positiv

In der Pandemie steigt der wirtschaftliche Druck. Dabei werden schon einmal die Ellbogen ausgefahren. Viele glauben: Jeder, der heute etwas erreichen will, muss sich gegen den anderen durchsetzen und ihn überflügeln, wenn nicht gar ausschalten. Dabei wird versucht, Erfolg und gutes Leben durch Abwertung, Ablehnung, ja, Entmenschlichung des anderen zu erreichen. Manchmal kann dies ja durchaus klappen, aber immer nur kurzfristig. In Wahrheit ist das Gegenteil der Ellbogengesellschaft richtig. In...

Es gibt Menschen, die scheinbar selbstbewusst geboren sind und andere, die sich sehr schwer damit tun. Für diese gibt es jetzt einen Ratgeber, verpackt in einer Geschichte: Selbstbewusstsein lässt sich nämlich trainieren. Nur wer mit sich im Reinen ist und seine Wünsche und Bedürfnisse sicher vertreten kann, wird ein erfolgreiches und freies Leben führen können. Der vielversprechende Titel dieses Buches: „Ich kann das." dtv Verlag, 256 Seiten, 20,95 € ISBN 978-3-423-26293-4

Psychologe Philip Streit hat Tipps, wie positive Veränderung im neuen Jahr auf jeden Fall gelingen. Sie wollen Sport machen, etwas schreiben, am Instrument üben, abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören. Alles haben Sie in gute Vorsätze gepackt, aber es geht trotzdem nicht. Nichts von den Vorsätzen bliebt über. Der innere Schweinehund hat zugeschlagen und diese müsse man besiegen.  TippsHier nun einige Tipps, wie diese Kraft, innere Motivation und Selbstdisziplin entstehen können. 1. Entwickeln...

Familienflüsterer Philip Streit hat Tipps, wie man positiv bleibt und an Niederlagen wachsen kann. Es gibt Situationen, in denen man glaubt, es ginge jetzt gar nichts mehr. Plötzlich den Job verlieren, das eigene Kind verunglückt schwer, der Partner trennt sich oder andere Niederlagen können jene Art von Aussichtslosigkeit auslösen. Eine solche herausfordernde Situation ist für viele von uns auch die anhaltende COVID-19-Krise: Wie kann ich mit den Belastungen umgehen? Wie geht es mit meiner...

Jeder kennt ihn wohl: Den inneren "Schweinehund". Selbstbewusstsein aufzubauen ist einfacher gesagt als getan - Gewohnheiten sitzen tief, negativen Gedanken fangen und rauben Energie. In "Der innere Gegenspieler" zeigt Uwe Böschemeyer, wie wir diese inneren Kämpfe überwinden, uns befreien, selbst aktiv werden und damit unseren Lebensweg positiv beeinflussen können. Einen Versuch ist es wert! Ecowin Verlag, 192 S., 22 € ISBN-13 9783711002648

Mein Name ist Danijel Okic und ich lebe seit fünf Jahren in der wunderschönen steirischen Landeshauptstadt Graz. In diesen fünf Jahren ist mir eine Menge widerfahren, das ich mit euch teilen möchte. Unter anderem habe ich am 28. Februar 2015 in der Folge eines Wrestling Kampfes ein schweres Schädelhirntrauma erlitten. Seitdem hat mein eigentlicher Kampf, mein Kampf gegen meine dadurch bedingten körperlichen Einschränkungen begonnen. Warum ich trotz dieses prägenden Einschnittes und die dadurch...

Epigenetik ist populär und in aller Munde. Die Freudenbotschaft lautet: Wir sind nicht unseren Genen ausgeliefert, sondern wir haben es in der Hand, was aus uns wird. Aber was ist Epigenetik? Das erklärt Psychologe und Familienflüsterer Philip Streit und gibt Tipps, wie man das Wissen rund um die Epigenetik für ein gelingendes Leben nutzen können. Genau übersetzt bedeutet Epigenetik "Neben der Genetik". Die bisherigen Ergebnisse dieser noch relativ jungen Wissenschaft besagen, dass unsere Gene...

Voller Erfolg für das in Graz abgehaltene Internationale Kleingartenseminar. "Es ist alles nach Plan verlaufen", freut sich der Präsident der Heimgärtner Steiermarks. Vergangene Woche konnte er 60 Kollegen aus ganz Europa in Graz begrüßen, wo erstmals das Internationale Kleingartenseminar abgehalten wurde. "Die Stadt Graz wurde auch mit der 'goldenen Rose', der höchsten Auszeichnung des internationalen Verbandes, für die jahrelange Unterstützung der Heimgärtner geehrt", erzählt Wusche. Das...

Ruhe und keine Panik sollten bei den letzten Prüfungen dominieren. Der Zeugnistag rückt mit großen Schritten näher, es gilt, noch die letzten Schularbeiten und Tests zu absolvieren. Für circa zehn bis 15 Prozent der Schüler geht es dabei darum, eine negative Beurteilung abzuwenden. Die Anspannung und Nervosität steigt nicht nur in der Schule, sondern auch in der Familie. Eltern sind gleich nervös oder gar nervöser als die Kinder. Diese stehen unter Druck und haben das Gefühl, nicht gut genug zu...

Dr. Philip Streit rät, wie man Dingen positiv anstatt negativ gegenübertritt. Beziehungskrise, Stress am Arbeitsplatz, der eigene Gesundheitszustand: Viele Menschen machen sich Sorgen und sehen alles schwarz. Schon die kleinste Veränderung bringt sie aus dem Takt und sie geraten in einen Strudel der Negativität und gehen stets vom Schlimmsten aus. Prinzipiell ist es nicht schlecht, die negative und hinderliche Seite von Ereignissen und Sachverhalten zu sehen. Laut dem amerikanischen...

Wenn ein Mensch in einer lauten und feinstaubbelasteten Stadt wie Graz lebt, ist es nicht verwunderlich, dass dieser eine gewisse Sehnsucht nach dem Land und der damit verbundenen Ruhe entwickelt. Ab und zu treibt die Stadt einen nun mal an die Grenzen der Belastbarkeit. In diesen Momenten wird alles um die eigene Person plötzlich irrelevant und man sehnt sich nur noch nach der Natur, die sich in einer Stadt in Form von Parks finden lässt. Vor allem an heißen Sommertagen scheinen diese ein...

WOCHE und die Antidiskriminierungsstelle des Landes starten gemeinsame Aktion für Verständnis und Miteinander am Arbeitsplatz. Gerade in der Wirtschaftswelt dominieren eigentlich Zahlen, Daten und Fakten. Unter dem Strich dürfte nur zählen, was eine Arbeitskraft geleistet hat – und nicht, welches Geschlecht sie hat, welcher Nation sie angehört, welche Hautfarbe sie hat. Leider ist das aber nicht so, ganz im Gegenteil: Diskriminierung gehört in der steirischen Arbeitswelt nach wie vor zum...

Ho'oponopono ist eine alte hawaiianische Familientradition, die sich damit beschäftigt Blockaden einfach, leicht, selbständig und nachhaltig aufzulösen. Der Impulsabend bietet allen Interessierten: + eine Einführung in diese Art des "Wohlfühldenkens" + eine Möglichkeit Erfahrungen auszutauschen + eine Plattform zum Üben und Anwenden + einen Treffpunkt für Menschen ähnlicher Interessen + ein gemütliches und nettes Beisammensein + Zeit für Sich selbst nehmen + sich selbst (wieder) auf die Spur...