeisen Businesslauf stattgefunden. Die 5,1 km führten durch die Innenstadt, wobei der Start und das Ziel beim Karmeliterplatz war. Bei den Frauen gewann Maria Hochegger mit einer Zeit von 18:04. Christina Pichler belegte mit einer Zeit von 19:22 den 5. Platz und Lara Hohensinger mit 21:12 den 10. Platz bei den Frauen. Bei den Herren erreichte Vinzenz Kumpusch mit einer Zeit von 16:38 den 2. Platz und Daniel Strobl kam mit einer Zeit...

Der 9. Social Business Night Run geht am Freitag, den 30. September in Graz über die Runden. Um zu Laufstart immunisiert zu sein, wird im Vorfeld am 20. August geimpft. Auch für Personen unter 18. Am 20. August ist zwischen 15 und 18 Uhr ist eine Impfung in der Körösistraße 17 möglich: Für Menschen ab 18 Jahren gibt es den Einmal-Impfstoff von Janssen (Johnson & Johnson), für Jugendliche von 12 bis 17 Jahren, kommt der für diese Altersgruppe zugelassene BioNTech-Pfizer-Impfstoff Comirnaty zum...

Ich laufe in einem konstanten aber gedrosselten Tempo los. Mein durch meinen Unfall gehandikapter Fuß macht mir, entgegen meiner Erwartungen, keine Probleme. Beruhigung. Ich löse ich mich von meiner anfänglichen Angst des Stolperns und auf die Nase Fallens. Während ich mich nach vorne bewege, genieße ich den grünlich frischen Anblick der Tändelwiese. Gleichzeitig atme ich die von der Mur aufbereitete und gereinigte Grazer Stadtluft bewusst in jede Pore meiner Lunge ein. Ich bin unnachgiebig....

Ein Spaziergang nach einem warmen Regen, ist ein sehr befreiendes Gefühl. Für die Natur ist der Regen ein Segen und für uns ist er gesund. Petrichor, bedeutet ,,Götterblut der Steine". Die australischen Mineralogen Isabel Bear und Richard Thomas lösten 1964 das Rätsel, um den Sommerregenduft. Geosmin riecht erdig und wird von Bodenbakterien produziert. Der zweite Duft ist ein Öl, das die Pflanzen bei Trockenheit absondern. Wenn, die ersten Regentropfen auf den Boden fallen, verteilt sich beides...

Es ist 05:00 Uhr morgens am Samstag und ich höre ein leises Surren, das mit vergehender Zeit immer lauter wird. Es dauert nicht lange, bis ich realisiere, dass es sich dabei um das Läuten des Weckers handelt. Dieser läutet nicht, weil ich vergessen habe, ihn am Vortag abzustellen, wie manch einer von euch jetzt vielleicht vermutet. Er läutet deshalb, weil ich ihn mir bewusst gestellt habe. Schließlich habe ich Pläne.  Komischerweise fällt es mir nach dem Aufspringen aus dem Bett leichter als...

The new generation of winners with the new generation of trackers Graz, 27.06.2020: - Start zum 6. Austria eXtreme Triathlon - mit GPS Live Tracker: Am 27.06.2020 startet in Graz der 6. Austria eXtreme Triathlon – und auf 233,8 Kilometern sind die Teams für Organisation, Support und Coaching ebenso wie die Zuschauer diesmal „mittendrin, statt nur dabei“ – dank eines Live Tracking Systems von www.trackcourse.com. Die spektakuläre Bergkulisse und die atemberaubenden Naturlandschaften auf dem Weg...

Am kommenden Sonntag steht der traditionelle Graz-Marathon am Programm. Während um 10 Uhr der Startschuss fällt, wird rund um das Mega-Laufevent aber auch so einiges an Rahmenprogramm geboten. So stehen unter anderem die Antenne-Fanmeilen an der Keplerbrücke und beim Kunsthaus, ein DJ am Eisernen Tor, die Run4Unity-Band am Mariahilferplatz, die Trommlergruppe Guadada bei der Maut Andritz und der Start/Ziel-Bereich mit den Red-Hits-Cheerleadern zur Unterhaltung der tausenden Zuschauer parat....

Wozu dieser Beitrag? Dieser Beitrag soll auf die einfachsten Nachhaltigkeitsmaßnahmen, das richtige Mülltrennen sowie ein vernünftiges Abfallmanagement, hinweisen. Sieg für Plastik Einen beeindruckenden Start-Ziel-Sieg feierte "Plastik" beim LadiesRun 2019 in Graz. Wie es sich im 3. Jahrtausend gehört wurden natürlich etwa 95 Prozent vom "Plastik"  über  12 Restmüllbehälter entsorgt. Das  "Niveau" beim  Abfallmanagement spiegelt leider nicht die Herausforderungen unserer Gegenwart und Zukunft,...

