LKH Rohrbach

BEZIRK. Allerheiligen ist die Zeit der Auseinandersetzung mit der Vergänglichkeit des Lebens – und auch die Zeit, in der an die Verstorbenen gedacht wird. „Allerheiligen ist also die Zeit, um sich mit dem Thema Trauer auseinanderzusetzen. Trauer ist nicht nur eine ganz normale Reaktion, sie ist sogar als ,gesund' zu betrachten, sobald es einen Anlass zum Trauern gibt, wenn beispielsweise eine nahstehende Person verstirbt“, beschreibt Gernot Schauer, klinischer Psychologe am Landes-Krankenhaus...

BEZIRK. Eines haben viele Raucher gemeinsam: Die zumeist bereits öfter stattgefundene, ernsthafte Auseinandersetzung mit dem Gedanken, das Rauchen zu stoppen. Im Folgenden gibt Gernot Schauer, klinischer Psychologe am Landes-Krankenhaus Rohrbach einige Tipps, wie dies gelingen kann. Keine Ausreden suchen „Zu allererst: Den idealen Tag gibt es nicht, häufig stehen Lebensumstände, die es gerade jetzt ungünstig erscheinen lassen, mit dem Rauchen aufzuhören, im Vordergrund. Nur wenn sich Betroffene...

BEZIRK. Regelmäßig belegen neue Zahlen, dass Alkoholkonsum sich in Österreich hoher Beliebtheit erfreut. „Alkoholkonsum wird stark bagatellisiert. Nach Vorgabe der WHO stellt täglich getrunkener Alkohol bereits eine Suchtgefahr dar, und zwar unabhängig von der getrunkenen Menge“, zeigt Gernot Schauer, klinischer Psychologe am Landes-Krankenhaus Rohrbach auf. Österreich an dritter Stelle Österreich liegt beim jährlichen pro Kopf-Verbrauch nach Litauen und Estland an der unrühmlichen dritten...

ROHRBACH. Schlaf ist ein für uns sehr wichtiges Element im Leben. All diejenigen, die unter Schlafstörungen leiden wissen, wie maßgeblich Schlafqualität auch die Qualität des Lebens bestimmt. "Gesunder Schlaf wird vor allem durch ausgeprägte Gleichmäßigkeit des Schlaf-Wachrhythmus beeinflusst. Menschen, die dazu tendieren, zu halbwegs gleichen Zeiten schlafen zu gehen und aufzustehen – sofern es der Beruf zulässt – schlafen tendenziell besser", erklärt Gernot Schauer, Psychologe am...

BEZIRK. In unserer Gesellschaft hat es sich seit einiger Zeit eingebürgert, dass Alkohol unbedenklich konsumiert wird. „Befasst man sich allerdings etwas genauer mit dieser Thematik so wird klar, wie gefährlich Alkohol ist“, gibt Gernot Schauer, klinischer Psychologe am LKH Rohrbach zu bedenken, „dass sich der Alkoholkonsum Jugendlicher dramatisch erhöht hat, liegt wohl auch an dessen Verharmlosung. Vielfach werden Probleme, die Alkohol hervorrufen kann unterschätzt.“ Aus wissenschaftlicher...

BEZIRK. Das virtuelle Flirten sieht Psychologie Gernot Schauer differenziert. "Wenn Personen auf diesen Seiten diffamiert werden, besteht dringend Handlungsbedarf", sagt er. Andererseits sieht er dieses Angebot auch als Chance für Personen, die Probleme mit dem offenen Zugang auf andere Menschen haben. "So kann soziale Komeptenz aufgebaut werden. Problematisch wird es allerdings, wenn sie sich dadurch isolieren, nur mehr via Computer kommunizieren und kaum mehr aus dem Haus gehen", warnt...

BEZIRK. Sehr häufig ist in letzter Zeit davon zu lesen oder zu hören, dass psychische Erkrankungen steigen. Und zwar über alle Altersgruppen hinweg. Um dieser Entwicklung gegenzuwirken und nicht an Burn Out oder Depression, Ängsten oder anderen Weise psychisch zu erkranken, gilt es einige grundlegende Kriterien im Lebensgestaltung zu berücksichtigen. "Eine Forschungsrichtung, die sich mit der sogenannten Resilienz befasst, stellt die Frage, weshalb manche Menschen mit bestimmte Situationen oder...

"Trauer ist Teil des Abschieds und eine Notwendigkeit", erklärt Psychologie Gernot Schauer vom Landeskrankenhaus Rohrbach. BEZIRK. Alle Menschen haben in ihrem Leben mehr oder weniger häufig mit Abschied zu tun. Es ist dem Lebewesen in die Wiege gelegt, sich von andere auch wieder verabschieden zu müssen. Die Dramatik und die persönliche Betroffenheit unterscheidet sich aber in den einzelnen Fällen beträchtlich. Gleich ist stets, dass mehr oder weniger tiefe Trauer mit unterschiedlicher Dauer...

BEZIRK. Ein Drittel alles Österreich leidet an Schlafstörung. Beinahe alle Menschen der Industrienationen schlafen zu wenig. Die Folgen einer Schlafstörung sind diverse chronische Erkrankungen. "Neben körperlichen Folgeschäden ist auf hohe psychische Belastung und schwere Depressionen hinzuweisen", sagt Gernot Schauer, Psychologe am Landeskrankenhaus Rohrbach. Er gibt folgend einige einfache Ratschläge, um Schlafstörungen entgegenzuwirken. Der Schlaf ist auch ein Spiegelbild des mehr oder...

Jeder Mensch kann sich eine positive Ausstrahlung antrainieren Aus Körpersprache und Mimik lassen sich einiges über die Zufriedenheit und die Lebensqualität einer Person ablesen. BEZIRK (red). Über den Begriff Schönheit mag man unterschiedlicher Meinung sein. Es gibt keine allgemeine Gültigkeit. „Was unter ‚schön‘ zu verstehen ist, obliegt – glücklicherweise – keinen allgemein gültigen Richtlinien. Sehr wohl verrät aber der Körper so manches von einem gegenwärtigen Zustand“, erklärt Gernot...

Zumindest dreimal pro Woche sollte absolute Abstinenz vorherrschen Der Genuss von Alkohol wird oft verharmlost. Wird täglich mehr als ein halber Liter Bier oder ein Viertel Liter Wein getrunken, ist die Unbedenklichkeitsgrenze überschritten – dann kann man von Sucht sprechen. BEZIRK (red). In unserer Gesellschaft hat es sich seit einiger Zeit eingebürgert, dass Alkohol unbedenklich konsumiert wird. „Befasst man sich allerdings etwas genauer mit dieser Thematik, so wird klar, wie gefährlich...