Laufen ist wie ein Puzzlespiel: Viele einzelne Komponenten müssen zusammenpassen, damit es zu einer Weiterentwicklung kommt. Neben einer entsprechenden muskulären Vorbereitung, einem individuell abgestimmten Ausdauertraining sowie einer adäquaten Lauftechnik darf aber auch nicht auf die Ernährung vergessen werden. Bevor am kommenden Sonntag (24. März) mit dem Sorger Halbmarathon powered by WOCHE das Laufjahr so richtig beginnt, gibt Experte Georg Jillich gemeinsam mit Gigasport wieder...

Mit dem WOCHE Silvesterlauf sportlich das Jahr 2018 ausklingen lassen! Alle Jahre wieder findet der WOCHE Silvesterlauf am Grazer Mariahilferplatz statt. So starteten auch heuer über 1.200 Läufer am letzten Tag des Jahres um 14.30 Uhr und beendeten so sportlich das Jahr 2018. Die Route führte traditionell an der Mur entlang bis zur Kalvarienbergbrücke, am Murradweg retour, vorbei an der Schloßbergbahn über den Hauptplatz Richtung Herrengasse und über die Murgasse bis zum Ziel am...

Leichte Bewölkung und kühle Temperaturen dominierten den Sonntagmorgen: Kein Wunder, dass der Großteil der 1.600 Teilnehmer am diesjährigen, von der WOCHE präsentierten Sorger Halbmarathon mit Jacken bewaffnet das Start- und Zielgelände beim Steirischen Fußballverband in der Herrgottwiesgasse ansteuerte. Der Wettergott ließ sich aber nicht lange lumpen, pünktlich zum Start um elf Uhr zeigte sich die Sonne und sorgte für prächtige Laufatmosphäre. Angeführt von Sportlandesrat Anton Lang und...

Samstag, 31. Dezember 2016 Start um 14.30 Uhr Start Kinderlauf um 14.10 Uhr Start/Ziel: Graz, Mariahilferplatz Bewerbe 5 km-Lauf (1 Runde) 10 km-Lauf (2 Runden) 400 m Kinderlauf (6-14 Jahre) Anmeldung Teilnahmeberechtigung Personen der Jahrgänge 1998 und älter. Schüler und Jugendliche nur mit schriftlichem Einverständnis des Erziehungsberechtigten. Die Teilnahme mit Fahrrädern, Rollschuhen und anderen Sportgeräten ist nicht gestattet. Online-Anmeldung Hier geht es zur Online-Anmeldung:...

Das erste Laufhighlight des Jahres steht vor der Tür: Am kommenden Sonntag fällt um 11 Uhr der Startschuss zum Sorger Halbmarathon, präsentiert von der WOCHE. Im Rahmen des Frühlingsklassikers werden auch die steirischen Meisterschaften und die akademischen Landesmeisterschaften im Halbmarathon ausgetragen. Selbstverständlich sind aber gerade auch die vielen Hobbyläufer zur ersten großen „Formüberprüfung“ des Jahres eingeladen – Nachnennungen sind am Samstag von 12 bis 18.30 Uhr beim Giga-sport...

Das Jahr neigt sich dem Ende. Hier meine Marathonbilanz: 15 Marathons: BadFüssing, Jerusalem, Zürich, Wien, Darß, Salzburg, Sommeralm, Fürstenfeld, Wachau, Berlin, Graz, Venedig, Crikvenica, Malaga und dazu die 100 km vom 24 Stundenlauf in Irdning. Insgesamt waraten des dann 139 Marathons und 34 Ultras (Ultras sind Distanzen, die über die 42,2 km hinausgehen). Ich wünsche allen noch viel Spaß, bei den diversen Silvesterläufen und etwas Zeit für Regeneration. Und natürlich ein Frohes...

Die unwetterbedingte Verschiebung des Businesslaufs hat sich ausgezahlt. Gestern gabs herrliches Laufwetter. Ich durfte mit dem McBEE Team, mit Sabine und Eva starten. Hat großen Spaß gemacht. Natürlich wieder viele Lauffreunde getroffen. Einen Wehrmutstropfen hatte die ganze Veranstaltung doch: Meine Schwester ist viel schneller gelaufen als ich ;-) Danke Sabine, das ich wieder mit dabeisein durfe im allerbesten McBEE Team. PS: Die letzten Fotos vom Eis wurden nicht gestern aufgenommen. Will...